जिमनास्टिक्स में फिजर्स की देखभाल और बचाव कैसे करें

फ़िज़र्स जिम का हिस्सा हैं, लेकिन वे बहुत ही दर्दनाक हैं। वे हाथ या कलाई के हथेलियों पर त्वचा को हटाने हैं, यहां तक ​​कि त्वचा की कई परतों तक पहुंचने में भी हैं। आम तौर पर बुलबुले बनते हैं, कभी-कभी रक्त से भरा होता है। दर्द के अलावा, शुरुआती और पेशेवर व्यायामशालाओं के लिए दरारें अक्षम हो सकती हैं इस खेल में सफल होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि उन्हें कैसे रोका और उनकी देखभाल करें।