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कैसे मास्टर बेसिक कराटे कौशल

कभी एक कराटे कक्षा में भाग लिया? सभी छात्रों को यह जानकर डरा देता है कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं - और आप फ्लोटिंग कर रहे हैं! लेकिन चिंता न करें और पढ़ना जारी रखें।

चरणों

पर्सनल बेसिक कराटे स्किल्स चरण 01 पर क्लिक करें
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पहली और सबसे जरूरी चीज संघर्ष की स्थिति है शायद यह ललाट स्थिति होगी, जिसे अक्सर कहा जाता है ज़ेनकुत्सु दाची. यह एक मौलिक रुख है जिसमें छात्र दूसरे के सामने शरीर के एक तरफ आगे का सामना करना पड़ता है। स्थिति शैली के अनुसार कुछ हद तक भिन्न होती है। फ्रंट घुटने मोड़ है, आम तौर पर सीधे सामने पैर से ऊपर स्थिति की चौड़ाई भिन्न हो सकती है, साथ ही पीछे के पैर की स्थिति भी हो सकती है। कई शैलियों में, दो पैर कंधे की रेखाओं से अलग होते हैं, पीछे की ओर सीधे और पैर का सामना करना पड़ता है। उचित हाथ पोजिशनिंग के साथ सहायता के लिए अपने सेन्सेई से पूछें कुछ शैलियों में छात्र बनाते हैं गदान बरई, एक लॉक डाउन, उस रिज़ॉर्ट के साथ
  • बेसिक कराटे स्किल्स चरण 02 को पेश करने वाले चित्र
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    पहली रक्षा तकनीकों को आप सीखेंगे, गदान बरई, उम्र की, सोटो यूके और उची उची। अधिनियम uke उठाया हाथ के साथ एक सरल ब्लॉक है, इसका नाम जापानी में "नाकाबंदी बढ़ती" का मतलब है फिर, इन तालों की प्राप्ति भिन्न शैली के अनुसार होती है। "````



  • पर्सनल बेसिक कराटे स्किल्स चरण 04 को पेश किया गया चित्र
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    उची यूके का अनुवाद "आंतरिक अवरोधन" के रूप में होता है। दोबारा, प्लेसमेंट अन्य मूल कौशल के समान है अंतर यह है कि शरीर की अंदरूनी झूठ और मुड़ा हुआ हथियार पेट या छाती के सामने झूठ बोलते हैं। अपने पेट के सामने चारों ओर अपना हाथ रखो।
  • पर्सनल बेसिक कराटे स्किल्स चरण 05 को प्रदर्शित करें
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    ज़ूकी चून एक सीधा पंक है, जिसका उद्देश्य छाती के केंद्र में होता है। कोहनी के साथ कम से कम और शरीर के नजदीक के साथ पंच को सीधे कैमरे से (कूल्हे पर, अधिक पारंपरिक शैलियों में) आना चाहिए। पंच के अंत में, मुट्ठी अचानक मुड़ता है, जिससे हथेली नीचे की तरफ आ रही है याद रखें कि यह पंच दोनों हाथों का उपयोग करता है - एक को कक्ष में खींचा जाना चाहिए जबकि अन्य हमले
  • युक्तियाँ

    • उद्देश्य पर दूसरों को मारने के लिए कराटे का उपयोग न करें। इसका उपयोग खुद का बचाव करने के लिए किया जाता है
    • अपने सिर में किसी व्यक्ति की छवि को देखने की कोशिश करें जो आप उन हिस्सों पर हमला करने आ रहे हैं जिन पर आप हड़ताल करने का प्रयास कर रहे हैं, उन बिंदुओं पर पर्याप्त बल के साथ ऐसा करने के लिए।

    चेतावनी

    • अपने आप को बहुत मुश्किल मत धक्का! आप मांसपेशियों या जोड़ों को समाप्त कर सकते हैं
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