कैसे तीन अलग बुनियादी रूपों तैरने के लिए

स्तन तैराकी करो ब्रेस्टस्ट्रोक उन लोगों के साथ लोकप्रिय है जो एक शांत और आरामदेह तरीके से तैरना पसंद करते हैं। इस आंदोलन में पैरों को एक साथ शामिल किया जाता है, पैरों को नितंबों को छूता है और बार-बार बायीं ओर मारा जाता है। छाती में हथियार शुरू होते हैं, आगे बढ़ रहे हैं और एक परिपत्र गति में अलग हो जाते हैं, जब तक वे छाती के नीचे एकजुट नहीं होते। जब पैर नितंबों को छूते हैं, तो हथियारों के आंदोलन शुरू करें। यदि आप इस क्रम को दोहराते हैं, तो आप इसे लटका लेंगे। कुछ लोग पानी में अपने चेहरे डालते हैं और हर 2/3 स्ट्रोक हवा में लेते हैं, परन्तु दूसरों को उनके चेहरे को पानी से बाहर रखना पड़ता है पसंद पूरी तरह से तुम्हारा है, क्योंकि यह तैरने की गति को बिल्कुल प्रभावित नहीं करता है।