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ट्रेन ध्यान जागरूक ध्यान शुरुआती लोगों के लिए बहुत आसान है, जिससे आप अपने दिमाग को आराम से और सक्षम बना सकते हैं। जागरूक ध्यान के पीछे का विचार यह है कि मस्तिष्क सोच रहा है और लगातार योजना बना रहा है, भले ही यह कभी मौजूद नहीं है। फर्श पर क्रॉस-लेग बैठो और अपनी साँस खींचना: अपनी नाक के माध्यम से श्वास और अपने मुंह से श्वास बाहर निकालना।
- आप ऐसा करते हुए पूरी तरह से उपस्थित होने की कोशिश करें: अपने श्वास और आपके शरीर की सनसनी को ध्यान में रखें। जब आपको पता चलता है कि आपका ध्यान आपके सांस से अलग हो गया है, तो उस पर वापस लौटें अपने आप को डांटा मत, बस ध्यान दें कि आपने खुद को विचलित कर दिया है
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मार्शल आर्ट्स जानें और तलवार से लड़ें बाड़ लगाने वाले वर्गों को ले जाने से आप उन कौशल के समान सीख सकते हैं, जिनका उपयोग एक रोशनीबायर से लड़ते समय किया जाएगा। मार्शल आर्ट्स एक ही समय में अपने शरीर और मन को प्रशिक्षित करने के लिए शानदार तरीके हैं। अच्छा आकार में रहना, जो कोई भी जेडी बनना चाहता है, वह महत्वपूर्ण है - लेकिन याद रखना कि जेडी होने से लड़ने का तरीका पर्याप्त नहीं है। जेडी पथ ने इसके बारे में कुछ नहीं कहा
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आपको जिस चीज की ज़रूरत नहीं है, उससे छुटकारा पाएं। ओबी-वान 40 वर्षों के लिए एक गुफा में रहते थे, इसलिए आपको कुछ कपड़े और सामान का निपटान करके भी जीवित रहने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप वास्तव में एक जेडी बनना चाहते हैं, तो आपको एक तपस्वी जीवन शैली को गले लगाने की आवश्यकता होगी। अधिक मठवासी अपनी जीवनशैली, जेडी पथ के साथ संपर्क में अधिक होगा
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दया करो दूसरों के रूप में उतना ही कौशल विकसित करके आपको एक अच्छा व्यक्ति बनने की कोशिश करनी होगी। लोगों को खतरनाक परिस्थितियों से बचाने के लिए हमेशा आवश्यक नहीं होता है, लेकिन जीवन में छोटे-छोटे लोग ढूंढने की कोशिश करते हैं।
- बेघर में अपने परिवर्तन की पेशकश करें या कुछ दान वाले कपड़े दान करें
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अच्छे लोगों के साथ अपने आप को चारों ओर से भरें जब तक वह दर्थ सिध्दुस के साथ जीवित नहीं हो जाते, तब तक अनकिन भ्रष्ट नहीं था। लोगों को नकारात्मक नजरिए से दुनिया के बारे में उनकी राय बदलने की अनुमति न दें।
- नई राय के लिए खुला रहें, लेकिन सावधान रहें कि अपना सिर खुले रखने के दौरान कोड या जेडीआई पथ को न भूलें। बुराई हमेशा बुराई होगी