कैसे धमकाता समाप्त करने के लिए

कई प्रकार के बदमाशी और मूर्ख हैं जो सोचते हैं कि यह विशेष रूप से शारीरिक है मौखिक आक्रामकता और भावनात्मक उत्पीड़न के रूप में प्रपत्र भी अत्यंत हानिकारक हैं और उन सभी के जीवन के लिए परिणाम हैं, जो उन्हें पीड़ित करते हैं। यह एक गंभीर मामला है जिसे हर कीमत पर सामना करना चाहिए। ऐसे उपाय हैं जो किसी आक्रमणकारी का सामना करने के लिए लिया जा सकता है, चाहे आप पीड़ित हों या उत्पीड़न के लिए एक साक्षी हो। इसके अलावा, सहायता प्राप्त करने और उन लोगों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के अन्य तरीकों से सीखना महत्वपूर्ण है जिनके साथ आप रहते हैं।

सामग्री

चरणों

विधि 1दुर्व्यवहार से निपटना
विधि 2एक उत्पीड़न पीड़ित की मदद करना
विधि 3एक अच्छा उदाहरण सेट करना
विधि 4मदद के लिए पूछना

सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
दुर्व्यवहार से निपटना

दूर चले जाओ एक खतरनाक स्थिति में, जहां अपराधी को तत्काल खतरे में डालता है, वह एक तरफ कदम रखना सबसे अच्छा होता है- भले ही वह आपको केवल शब्दों के साथ आपत्ति कर रहा हो, आपको खड़े होने और सुनने की आवश्यकता नहीं है। शांत रहो और चले जाओ, यह दिखाने के लिए कि आप इस तरह के एक दृष्टिकोण को बर्दाश्त नहीं करेंगे।

अन्य लोगों की ओर जाएं, जैसे कि एक शिक्षक या किसी को पता है कि उत्पीड़न बर्दाश्त नहीं करना चाहिए

इसके बारे में किसी से बात करें। जल्दी से आक्रामकता को कम करने के लिए सबसे प्रभावी उपायों में से एक उनकी रिपोर्ट करना है। इसके बारे में किसी से बात करना स्वयं का बचाव करने का एक तरीका है और यह दर्शाता है कि आप अपने आप को नाजुक ढंग से नाराज नहीं होने देंगे।

अपने माता-पिता, एक शिक्षक, एक स्कूल सलाहकार या किसी अन्य प्राधिकारी की आकृति देखें और बताएं कि दुर्व्यवहार क्या बोलता है या आपसे क्या करता है
कहो, "तो-तो मुझे परेशान कर रहा है वह हमेशा अपने वजन का मजाक बना रहा है, भले ही मैंने उसे कई बार रोकने के लिए कहा है। मुझे गंभीरता से नहीं लिया गया और मुझे मदद की ज़रूरत है। "
एक और विकल्प यह है कि क्या चल रहा है और स्कूल के शिक्षक, प्राचार्य या शैक्षणिक समन्वयक को सौंपने के लिए एक नोट लिखना है
यदि प्रयास काम नहीं करता है, तो किसी और की तलाश करें हार न दें - आपको इस तरह के उपचार को किसी भी तरह से स्वीकार नहीं करना चाहिए।

आंखों में धमकाने को देखो और उसे रोक दीजिए। प्रत्यक्ष और उद्देश्य भाषा का उपयोग करें, एक गंभीर रुख लें - इनसे निपटने के लिए आपका सबसे अच्छा हथियार होगा। अगर, चलने के बाद भी, वह आपको अपमानित करता है, घूमता रहता है, उसका सामना करता है, और उसे रोकता है

मुखर शरीर की भाषा का उपयोग करें खड़े हो जाओ, जब आप उससे बात करते हैं तो हमलावर का सामना करें, नीचे न देखें और बंद न करें - अपनी बाहों को पार करने और वापस लेने के लिए कुछ भी नहीं। यह दिखाएगा कि आप भयभीत हैं, इसलिए अपने कंधों को पीछे छोड़ दें, अपने हाथों को अपने पक्षों से ढंकाएं, और अपने पैरों को अपने कंधे पर छोड़ दें
एक छोटी और मोटी आवश्यकताएं बनाएं एक शांत, फिर भी आवाज़ की फर्म टोन का प्रयोग करें और कहें "इसे रोको, तो-और-तो" या "नहीं, बेल्ट्रान," हमेशा उसकी आंखों में देख रहे हैं।
प्रशंसा या अपराध मत बनो। अपमानित या धमकी के बाद एक आक्रामक को शांत बातें कहकर उसे दिखाया जाएगा कि आप पर बल दिया गया है और वह शक्तिशाली महसूस करेगा। दूसरी ओर, उसे शाप एक कमजोर स्थान तक पहुंच सकता है और वह शारीरिक आक्रमण में तोड़ सकता है।

शांत हो जाओ. उनका इरादा आपको अपने आप से बाहर छोड़ना है, इसलिए उसे वह नहीं देना चाहता जो वह चाहता है शांत रहें और अपना गुस्सा, डर या दुःख नहीं दिखाइये, क्योंकि वह ऐसा है जो धमकाने पर खिलाती है और वह आप पर हमला करने के लिए और अधिक परीक्षाएं भी लेंगे।

एक गहरी सांस लें कभी-कभी और चीजों के बारे में सोचने के लिए सोचें, जैसे अच्छे ग्रेड प्राप्त करना, कुत्ते के साथ खेलना या सप्ताहांत में अपने दोस्तों और परिवार के साथ कुछ मजेदार है। इस तरह, आप मानसिक स्थिति से खुद को दूर करने में सक्षम होंगे और क्रोध को छिपाना आसान होगा। इस बीच, अपनी आँखें खुली रखें और उसका सामना करें।
शांति से उत्तर दें कुछ कहो "आपको लगता है कि यह प्रफुल्लित करने वाला है, लेकिन ऐसा नहीं है। यह रोक सकता है "या" या अब आप इसे रोकते हैं, या मैं एक घोटाले करता हूं और शिक्षक को बुलाता हूं "।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह क्षण जितना लगता है उतना तेजी से पारित होगा। जब यह खत्म हो जाएगा, किसी के साथ इसके बारे में बात करें, अपने माता-पिता, शिक्षक या परामर्शदाता के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करें

विधि 2
एक उत्पीड़न पीड़ित की मदद करना

तुरंत कार्रवाई करें दुर्व्यवहार से निपटने के लिए बहुत ज्यादा उम्मीद न करें जब एक बदमाशी दृश्य देखते हैं, तो उसे तुरंत बाधित करने की कोशिश करें यदि अकेले कुछ करना असंभव है, तो कोई ऐसा व्यक्ति ढूंढिए जो आपकी सहायता कर सके। सामान्य तौर पर, इस स्थिति में वयस्क वयस्क अन्य वयस्कों से मदद लेते हैं।

पीड़ित की रक्षा करें और कहते हैं, "इसे रोको, तो-और-तो!" लेकिन उसे बिना किसी दंड के और उसे रोकने के लिए शारीरिक बल के बिना
यदि आपकी मदद करने के लिए कोई दुर्व्यवहार बंद न हो उदाहरण के लिए, जब आप देखते हैं कि किसी को स्कूल पार्क में हमला किया जाता है, तो एक शिक्षक या मॉनिटर खोजने के लिए चलाएं और उन्हें बताएं कि क्या हो रहा है
सहायता प्राप्त करने के लिए स्थिति की प्रतीक्षा न करें, या पीड़ित को गंभीर रूप से हमला किया जा सकता है
एक शिक्षक या परामर्शदाता को बताएं कि क्या हो रहा है। जब उत्पीड़न छिपी हो जाता है, जैसे कि सामाजिक बहिष्कार या सूक्ष्म उत्तेजनाओं के माध्यम से, यह हो रहा है कि क्या हो रहा है यह पता लगाने में अधिक मुश्किल है।

शिकार से दुर्व्यवहार को अलग करें यह महत्वपूर्ण है - यदि आपके पास उस शक्ति है, तो कभी भी एक ही माहौल में धमकाने और उसके शिकार को छोड़ दें, या उन्हें "शांति" बनाने के लिए बाध्य नहीं करें। उन्हें अलग कमरे में छोड़ दें और एक समय में उनसे बात करें।

व्यक्तिगत रूप से पूछें कि क्या हुआ।
एक अन्य विचार उन लोगों से बात करना है जिन्होंने इस दृश्य को देखा है। सावधान रहें, और इसके आगे भी मत करो।
घटनाओं पर प्रतिबिंबित करने के लिए जल्दी मत करो शामिल लोगों में से प्रत्येक से बात करने के बाद, उन लोगों से पूछें जो उन्होंने जो कुछ देखा था उसके बारे में मौजूद थे। केवल इस जानकारी को इकट्ठा करने के बाद क्या आप वास्तव में क्या हुआ पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं

इसे याद मत करो। धमकाव एक गंभीर मुद्दा है जो नाटकीय रूप से खराब हो सकता है और त्रासदी बन सकता है। जब भी आप उत्पीड़न के बारे में जानेंगे, कार्रवाई करें एक विचार प्राप्त करने के लिए, स्थिति के आधार पर पुलिस या एसएएमयू को कॉल करना आवश्यक हो सकता है। आपको उन्हें फोन करना चाहिए जब:

किसी के पास हथियार (सफेद या आग) है
गंभीर धमकियां बनाई जाती हैं
हिंसा और धमकियां नस्ल अपराध हैं, जैसे नस्लवाद या समलैंगिकता
अपराधी को पीड़ित व्यक्ति को गंभीर शारीरिक चोट लगती है।
इसमें यौन उत्पीड़न शामिल है
कोई भी गैरकानूनी कार्रवाइयां होती हैं, जैसे कि जबरनदारी, ब्लैकमेल या चोरी।

विधि 3
एक अच्छा उदाहरण सेट करना

स्कूल में इस तरह के व्यवहार को सुदृढ़ या पुन: उत्पन्न न करें। ध्यान दें कि आप अपने सहपाठियों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं क्या यह उन्हें भड़काने के बिना भी भड़कती है? समय-समय पर सहपाठियों के साथ किरकिरा ग्रंथों के लिए यह सामान्य है, लेकिन ध्यान दें कि आप किसी और के पैर या बाकी को पकड़ लेते हैं, भले ही आप अपने आप को आक्रामक न समझें। हर किसी के लिए अच्छा होने के एक नैतिक कोड का विकास करें, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जिन्हें आप पसंद नहीं करते।

किसी व्यक्ति को उत्तेजित न करें यदि वह करीबी दोस्त नहीं है, जो आपके हास्य की भावना को समझता है और इसके द्वार खोलता है।
फैल मत करो अफवाहों, मत करो गपशप दूसरों पर, यह भी बदमाशी का एक रूप है।
चाहने के लिए किसी को बहिष्कृत न करें, या अपने सहयोगियों को अनदेखा करें।
कभी व्यक्ति की अनुमति के बिना किसी व्यक्ति की तस्वीरें और जानकारी फैलाएं

दूसरों की रक्षा करें यदि आप को स्कूल के अंदर किसी को परेशान किया गया या हमला किया गया है, तो आप को दुर्व्यवहार का सामना करना पड़ता है! हस्तक्षेप न करें स्थिति में कुछ भी सकारात्मक नहीं लाएगा, यह सुनिश्चित करने के लिए सीधे व्यवहार करना जरूरी है कि पीड़ित को अब कोई नुकसान नहीं पहुंचाया जा सके। आप सीधे दुर्व्यवहार के साथ बात कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि आपके पास परिस्थितियां हैं या जिनके पास है और आपको बताता है कि उन्होंने क्या देखा है।

जब आपके मित्र किसी के बारे में गपशप करना शुरू करते हैं, तो यह स्पष्ट कर दें कि आप इसका एक हिस्सा नहीं होंगे। कहो "मुझे दूसरों के बारे में बुरा बोलना पसंद नहीं है, क्या हम इस विषय को बदल सकते हैं?"
यदि आप किसी ऐसे वर्ग का हिस्सा हैं जो उद्देश्य से अन्य लोगों को शामिल नहीं करता है, तो कहें कि आप उन्हें समूह में ले जाना चाहते हैं और यह करना सही बात है। कहते हैं, "हमें मारिया के साथ कूलर होना चाहिए, उसके स्थान पर होना बहुत कठिन होगा!"
एक जिम्मेदार वयस्क से तत्काल बोलें जब आप किसी को उकसाए हुए देखते हैं या यदि आप पीड़ित की सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं बोलो "मैं जोआओ के बारे में चिंतित हूँ, और अधिक उन्नत कक्षाओं में छात्रों ने उसका पीछा किया और घर पर उन्हें भड़काने की कोशिश की।"

जागरूकता अभियान बनाएं कई स्कूलों में छात्रों द्वारा गठित समूह स्वयं को धमकाने को रूटीन होने से रोकने के लिए, स्कूल को एक अच्छा और सुरक्षित स्थान बनाते हैं। इन समूहों को दर्ज करें या छात्रों को इस समस्या से अवगत कराएं और इसे हल करने के लिए समाधान प्रदान करें।

अपने दोस्तों के साथ इस बारे में एक सरल बातचीत के साथ शुरू करो। आप ऐसा कुछ कह सकते हैं जैसे "क्या आप जानते हैं कि स्कूल में बदमाशी के मामले सामने आए हैं? मैं इस विचार को खड़ा नहीं कर सकता और मैं इसे रोकने के लिए कुछ करने के बारे में गंभीरता से सोच रहा हूं। "
समस्या को कम करने के तरीकों के बारे में अपने शिक्षक या शैक्षणिक समन्वयक से बात करें। आपको अपने वर्ग के लिए इस बारे में एक प्रस्तुति देने या एक जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन करने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है।

विधि 4
मदद के लिए पूछना

स्कूल के अधिकारियों से बात करें यह लगता है कि उत्पीड़न अधिक आम है और हर स्कूल इस मुद्दे से अपने तरीके से संबंधित है। स्थिति के बारे में निर्देशक या समन्वयक से बात करें ताकि वह जितनी जल्दी हो सके उतनी ही बंद हो जाए। शायद सबसे अच्छा समाधान अपराधियों को दंडित करना है, या पार्टियों के बीच मध्यस्थता का एक रूप बनाना है।

पता करें कि आपके स्कूल और अन्य जगहों पर अन्य लोगों के माध्यम से क्या हो रहा है। ऐसा होने से रोकने के लिए नियम हैं, हालांकि वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं और बात करना सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि वे काम करते हैं
यदि आप माता-पिता हैं, तो स्कूल के साथ एक बैठक की स्थापना करें, समस्या को अपने दम पर हल करने की कोशिश न करें।

के मामलों की रिपोर्ट करें साइबर-धमकी सामाजिक नेटवर्क के लिए साइबर-धमकी इंटरनेट पर अंतरंग तस्वीरों के रिसाव के साथ, पीड़ित को अपमानित करने के लिए मेमों का निर्माण, दूसरों के बीच, उत्पीड़न का एक सामान्य रूप बन गया है सवाल में सोशल नेटवर्क से संपर्क करें और दुर्व्यवहार के प्रोफाइल की रिपोर्ट करें, साथ ही सवाल में रवैया। एक करें प्रिंट स्क्रीन दर्ज की गई छवि लेने के लिए और बाद में इसे उपयोग करें, यदि आवश्यक हो। इसके अलावा, कम से कम स्थिति का समाधान होने तक नेटवर्क से पीड़ित के प्रोफाइल को हटाने का एक अच्छा विचार है।

उपयुक्त अधिकारियों से संपर्क करें कुछ प्रकार के उत्पीड़न काफी गंभीर हैं और एक अपराध के रूप में तैयार किए गए हैं। पुलिस से संपर्क करें यदि आपके मामले में नीचे वर्णित पहलुओं को शामिल किया गया है:

शारीरिक हिंसा धमकाने से शारीरिक आक्रामकता हो सकती है और यदि आप अपनी अखंडता के लिए डरते हैं या मानते हैं कि आपका जीवन दांव पर है, तो पुलिस को महत्वपूर्ण कहें।
उत्पीड़न और उत्पीड़न यदि कोई व्यक्ति आपकी व्यक्तिगत जगह पर हमला करता है और आपको धमकता है, तो उसे उत्पीड़न माना जा सकता है, कानून द्वारा प्रदान किया गया अपराध।
मृत्यु या हिंसा की धमकी
आपकी अनुमति के बिना अपमानजनक या अंतरंग छवियों का प्रकटीकरण, नग्नता के चित्र और वीडियो या यौन प्रकृति की सामग्री सहित
नफरत अपराध के आधार पर खतरे या कार्रवाइयां

कानूनी कार्रवाई करें धमकाव किसी व्यक्ति के जीवन में विपत्तिपूर्ण शारीरिक और भावनात्मक परिणामों का कारण हो सकता है और यह कानूनी कार्रवाई के माध्यम से मुकाबला किया जा सकता है। अगर दुर्व्यवहार के माता-पिता और स्कूल समस्या का समाधान करने में असफल रहे, तो तलाश करें कानूनी सलाह.