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कैसे एक मत्स्यस्त्री के रूप में तैरने के लिए

क्या आप मत्स्यांगना की तरह तैरने का सपना देखते हैं? थोड़ा प्रशिक्षण के साथ, आप इन पौराणिक प्राणियों की कृपा और शक्ति के साथ आगे बढ़ना सीख सकते हैं। जब आप इस प्रथा को मास्टर करते हैं और पानी में सहज महसूस करते हैं, तो आप अपने परिवर्तन को पूरा करने के लिए एक कस्टम मत्स्यस्त्री पूंछ और पूंछ भी जोड़ सकते हैं!

चरणों

विधि 1
तितली तैरना पैर सीखना

स्टेम की तरह एक मत्स्यस्त्री चरण 1 शीर्षक वाला चित्र
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शरीर को गर्म करें और पानी में इस्तेमाल करें। इससे पहले कि आप एक मत्स्यस्त्री की तरह तैरने की कोशिश करें, आपको पानी में सहज और आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए। पूल के किनारों पर या किसी अन्य व्यक्ति पर झुकाव के बिना थोड़ा सा तैरना, पानी में एक मिनट के लिए चलना और अपने पेट पर तैरने के लिए चलना और अपने बैक अप और बारी
  • यदि आप ये वार्मिंग आसानी से नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक मत्स्यांगना की नकल करने की कोशिश करने से पहले अपने बुनियादी तैराकी कौशल को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता हो सकती है। तितली तैरने के लिए बहुत सी शक्ति की आवश्यकता होती है, और आपको अपने सांस को पानी के नीचे रखने में सक्षम होना चाहिए।
  • यदि आपको घबराहट या आतंक मिल जाए, तो इससे पहले पानी में अपना आत्मविश्वास बढ़ाने पर ध्यान दें। एक कोच या अपने माता-पिता के साथ काम करें ताकि आप अपने तैराकी कौशल को एक स्तर पर ले जा सकें, जहां आप अपने आप को सहज तैराकी महसूस कर रहे हों।
  • स्प्रैम की तरह एक मत्स्यस्त्री चरण 2 शीर्षक वाला चित्र
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    अपने पेट के नीचे फ्लोट करें और अपने शरीर को खड़ा रखें। आपका शरीर और सिर पूल के तल के समानांतर होना चाहिए।
    • आपके हाथ आपके शरीर के किनारे पर हो सकते हैं या आप के सामने फैला सकते हैं, अपने हाथों को भाले की तरह छूते हुए।
    • आपके पैरों और पैरों को एक साथ, पैर सीधे होना चाहिए।
    • अपने घुटनों को बंद न करें
  • स्टेम की तरह एक मत्स्यस्त्री स्टेप 3 शीर्षक वाला चित्र
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    पानी में अपनी छाती को सिंक करें, फिर इसे छोड़ दें। अपने धड़ को कठोर रखें, अपने कंधों और हथियारों को अभी भी छोड़ दें।
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    अपने कूल्हों को पानी में सिंक करें जैसा कि आप अपनी छाती को छोड़ देते हैं। अपने पैरों को इस निचली गति से अपने कूल्हों का पालन करना चाहिए, क्योंकि आपके घुटनों को थोड़ा मोटा होना चाहिए।
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    चलो कूल्हों के चलते हैं और, एक बार फिर, छाती सिंक।
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    जब आप अपने कूल्हों को रिहाइए, अपने घुटनों को बढ़ा दें, तरंग अपने पैरों से गुजारें दें
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    अपने पैर दस्तक पूर्ण आंदोलन को एक कोड़ा के स्नैप के समान दिखना चाहिए, जिससे कि यह काल्पनिक गौण की नोक हो। यह द्रव होना चाहिए, कभी भी आकस्मिक नहीं होना चाहिए
    • कल्पना कीजिए एक तरंग या तरंग गति आपके शरीर के माध्यम से चल रही है, अपने कूल्हों से अपने पैर की उंगलियों तक जा रही है
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    अनुक्रम दोहराएँ इसलिए जब आप अपनी छाती को डूबते हैं, तो आपकी कूल्हे आगे बढ़ जाएंगे और जब आप अपने कूल्हों को डूब लेंगे, तो छाती उभर जाएगी। आपके पैरों को कूल्हों के आंदोलन का पालन करना चाहिए

    • विधि 2
    एक मोनोनाददेरा के साथ तैरना

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    याद रखें कि अननुभवी तैराकों के लिए मोनोनाददेरा की सिफारिश नहीं की जाती है। इस सहायक के साथ तैरने से आपके पैर की गति बढ़ जाएगी, जिससे आपको कल्पना की जाती है कि आप लंबी और गहरी दूरी को कवर कर सकें। यदि आपके पास अनुभव नहीं है, तो आपकी सांस नहीं रोक सकती है या पानी में घबराहट या आतंक बन सकता है, तो उस पंख के साथ तैरना खतरनाक होगा
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    आदर्श मोनोनादेदेरा खोजें आपकी सुरक्षा और आराम एक सहायक पर निर्भर करेगा जो पैर पर अच्छी फिट है और बहुत भारी नहीं है। एक भारी शुल्क वाले चंदवा आपको नीचे खींच सकते हैं, जिससे आप थका हुआ हो सकते हैं।
    • महिलाओं को संख्या के मुकाबले कम संख्या में एक मोनसुलेलर का इस्तेमाल करके उन्हें शुरू करना चाहिए - पुरुष समान संख्या पहन सकते हैं।
    • यदि स्लाइड तंग है, घर्षण का कारण बनता है या आपके पैरों पर फिट नहीं है, तो एक बड़े आकार की कोशिश करें
    • बैठो और अपने पैरों को सभी दिशाओं में ले जाएं। यदि पंख शांत है, तो एक छोटे आकार का प्रयास करें। यह सुंदर दिखना चाहिए (लेकिन असुविधाजनक नहीं)।
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    ट्रेन एक स्विमिंग पूल में मोनोनाददेरा का उपयोग करें हवा, तरंगों, धाराओं और चट्टानों या शैवाल खोजने की संभावना को दूर करने से आप केवल गौण के आदी होने पर ही ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
  • स्टेम की तरह एक मत्स्यस्त्री स्टेप 12 शीर्षक वाला चित्र
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    मोनोनाददेरा के साथ तितली तैरें ट्रेन करें अपने पैरों और पैरों को गौण से जुड़ा होने की भावना के आदी हो जाओ, साथ ही यह अतिरिक्त वजन जोड़ता है। देखें कि आप एक सिंगल लेवल के साथ कितनी दूर लॉन्च कर सकते हैं।
    • अपनी बाहों को अभी भी अपने पक्ष में रखें या आप के आगे फैलाए, एक भाला बना। आपको उन्हें इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं होगी क्योंकि इससे आपको केवल कम समय में थक दिया जाएगा।
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    ट्रेन जब तक आपके पैरों को मोनोदेदीरा का उपयोग करने का विश्वास न हो
    • स्लाइड की नोक पर "कूद" या समतल बनाना न करें, खासकर अगर यह वापस मुड़ा हुआ हो। ऐसा करने से गौण टूट सकता है।

    • विधि 3
    एक मत्स्यांगना की पूंछ के साथ तैरना

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    बनाओ या एक मत्स्यस्त्री की पूंछ खरीदें कई आभासी स्टोर हैं जो अलग-अलग रंगों और कपड़ों में टाइप पूंछ बेचते हैं। खरीदारी करने से पहले आकार मार्गदर्शिका का उपयोग करना याद रखें
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    खुले पानी जाने से पहले एक पूल में मत्स्यस्त्री की पूंछ के साथ तैरते हुए ट्रेन। झील या समुद्र पर इसका उपयोग करने से पहले पूंछ के साथ आपको पूरी तरह से सहज महसूस करना चाहिए। तरंगों, धाराओं और अन्य जटिलताओं जैसे चर जोड़ने से पहले पूल में अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करें
    • यदि आप किसी सार्वजनिक पूल में तैर रहे हैं, तो पूंछ के साथ तैरने से पहले एक लाईफगार्ड या अन्य जिम्मेदार व्यक्ति से बात करना याद रखें। अगर ये लोग आपको बच्चों के पास तैरने नहीं देते हैं, तो ओलंपिक पूल का उपयोग करने के लिए कहें
    • केवल वयस्कों की देखरेख में पूंछ के साथ तैरना
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    किसी पूंछ के नीचे, जैसे किसी तल के सामने अपनी पूंछ को रगड़ें या टैप न करें। आपको गौण को अच्छी स्थिति में रखना चाहिए, और यह आपके कपड़े को क्षति या आंसू सकता है।

    • युक्तियाँ

    • सावधान रहें और मज़े करो!
    • मत्स्यस्त्री की पूंछ की अच्छी देखभाल करें
    • हमेशा एक दोस्त या वयस्कों की देखरेख में तैरना।

    चेतावनी

    • एक मत्स्यस्त्री की पूंछ के साथ तैरने का प्रयास करने से पहले आपको एक मजबूत और आत्मविश्वासपूर्ण तैराक होना चाहिए।
    • पानी में अपनी सीमाएं जानें और अपने आप को बहुत मुश्किल नहीं दबाएं।
    • कभी भी पानी के किसी भी हिस्से को दर्ज न करें जो सुरक्षित नहीं दिखता है Mermaids अजेय नहीं हैं, और न ही आप हैं!

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (17)
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