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ब्लैक बेल्ट कैसे बनाएं

आपको कड़ी मेहनत करने और बहुत समय समर्पित करने की आवश्यकता होगी, लेकिन अपने मार्शल कला में ब्लैक बेल्ट तक पहुंचने के लिए हमेशा इसके लायक होगा। हालांकि ब्लैक बेल्ट उच्चतम ग्रेड नहीं है, क्योंकि अधिकांश लोग मानते हैं, यह कला में बहुत अधिक ज्ञान का प्रतिनिधित्व करता है। सुनिश्चित करने के लिए एक ब्लैक बेल्ट प्राप्त करना आसान नहीं होगा, लेकिन इससे आपको अपना सर्वश्रेष्ठ देने से रोकना नहीं चाहिए

चरणों

विधि 1
आवश्यकताओं को समझना

एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 1 नामक चित्र का शीर्षक
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एक कक्षा के लिए साइन अप करें कुछ लोगों को लगता है कि पुस्तकों के लिए मार्शल आर्ट्स का अध्ययन करना ठीक है, लेकिन वे कभी प्रभावी नहीं होंगे। एक अच्छा स्कूल सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अच्छे शिक्षकों के साथ कक्षाएं हों
  • जब तक आप कराटे में ब्लैक बेल्ट नहीं पाते तब तक आप विभिन्न तकनीकों को सीखेंगे। जैसे ही आप नई तकनीक सीखते हैं तब तक आप लेन बदलेंगे जब तक कि आप काला नहीं पहुंचते। इस प्रक्रिया के दौरान प्रशिक्षक आपको सभी आंदोलनों और रक्षा तकनीकों को सिखाना होगा।
  • यह काला बेल्ट तक पहुंचने के लिए कई सालों तक प्रशिक्षण ले सकता है, और एक कक्षा में प्रवेश करना पहला कदम है। प्रारंभ में, आप मार्शल आर्ट के बारे में मूलभूत बातें सीखकर सीखेंगे, फिर सीखने की स्थिति, चाल और तकनीक पर आगे बढ़ेंगे।
  • ब्लैक बेल्ट तक पहुंचने के लिए आवश्यक समय गति के अनुसार बहुत भिन्न होता है, आप स्नातक स्तर की पढ़ाई में प्रगति करेंगे। कुछ स्कूलों को केवल दो साल की प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को साढ़े चार साल तक की आवश्यकता होती है।
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 2 नामक चित्र का शीर्षक
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    अपने स्तर पर तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करके परीक्षण के लिए तैयार हो जाओ जब भी आप घर में या पार्क में अभ्यास कर सकते हैं, और एक मार्शल कलाकार की मानसिकता को बनाए रख सकते हैं
    • हर दिन ट्रेन करें घर पर अभ्यास करने की चाल की सूची के लिए प्रशिक्षक से पूछें यह आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, साथ ही इस विचार को मजबूत करना है कि आप अपने विकास के लिए भी जिम्मेदार हैं। प्रशिक्षक या दूसरों को प्रभावित करने के लिए प्रशिक्षित न करें, लेकिन अपने आप को संतुष्ट करने के लिए
    • इस बारे में सोचें कि प्रशिक्षण क्या प्रेरित करता है जब आप अकेले नहीं होते हैं, तो कारणों के बारे में सोचें, जिससे आपको ब्लैक बेल्ट चाहिए। क्या आप और अधिक आत्मनिर्भर बनना चाहते हैं? उपलब्धि की भावना बनाना चाहते हैं? कोई फर्क नहीं पड़ता कारण, महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा उसे प्रशिक्षण में अधिकतम करने के लिए प्रेरित होने के लिए याद रखना है।
    • यदि आपने कक्षा में मित्र बनाये हैं, तो उन्हें आप के साथ प्रशिक्षित करने के लिए बुलाओ। जाहिर है, सावधान रहें: कराटे का मुख्य लक्ष्य आत्मरक्षा है, आक्रमण नहीं है।
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 3 नामक चित्र का शीर्षक
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    अपना समय और प्रयास खर्च करें विजेता ऐसा काम करते हैं जो हारे हुए को आवश्यक नहीं मिलते हैं आपके द्वारा चुने गए मोड के आधार पर, जब तक आप काला तक नहीं पहुंच जाएंगे तब तक एक निश्चित पटरियों की जीत होगी।
    • याद रखें कि उम्र और स्नातक कारक हैं जो पटरियों को जीतने की कठिनाई में योगदान करते हैं। पुराने और अधिक स्थान पर आप हैं, जितना अधिक आप उम्मीद करेंगे
    • धैर्य रखें और शांत और संकल्प के साथ उन्नयन में वृद्धि करें।
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 4 कमाने वाली तस्वीर
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    एक ब्लैक बेल्ट के अर्थ को समझें यदि यह आपका लक्ष्य है, तो इसे प्राप्त करने के अर्थ को समझें इस ट्रैक के इतिहास के बारे में पता लगाएं और इसे प्राप्त करने के लिए आपको कौन से कदम उठाने होंगे।
    • ब्लैक बेल्ट को जीतने के लिए, आपको सबसे छोटी स्नातक स्तर पर शुरू करना होगा और लक्ष्य पर आगे बढ़ना होगा। हालांकि, याद रखें कि यह ट्रैक न केवल ताकत का प्रदर्शन है, बल्कि एक लक्ष्य के लिए समर्पण के वर्षों के लिए एक पुरस्कार भी है। इसे मन को शरीर के जितना आकार देना चाहिए और इसे अधिक रोगी, समर्पित और स्वतंत्र होने के लिए सिखाना चाहिए।
    • स्कूलों से बचें, जो थोड़े समय में ग्रेजुएट ब्लैक बेल्ट के छात्र होते हैं ब्लैक बेल्ट एक महान सम्मान है जिसे तैयारी के वर्षों के बाद अर्जित किया जाना चाहिए, इसलिए सुनिश्चित करें कि चुने गए स्कूल परीक्षण के मानक का पालन करता है जो सभी छात्रों को स्नातक होने के लिए अनुसरण करना चाहिए।
    • अब आप ब्लैक बेल्ट के साथ बिताते हैं, आपका स्नातक अधिक होगा। ब्लैक बेल्ट उपलब्धि के बाद अध्ययन जारी रखने के द्वारा विभिन्न ग्रेड प्राप्त किए जा सकते हैं। यदि कराटे आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो एक दिन के लिए प्रयास करें sensei बनें हालांकि, ध्यान रखें कि इसके लिए प्रशिक्षण के वर्षों की आवश्यकता होगी। यदि आप अभी भी एक बच्चा हैं, तो आप संभवतः केवल इस लक्ष्य तक पहुंच पाएंगे जब आप वयस्क हो

    • विधि 2
    कराटे में ब्लैक बेल्ट प्राप्त करना

    एक ब्लैक बेल्ट चरण 5 नामक चित्र का शीर्षक
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    पीला बैंड को जीतो। पंच तकनीक और जैसे अंडाकार मुट्ठी पंच सीखें। ऊपरी, नीचे और मध्य से सामने की किक और ब्लॉक स्ट्रोक जानें
    • यह महत्वपूर्ण है कि आप घोड़े की तैयारी, तैयारी, ललाट और ध्यान की स्थिति जानते हैं
    • यह भी महत्वपूर्ण है कि आप की तकनीकों को सीखना कदम के साथ लात और ललाट झटका के साथ ललाट किक.
    • पीले रंग की बेल्ट को प्राप्त करने के लिए, आपको प्रशिक्षण के दो महीने के दौरान कम से कम 16 कक्षाओं में भाग लेने की आवश्यकता होगी।
  • एक ब्लैक बेल्ट चरण 6 नामक चित्र का शीर्षक
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    ऑरेंज बैंड प्राप्त करें आधा मोड़ और परिपत्र किक के परिपत्र पंच के अलावा चाकू और भाले के रूप में हाथ की तकनीकें जानें
    • बिल्ली की स्थिति जानने के लिए (आगे और तरफ का सामना करना) और लंजा स्थिति
    • आपको ललाट लात और लंघिंग की कम से कम दो तकनीकों को पता होना चाहिए।
    • नारंगी बेल्ट प्राप्त करने के लिए, आपको चार महीने के प्रशिक्षण के दौरान कम से कम 32 कक्षाओं में उपस्थित होना होगा।
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 7 कमाने वाला चित्र
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    नीले बैंड प्राप्त करें इस बिंदु पर, आपको पहले से ऊपर की ओर स्थिति, ओपन-हाथ लॉक और साइड लाइक सीखना होगा। आपको रिज के रूप में एक उंगली और हाथ से भाले में हाथ की तकनीक सीखनी चाहिए।
    • आपको उल्टे पंच के साथ औंधा लात मार के कम से कम चार तकनीकों को पता होना चाहिए।
    • नीले रंग के बेल्ट को जीतने के लिए, आपको प्रशिक्षण के छह महीने में कम से कम 48 कक्षाओं में भाग लेने की आवश्यकता होगी।
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 8 नामक चित्र का शीर्षक
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    बैंगनी बेल्ट को जीतें कूद और हुक के साथ फ्रंट किक जानें और कोहनी के हाथों की तकनीकें जानें।
    • आपको प्रशिक्षण के 8 महीने से कम से कम 64 पाठों में भाग लेने की आवश्यकता होगी।
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 9 नामक चित्र का शीर्षक



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    एक हरे रंग की बेल्ट प्रतियोगी बनें ऐसा करने के लिए, बैकहैंड तकनीक सीखने की आवश्यकता होगी, पीठ की मुट्ठी और "एक्स" के साथ अवरुद्ध करने के अलावा किक भी। इसके अलावा, कूदने के साथ रिवर्स थ्रस्ट स्थिति और साइड किक सीखें।
    • एक हरे रंग की बेल्ट प्रतियोगी बनने के लिए, आपको दस महीनों के लिए कम से कम 80 कक्षाओं में भाग लेने की आवश्यकता होगी।
    • हरे रंग की बेल्ट को प्राप्त करने के लिए, आपको 12 महीनों के लिए कम से कम 96 कक्षाओं में भाग लेने की आवश्यकता होगी।
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 10 कमाने वाला चित्र
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    ब्राउन बेल्ट की पहली नोक जीतने के लिए भूरे रंग के बेल्ट दावेदार बनें। एक उम्मीदवार बनने के लिए, रिवर्स थ्रस्ट स्थिति और रिवर्स थ्रूस्ट किकिंग तकनीकों को जानें। भूरे रंग के बैंड और पहली टिप को प्राप्त करने के बाद, उनका जोर काटा और किसानों पर होना चाहिए।
    • एक भूरे रंग के उम्मीदवार बनने के लिए, आपको कम से कम 120 कक्षाएं 15 महीनों के लिए उपस्थित होने की आवश्यकता होगी।
    • भूरा बेल्ट प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम 144 कक्षाएं 18 महीनों के लिए उपस्थित होने की आवश्यकता होगी
    • भूरे रंग की पहली टिप पाने के लिए, आपको 21 महीनों के लिए कम से कम 168 कक्षाओं में भाग लेने की आवश्यकता है।
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 11 नामक चित्र का शीर्षक
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    ब्लैक बेल्ट बनें 24 महीनों के लिए कम से कम 200 कक्षाओं में भाग लेने और अंग्रेजी में धाराप्रवाह बनने के बाद एक ब्लैक बेल्ट के उम्मीदवार बनें। नैहानची काटा.
    • 36 महीनों के लिए कम से कम 300 पाठों में शामिल होने से ब्लैक बेल्ट प्राप्त करें
    • ब्लैक बेल्ट 9 या 10 वर्ष पुराना हो सकता है।

    • विधि 3
    जीयू-जित्सू में ब्लैक बेल्ट प्राप्त करना

    एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 12 कमाई वाली तस्वीर
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    सफेद बैंड पर विजय प्राप्त करें ऐसा करने के लिए, ज्यू-जित्सू के मुख्य पदों के नामों को जानिए और उन सभी के साथ अपने आप को परिचित कराएं। आपको पता होना चाहिए कि गार्ड की स्थिति कैसे पहचाननी होगी, उदाहरण के लिए।
    • अहं को नियंत्रित करने के लिए जानें और स्वीकार करें कि कभी-कभी हारना का हिस्सा है, खासकर मजबूत और अधिक अनुभवी विरोधियों के खिलाफ।
    • सीखने के अनुभव पर अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें, जीत या हार की अवधारणा को नहीं।
    • आदर्श रूप में, आप मास्टर के लिए केवल एक ही तकनीक का चयन करते हैं।
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    नीले बैंड प्राप्त करें आधार के रूप में एक मजबूत रक्षा के साथ अपनी रणनीति बनाएं इसके लिए, झगड़े के दौरान आसानी से मुख्य स्थिति से बचने के लिए प्रशिक्षित हो सकता है।
    • आपको यह भी सीखने की ज़रूरत है कि गार्ड को कैसे पारित किया जाए, जो कि एक मुश्किल जियु-जित्सू कदम है। चूंकि आप विरोधियों की रक्षा में बहुत समय बिताएंगे, इसलिए इस स्थिति से निपटने के लिए तैयार रहना अच्छा है।
    • साइड माउंट, बैक और टॉप से ​​बचने के कम से कम दो तरीके हैं
    • कम से कम एक प्रतियोगिता में भाग लें
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 14 कमाने वाला चित्र
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    बैंगनी बेल्ट को जीतते समय अपनी शैली का आधार सेट करें ट्रैक के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, अपने विरोधी की चाल और वजन का उपयोग करना सीखें, साथ ही साथ में भी। अपनी तैयारी की कमजोरियों और विफलताओं में सुधार पर ध्यान दें।
    • याद रखें कि बैंगनी बेल्ट मिलने से आपको किसी भी स्थिति में खतरनाक और आक्रामक होना चाहिए।
    • अलग-अलग गार्डिंग तकनीकों के साथ परिचित होने के अलावा आपके पास एक कुशल गार्ड की आवश्यकता है आदर्श रूप में, आपको उनमें से कम से कम दो में विशेषज्ञ होना चाहिए।
    • साइड-माउंटेड, पीछे-और-मोर्चे की स्थिति में कम से कम तीन सबमिशन जानिए, प्लस हमलों के तीन संयोजन भी देखें
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 15 नामक चित्र का शीर्षक
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    भूरा बैंड प्राप्त करें उस समय, कुछ स्थितियों या स्थितियां आपके लिए अज्ञात होंगी जब आप शीर्ष पर होते हैं तो आपको बहुत खतरनाक होगा और पता चलेगा कि ऊपर और किनारे पर वजन का इस्तेमाल कैसे किया जाए ताकि प्रतिद्वंद्वी आपके शरीर के हर ग्राम को महसूस कर सकें।
    • अपने जिम में कुछ कक्षाएं लेकर ज्ञान को मजबूत करने का प्रयास करें ज्यू-जित्सू को पढ़ाने में सक्षम होने के कारण भूरा बेल्ट बनने की आपकी क्षमता का एक उत्कृष्ट सूचक है।
    • आपका संतुलन इतना मजबूत होना चाहिए कि विरोधियों के पास आप को अस्थिर करने के लिए बहुत मुश्किल है इस बिंदु पर, यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे और भी अधिक सही बनाते हैं।
    • आप गार्ड को पारित करने में सक्षम होंगे, जब भी आप थोड़ी सी भी शुरुआत करेंगे और सबसे आम हमलों से बचाव में सक्षम होंगे।
  • एक ब्लैक बेल्ट स्टेप 16 नाम से कमाई वाली तस्वीर
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    अपने उत्थान को गुरु के लिए प्रदर्शित करें और ब्लैक बेल्ट प्राप्त करें। इस बिंदु पर, आप सामान्य व्यक्ति की तुलना में आपके शरीर, मन और सीमाओं के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे। आप खतरनाक और मार्शल आर्ट्स में बहुत सक्षम होंगे लेकिन केवल रक्षा के लिए कार्य करेंगे और दूसरों की मदद करेंगे
    • आप सुंदर ढंग से स्थानांतरित हो जाएंगे और जितना चाहें आप प्रत्येक स्ट्रोक चाहते हैं।
    • इस स्तर पर अभ्यास किए जाने वाले जीयू-जित्सू कुशल और नेत्रहीन आकर्षक होंगे
    • हालांकि, समझें कि यात्रा यहाँ समाप्त नहीं होती है अभी भी सीखने और अगले स्तर तक विकसित करने का समय है - लाल बैंड

    • युक्तियाँ

    • मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहें उचित आहार बनाए रखें, मेहनत को प्रशिक्षित करें और लक्ष्य पर केंद्रित रहें।
    • आलसी मत बनो! अगर आपको महीनों में एक काला बेल्ट प्राप्त करने का एक रास्ता मिल जाता है या बहुत कड़ी मेहनत के बिना, यह निश्चित रूप से प्रामाणिक नहीं होगा अधिकांश मार्शल आर्ट्स को प्रशिक्षण के वर्षों की आवश्यकता होती है जब तक कि वे ब्लैक बेल्ट स्तर तक पहुंच न जाएं।
    • अच्छा अभ्यास करने के लिए मत भूलना याद रखें - अभ्यास पूर्णता नहीं लेता है, लेकिन सही अभ्यास करता है
    • आपके लिए सही है कि एक को चुनने से पहले कई स्कूलों से मिलने। प्रश्न में स्कूल एक अच्छा विकल्प है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए प्रशिक्षक और अन्य छात्रों से बात करें

    चेतावनी

    • ऐसा नहीं लगता कि यह आसान होगा
    • किसी ब्लैक बेल्ट को जल्दी से लेने की अपेक्षा न करें क्योंकि उसे प्रशिक्षण के वर्षों की आवश्यकता होती है
    • ब्लैक बेल्ट प्राप्त करके अपनी विनम्रता खोना मत। विनम्र होना किसी भी मार्शल कला के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है।

    सूत्रों और कोटेशन

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