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उत्पीड़न के रिकॉर्ड रखें अगर आप को परेशान किया जाना जारी है, तो हो सकता है कि किसी भी घटना को रिकॉर्ड करें। उस बिंदु पर, एक व्यक्ति के कार्यों को अवैध माना जा सकता है, और यदि वे जारी रखते हैं, तो आपको दूसरों को शामिल करने की आवश्यकता होगी आपको उन लोगों को दिखाने के लिए उत्पीड़न के साक्ष्य की आवश्यकता होगी जो आपकी सहायता कर सकते हैं
- आपको प्राप्त सभी ईमेल और मेलिंग सहेजें
- तिथि और स्थान सहित सभी चीजें नीचे लिखें
- जिन लोगों को उत्पीड़न देखने की जरूरत है उन लोगों के नाम लिखे, जिनके लिए आपको गवाह होने चाहिए।
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अपने स्कूल या अपने काम के प्रशासन से बात करें आपको अकेले उत्पीड़न से निपटने की ज़रूरत नहीं है चीजें नियंत्रण से बाहर निकलने से पहले, मानव संसाधन विभाग, आपके निर्देशक या किसी व्यक्ति को आप पर भरोसा करते हैं, से बात करें। अधिकांश प्रशासन उत्पीड़न से निपटने के लिए नीतियां हैं यदि प्रश्न में व्यक्ति छात्र या कर्मचारी है, तो प्रशासन को शामिल करने से व्यक्ति को रोकना पड़ सकता है
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पुलिस को बुलाओ यदि उत्पीड़न एक ख़राब स्तर तक पहुंचता है और आप अधिक सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो तुरंत पुलिस को कॉल करें यदि व्यक्ति शारीरिक रूप से आप के करीब है, तो पुलिस आपको स्थिति में मदद करेगी। अगर आपको लगता है कि आप खतरे में हैं, तो पुलिस को कॉल करने में संकोच न करें, यही कारण है कि पुलिस मौजूद है। उससे बात करने के लिए अधिकारी का रिकॉर्ड नंबर लिखें
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एक समाशोधन आदेश प्राप्त करें उत्पीड़न का अभ्यास करने वाले व्यक्ति से आपको और आपके परिवार की रक्षा के लिए इस तरह के एक न्यायालय का आदेश मिल सकता है। आपको इस न्यायिक रूप से अनुरोध करना होगा ताकि व्यक्ति को आदेश भेजा जा सके। एक न्यायाधीश न्याय करेगा कि सब कुछ कैसे काम करेगा। अगर सभी व्यक्ति सहमत नहीं हैं, तो आपको सभी दस्तावेज रखना चाहिए।
- एक निष्कासन आदेश आमतौर पर निर्दिष्ट करता है कि वह व्यक्ति आपसे संपर्क नहीं कर सकता है या आपके पास से कुछ दूरी तक पहुंच सकता है।
- यदि आप खतरे में हैं, तो आप एक अस्थायी हटाने के आदेश का अनुरोध कर सकते हैं जो आपको मुकदमे के दिन तक कम से कम कानूनी रूप से पहुंचने या उससे संपर्क करने में सक्षम होने से रोक देगा।
- एक वकील को शामिल करने के बारे में सोचो आप इसे अपने दम पर कर सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सबकुछ सही कर रहे हैं, साथ ही सुरक्षा की ज़रूरतें पूरी करने के लिए कानूनी सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है
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टेलिफोन कंपनी को एक जाल बनाने के लिए कहें वे उत्पीड़न से आने वाले कॉलों को ट्रैक कर सकते हैं कंपनी पुलिस के साथ रिकॉर्ड साझा कर सकती है और यदि आवश्यक हो, तो वे व्यक्ति को ट्रैक करने के लिए इस डेटा का उपयोग कर सकते हैं।