सर्फ कैसे करें

अभ्यास करना लहर में "बढ़ती" और बोर्ड पर खड़े होने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है झूठ बोलते समय, पैडलिंग बंद करो और अपनी छाती के नीचे अपना हाथ रखो, बोर्ड पर आराम करने वाले हथेलियों के साथ और किनारों को लेकर अपनी उंगलियां

• त्वरित गति में, शरीर को अपनी बाहों से ऊपर खींचें और अपने शरीर से अपने पैर नीचे लाएं। उस जगह में एक पैर रखें जिसने हाथों को धक्का दिया और कम से कम 40 सेंटीमीटर पीछे।
• जैसा कि आप शुरू कर रहे हैं, शुरुआत में घुटने टेककर और एक बार एक पैर पर झुकाव तक उठना आसान हो सकता है जब तक कि आप उठाए गए स्थान तक नहीं बढ़ते। यह पिछले एक की तुलना में एक धीमी विधि है, एक छलांग के साथ, लेकिन यह किसी के लिए अभी तक अप्रस्तुत पर काम करता है
• स्पीड उठाते समय बोर्ड के किनारों को कभी नहीं समझें, या जब आप अपने हाथों को स्लाइड करते हैं तो ठोड़ी पर अच्छा कट ले सकते हैं।
• यदि आप चढ़ने की कोशिश करते समय अपने हाथ या पैर फिसलने हैं, तो आपको बोर्ड की सतह पर अधिक पैराफिन पास करने की आवश्यकता हो सकती है।
• सर्फ़बोर्ड के बिना भी चढ़ाई का अभ्यास करना संभव है, इसलिए ऐसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जब पर्याप्त स्थान हो या आपको सहज महसूस हो।

जानें कि बोर्ड पर सही तरीके से कैसे खड़े रहें। वृद्धि करने के लिए, अपने घुटनों, तुला हथियारों आरामदेह और सीधे, बोर्ड और ट्रंक गुरुत्वाकर्षण का केंद्र कम करने के लिए इच्छुक पर अच्छी तरह से लगाए पैर रखने के लिए।

• जिस पैर पर सबसे अधिक स्वाभाविक रूप से आगे है, आप "नियमित पैर" या "नासमझ पैर" का उपयोग करेंगे। नियमित पैर इंगित करता है कि बाएं पैर सामने है और "नासमझ पैर" इंगित करता है कि आपको सही पैर द्वारा निर्देशित किया जाएगा।
• शुरुआती लोग सीखते हैं क्योंकि वे सीखते हैं। पैर अच्छी तरह से अलग हो गए हैं, टिप से बोर्ड की पूंछ तक। यह स्थिति आरामदायक लग सकती है, लेकिन इसे नियंत्रित करना अधिक कठिन है। आगे से पीछे नहीं, बैक-टू-टू-टू-टू-बैलेंस आप यह भी देख सकते हैं कि अनुभवी सर्फर्स आमतौर पर अपने निकटतम पैर के साथ सर्फ करते हैं
• उचित स्थिति में आपकी आंखों को उस दिशा में रखना शामिल है जो आप जा रहे हैं।

पंक्ति और पानी के लिए इस्तेमाल हो जाओ अपने सर्फ़बोर्ड पर आदर्श स्थान खोजने का एकमात्र तरीका यह है कि इसे पानी और पैडल पर ले जाना चाहिए। सतह के ऊपर की नोक के साथ, यह स्वाभाविक रूप से पानी के माध्यम से स्लाइड करना चाहिए। एक अच्छी बैलेंस स्थिति में पट्टेदार रस्सी को छूने के लिए अपने पैरों को रखना शामिल है।

• यदि टिप बहुत अधिक है, इसका मतलब है कि आप पीछे हैं अगर वह गोताखोरी है, तो आप आगे बढ़ रहे हैं यह आदर्श स्थान खोजने के लिए महत्वपूर्ण है, जो कि जहां चलते समय आपके पास अधिकतम दक्षता होगी।
• लंबे, गहरे स्ट्रोक के साथ पैडल, जितना संभव हो उतना आराम से जा रहा है।

यदि आप कर सकते हैं, तो अधिक अनुभवी सर्फर्स या प्रशिक्षकों से बात करें। समुद्र तट का आनंद लेने के लिए अभ्यास करने और तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप की तुलना में सर्फिंग के बारे में अधिक समझते हैं और कौन सलाह और रचनात्मक प्रतिक्रिया दे सकता है।

• अगर आपके पास एक दोस्त है जो सर्फिंग कर रहा है, तो सहायता के लिए पूछें। दोस्तों आम तौर पर आपसे शुल्क नहीं लेते हैं और आप आसपास के अन्य लोगों के साथ समुद्र तट पर ऐसा करने के बजाय अपने घर की गोपनीयता में अभ्यास कर सकते हैं।
• एक प्रशिक्षक का भुगतान करें यह स्पष्ट और व्यवस्थित तरीके से सर्फिंग के मूल चरणों को जानने का सबसे विश्वसनीय तरीका है फीस के लिए, वह निर्देश देकर आपको वह सबकुछ सिखाना होगा जो सर्फिंग में शामिल होने और जितनी जल्दी हो सके मज़ेदार बनाने में आपकी मदद करेगी।

सही स्थान खोजें शुरू करने का निर्णय लेने से पहले, कुछ अच्छे समुद्र तटों पर जाएं और पानी पर आत्मविश्वास महसूस करने के लिए पर्याप्त तैरिये। कभी भी एक जगह पर सर्फ न करें जहां आप अपने दम पर सहज तैराकी महसूस न करें।

• दूसरों के द्वारा सलाह दीजिए कर्मचारियों को स्थानीय सर्फ शॉप या सर्फर्स से पूछिए जो कि सबसे आधुनिक तरंगों में हैं जो समुद्र तट की जगह है, वे एक शुरुआत के लिए सुझाएंगे। वे एक उपयुक्त स्थान को इंगित करने में प्रसन्न होंगे।
• इंटरनेट पर पढ़ें यदि आपको भरोसेमंद सलाह नहीं मिल रही है, तो ऑनलाइन जाएं और अनुशंसाएं खोजें। लगभग हमेशा, आप स्थानीय सर्फर्स के लिए उपयोगी जानकारी के साथ चर्चा मंच पा सकते हैं।
• सुरक्षा पहले यदि एक बचाव टावर है, तो सर्फ केवल उस समय होता है जब मौजूद लाईफगार्ड मौजूद होते हैं। समुद्र तट पर अन्य सर्फर्स को पूछने के लिए कुछ समय के लिए सेट करें यदि उन्हें सलाह या सलाह दी जाए

आरंभ करने से पहले मूल सर्फ़बोर्ड शिष्टाचार को जानें बुनियादी नियमों को जानने से आपको मज़ेदार और सुरक्षित पहली बार मदद मिल सकती है। ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ सुरक्षा आदतें हैं:

• रास्ते का अधिकार का सम्मान करें जब लहर को पकड़ने के लिए एक से अधिक सर्फर पैडलिंग है, तो ऊपर की तरफ के पास वाला एक रास्ता सही है।
• जल्दी मत करो रोइंग को पकड़ने के लिए जब कोई पहले से ही शीर्ष के पास है तो वह असभ्य और संभावित खतरनाक माना जाता है। यदि आप इसे पकड़ने की कोशिश करने से पहले अन्य सर्फर्स हैं तो लहर लाइन को देखने के लिए याद रखें।
• शुरुआती लोगों के साथ लोकप्रिय स्थान अक्सर ऐसा सख्त नियम नहीं होता है, और बहुत से लोग एक ही लहर को सर्फ कर सकते हैं। यदि दो लोग लहर की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो जो इसे उठाता है और पहले शीर्ष पर जाता है, उसे रास्ते का अधिकार होगा।

वांछित स्थान पर स्क्रॉल करें जब आप तरंगों को पकड़ने के लिए तैयार हैं, तब तक बोर्ड के साथ चलें जब तक आप कमर या सीने पर पानी न लें और अपने गंतव्य की ओर चप्पल तक बैठ जाएं।

• तरंगों से दूर चप्पल यदि आप उनको एक तीव्र कोण पर पहुंचते हैं, तो वे आपको गति खो देंगे। उन्हें लंबवत रहें और इस प्रक्रिया में उन्हें "कट" दें।
• जैसा कि आप एक लहर को "कट" करते हैं, यह आपके शरीर को फ्लेक्स और ऊपरी शरीर को ऊपर उठाने के लिए सहायक हो सकता है। यह लहर आपको समुद्र तट पर वापस धकेलने में सक्षम होने से रोकता है।

बोर्ड को चालू करें और लहर आने के लिए प्रतीक्षा करें। टिप को पानी में पकड़े हुए बोर्ड पर बैठो समुद्र तट की ओर बोर्ड को चालू करने के लिए झटके आंदोलन के साथ किक करें अपने आप को सही स्थान पर रखें और लंबी, गहरी, चिकनी स्ट्रोक के साथ लहर की ओर पैडल तैयार करें।

• एक लहर के आगमन पर ध्यान देते हुए, अपने आप को शिखर पर जितना संभव हो उतना निकट रखें और मार्ग के आदेश का सम्मान करें। जब आप लहर को पकड़ने के लिए एक अच्छी स्थिति में महसूस करते हैं, चप्पल की तरह कोई कल नहीं है और अपना सर्वश्रेष्ठ करें!

पैडलिंग प्रारंभ करें और लहर को पकड़ने का प्रयास करें। जब आपके पास गति और लहर की गति का अच्छा विचार है और अब भी यह समझ लेता है कि आपने आवश्यक गति लिया है, तो आप जिन तकनीकों का अभ्यास कर रहे हैं उन्हें छोड़ दें।

• रोइंग के दौरान आगे बढ़ते रहें कताई आपको गति खोने का कारण बनता है
• जल्दी हो जाओ यह टूटने से पहले आपको लहर को पकड़ना होगा और आपको बोर्ड पर चढ़ने के लिए समय होगा। आमतौर पर, शुरुआती लोगों को लहर फोम (शुरुआत में पूरी तरह से सामान्य) पर सर्फिंग करने और पकड़ने के लिए आम बात है।
• धीरज रखो यदि आप एक लहर को याद करते हैं, तो बस पीछे की तरफ और अगले संभावित उम्मीदवार के लिए प्रतीक्षा करें।

लहर सर्फ अपने पैरों को अच्छी तरह से बोर्ड पर लगाए रखें, आपके घुटने झुके हुए हैं, आपके हाथ शांत हैं, आपकी आंखों की दिशा में आप जा रहे हैं अब, आप अपनी पहली लहर सर्फिंग कर रहे हैं! ध्यान केंद्रित रहें और उसे आपको समुद्र तट पर वापस ले जाएं। हर समय पानी में अन्य लोगों के लिए सचेत रहें।

• सरल प्रारंभ करें शुरुआत में, आपको प्रत्येक तरंग को अपने आप को यथासंभव सीधा रखने के लिए सर्फ करना चाहिए। यह एक कोण पर बोर्ड को बदलने की तुलना में सर्फिंग का एक धीमी तरीका है, लेकिन नियंत्रण में रहने के लिए आसान हो जाता है और गतिविधि के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

तैयार होने पर स्पिन करने का प्रयास करें जब आप सर्फिंग की भावना के लिए इस्तेमाल करते हैं, तो आप शायद एक लहर में बोर्ड को चालू करने की कोशिश करेंगे। बोर्ड पर गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को ध्यान में रखते हुए, इच्छित दिशा में अपने शरीर को झुकाएं। आपके शरीर के साथ, बोर्ड की एक तरफ पानी की सतह में डुबकी है उस पल में उत्पन्न घर्षण बोर्ड को चालू करने के लिए ज़िम्मेदार है। जब आप सही कोण प्राप्त करते हैं, तो अपना संतुलन रखें और लहर की वक्र नीचे जाएं

• जिस दिशा को आप तरंग (बाएं या दाएं) पर सर्फ करना चाहते हैं, उसका चयन करने के लिए त्वरित रहें यदि यह अभी भी कम है, तो इससे पहले आने से पहले उसकी ओर बढ़ो। बड़ी लहरों में, जब तक यह पानी से खींच नहीं जाती तब तक प्रतीक्षा करें।

गिरने के लिए तैयार रहें यदि आप गिर जाते हैं या लहर मर जाती है, तो समुद्र की तरफ फेंकना और जोर से दूर। गिरावट के दौरान अपने सिर के साथ अपने सिर को कवर, बोर्ड के किनारे या पीछे गिरने के लिए एक अच्छा विचार है प्रवाह का पालन करें और लहर आपको ले जाने दें धीरे से ऊपर तैर कर देखें और निरीक्षण करें कि बोर्ड के साथ टकरावों से बचने के लिए आगे क्या चल रहा है।

• जमीन के समानांतर गिरने की कोशिश करें ताकि आपको उथले पानी या कोरल में चोट न पड़े।
• जब आप सतह को सुरक्षित रूप से चढ़ते हैं, तो रस्सी को खींचकर बोर्ड पर वापस जाने के लिए इसे कड़ी मेहनत या पानी में भटकने से रोकने के लिए, जो गंभीरता से आप और दूसरे दोनों को घायल कर सकते हैं उस पर चढ़ो, अपने पेट पर दुबला हो और नियंत्रण हासिल करें
• सरफेर को मारने वाले सर्फ़बोर्ड के परिणामस्वरूप अधिकांश गिरने वाली चोटें होती हैं हमेशा बोर्ड की तरफ गिरना याद रखें जहां पानी गहरा है। तरंग नियंत्रण में है जब आप समुद्र तट और बोर्ड के बीच नहीं होना चाहिए।
• यदि आप पहली बार सर्फिंग कर रहे हैं, तो शीसे रेशा के बजाय फोम बोर्ड किराए पर एक अच्छा विचार है क्योंकि यह सीखने के दौरान नरम और कम होने की संभावना है।

रास्ते से बाहर निकलने के लिए अपने पक्ष में वर्तमान का उपयोग करें गिरने या डाइविंग के बाद, आपको अन्य लोगों को सर्फ करने के लिए मार्ग से बाहर निकलने की जरूरत है लहर के मध्य में चप्पू मत करो जहां दूसरे सर्फर गुजर रहे हैं इसके बजाय, लहर क्षेत्र को साफ और निर्बाध रखने के लिए पहले पक्ष में तैरिये।