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प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें टूथब्रश की रेशों के लक्षण बढ़ सकते हैं, इसलिए एक के लिए चुनिए जो अतिरिक्त-ठीक है। प्रत्येक भोजन के बाद और सोने से पहले ब्रशिंग करना, बैक्टीरिया की मात्रा को कम करना और मौखिक अल्सर को कम करना। यह घावों में संक्रमण के जोखिम को भी कम करता है।
- शराब के साथ टूथपेस्ट से बचें, जो मुंह को परेशान कर सकते हैं
- फ्लोराइड पेस्ट का प्रयोग करें, लेकिन सामान्य तौर पर, तटस्थ रहें, उत्पादों के बिना या दालों को सफेद करने के लिए उत्पादों के बिना।
- यदि आपका मुंह ब्रश करने के दौरान घायल हो जाता है, तो इसका प्रयोग करने से पहले ब्रश को गर्म पानी से मृदु करें।
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रोज़ सोना ब्रश करने वाले दांतों के अलावा, नियमित रूप से फोल्स्सिंग बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे मुंह में संक्रमण के संक्रमित होने की संभावना कम हो जाती है। रोज़ सोना
- जब मसूड़ों में रक्तस्राव होता है, तो खून बहने वाले क्षेत्रों में फ्लॉसिंग से बचें। बस अपने दांतों और मसूड़ों के कुछ हिस्सों में से गुजारें जहां रक्त नहीं है। एक ऑन्कोलॉजिस्ट से यह जानने के लिए जाएं कि क्या यह सामान्य और साथ ही एक दंत चिकित्सक से यह पुष्टि करने के लिए है कि कोई समस्या नहीं है।
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दिन के दौरान अपना मुँह कुल्ला। खाना खाने के बाद और बार-बार कणों और मलबे को भोजन से उखाड़ने के लिए करें, जो अनावश्यक परेशानियों से बचने में मदद करता है। नमक और बेकिंग सोडा से बने समाधानों का उपयोग करें, क्योंकि वाणिज्यिक मौखिक एंटीसेप्टिक्स अल्सर को चोट पहुंचा सकते हैं।
- 240 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ मिश्रित नमक या 1 चम्मच बेकिंग सोडा के 1/4 का उपयोग करके एक मुंह धो लें। बेकिंग सोडा घावों की वसूली में सहायता के लिए मौखिक पीएच क्षारीय बना सकता है।
- समाधान के साथ मुँह धोने के बाद, इसे फिर से करें, लेकिन इस बार केवल पानी के साथ
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हमेशा दांते को साफ करें यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो प्रत्येक भोजन के बाद उन्हें अच्छी तरह से धो लें, बैक्टीरिया या परेशानियों की शुरूआत से बचने के लिए - यदि वे आपको परेशान करते हैं, तो घावों को बेहतर होने तक उनका उपयोग न करें।