1
बहुत पानी पीना अपने साथ पानी की एक बोतल रखने की कोशिश करें ताकि आपकी जीभ सूखी न हो। जीभ शुष्क होने पर जलन अधिक दर्दनाक हो जाती है
2
नमक के पानी के साथ घुलनशील, लेकिन एक बदलाव के लिए ठंडे पानी के साथ। यह छाले को साफ करने में भी मदद करता है। नमक के एक चम्मच के साथ ठंडे पानी का एक कप मिलाएं और हलचल जब तक सभी नमक भंग न हो जाए। कम से कम 30 सेकेंड्स के लिए गार्गल
3
आइसक्रीम, पॉप्सिकल्स इत्यादि जैसे ठंडे भोजन खाने की कोशिश करें। इससे मुंह को मॉइस्चराइज़ करने में मदद मिलती है और ब्लिस्टरिंग फॉल्स का इलाज होता है। निगलने के लिए यह कम दर्दनाक भी है
4
कुछ पेय और खाद्य पदार्थों से बचें गर्म चाय, कॉफी और अम्लीय खाद्य पदार्थ जैसे खट्टे फल, टमाटर और पास्ता सॉस से दर्द और अधिक नुकसान हो सकता है।
5
संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए, मौखिक एंटीसेप्टिक का प्रयोग बंद करो जब तक कि फफोले गायब न हों। इसके बजाय, कुछ स्वाभाविक रूप से स्विच करें, जैसे मेलेलाका तेल या बेकिंग सोडा और पानी की एक पेस्ट यह पदार्थ यह सुनिश्चित करने के लिए सप्ताह में तीन बार उपयोग करें कि संक्रमण फैलता नहीं है।
6
लहसुन और अदरक का सेवन बढ़ाएं हालांकि, अपने मुंह को बदबूदार छोड़ने के मुद्दे पर मत बढ़ो!