कैसे Acrobatic ऊतक अभ्यास करने के लिए

अब जब आपने सीखा है कि कैसे चढ़ना और अपने पैरों को लॉक करना है, तो आप वास्तविक चालें सीखना शुरू कर सकते हैं शिशु के लेडी के लिए शुरुआती सबसे आसान है फर्श से कपड़े में अपने शरीर को दबाना या चढ़ने के बाद और दो स्ट्रिप्स को अलग करें। जैसा कि कपड़े मध्य में लटका हुआ है, उसके दो सिरों को निलंबित कर दिया गया है। जब आप अपने आप को कपड़े से जोड़ते हैं, वे एक साथ आते हैं और एक जैसा दिखते हैं, तो उन्हें अलग करें ताकि आप उन्हें स्पष्ट रूप से देख सकें। यदि आपको इसके लिए कठिनाइयां हैं, कपड़े के शीर्ष पर देखें दो स्ट्रिप्स अलग रखें ताकि आपके कोहनी सिर के शीर्ष पर संरेखित हो जाएं। शरीर के वजन को आगे बढ़ाकर ऊतक पर लाना। शरीर के मोर्चे पर निचले पैर को बढ़ाएं या जाज पास के रूप में फ्लेक्स करें। सबसे सुरुचिपूर्ण मुद्रा में रहने की कोशिश करें संभव है

शुरुआती लोगों के लिए एक और आसान कदम हाफ मून है फिर, दो स्ट्रिप्स को अलग करें। चारों ओर मुड़ें और अपने निपुण पैर सीधे आपके सामने रखें, एक पट्टियों को दबाएं। दूसरी पट्टी पर खड़े होकर सिर पर रखो। यदि आप पर्याप्त सुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप अपने हाथों को छोड़ सकते हैं आप इस आंदोलन से एक और अच्छी चीज कर सकते हैं, टेप को खोलने के लिए, जिस पर आप झुका रहे हैं, झूला करते हैं।

अगले कदम दूसरों की तुलना में अधिक खतरनाक है क्योंकि इसमें आप उल्टा हो जाएगा। इसे आधा-बुद्ध कहा जाता है और कपड़े पर चढ़ने के बाद करना आसान नहीं होता है, जमीन से नहीं। स्ट्रिप्स अलग करें और धड़ को आगे झुकाएं ताकि दो स्ट्रिप्स आपके धड़ पर वी बन जाए। अपने घुटनों को इंगित करने से नीचे दबाएं परियोजना के शरीर के वजन आगे और गुरुत्वाकर्षण आप उल्टा हो जाएगा यह एक बहुत ही आरामदायक आंदोलन है