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पानी का तितली तैरना कैसे करें

क्या तुमने कभी एक डॉल्फिन की तरह पानी के नीचे तैरना चाहते थे? यदि हां, तो आप सही जगह पर आए हैं, क्योंकि यह लेख आपको सिखा सकता है! यह तैरना आसान और मजेदार है! तैरने का एक शानदार तरीका तितली तैरने में, आप अपने पैरों के साथ एक साथ खड़े होते हैं, अपने हाथों में अपनी बाहों और आपके पैर ऊपर और नीचे चलते हैं आपको एक अच्छा तैराक होना होगा

चरणों

डॉल्फ़िन स्ट्रोक अंडरवर्टर चरण 1 के शीर्षक वाला चित्र
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पानी में जाओ और खड़े हो जाओ
  • द डॉल्फ़िन स्ट्रोक अंडरवर्टर चरण 2 के शीर्षक वाला चित्र
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    अपने हाथों को पूल की दीवार पर रखें (अपनी पीठ के पीछे)
  • डॉल्फिन स्ट्रोक अंडरवॉटर चरण 3 के शीर्षक वाला चित्र
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    दीवार के खिलाफ अपने पैर वापस रखो, और अपने हाथ अपने पीछे रखो। अपने सिर को पानी से बाहर छोड़ दें
  • द डॉल्फ़िन स्ट्रोक अंडरवाटर चरण 4 का शीर्षक चित्र



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    आगे बढ़ें, अपना हाथ आगे बढ़ाएं और कठोर खींचें। (अपने हाथों को अपने पक्ष में रखें)
  • डॉल्फिन स्ट्रोक अंडरवॉटर चरण 5 का शीर्षक चित्र
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    अपने पैरों को एक साथ रखें और सीधे रहें।
  • द डॉल्फ़िन स्ट्रोक अंडरवाटर चरण 6 के शीर्षक वाला चित्र
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    पानी छोड़ने के बिना अपने पैरों को ऊपर और नीचे ले जाएं।
  • युक्तियाँ

    • आप जमीन के करीब के रूप में आप चाहते हैं के रूप में प्राप्त कर सकते हैं।
    • पानी में कूद मत करो, यह एक अच्छा विचार नहीं है।

    चेतावनी

    • सुनिश्चित करें कि आप एक सीधी रेखा में तैर रहे हैं आप दीवार को हिट कर सकते हैं
    • सुनिश्चित करें कि आप हवा में ले जा सकते हैं जब आपको सांस लेने की आवश्यकता होती है। आप बेहोश हो सकते हैं

    आवश्यक सामग्री

    • स्विमवियर
    • एक पूल के बारे में 1.5 मीटर गहरा और लगभग 30 मीटर लंबा या बड़ा
    • तैरना चश्मे (वैकल्पिक)
    • कैप (वैकल्पिक)
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