कैसे खुद को होने के नाते खुश रहना

आपको अपने आप से खुश होने में असंभव हो सकता है हर दिन, यह देखना आसान है कि आप किसी अन्य व्यक्ति की तरह दिखें या काम करें, या उस अद्भुत नौकरी या तारीख को किसी के प्रेमी के पास करें हालांकि, जब तक आप स्वीकार नहीं करते कि आप कौन हैं और अपनी कमियों से निपटने के लिए काम करते हैं, आप एक व्यक्ति के रूप में कभी नहीं बढ़ेंगे। एक बार जब आप इन युक्तियों का पालन करेंगे, तो आपको पता चल जाएगा कि आप स्वयं खुश हैं जितना मुश्किल लगता है उतना मुश्किल नहीं है।

सामग्री

चरणों

विधि 1आप कौन हैं के साथ खुश रहो
विधि 2अपने प्रकटन के साथ खुश रहें
विधि 3आप जो भी करते हैं उससे खुश रहें
विधि 4उन लोगों के साथ खुश रहें जो आप जानते हैं
विधि 5आप जहां रहते हैं, उसके साथ खुश रहें

युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

विधि 1
आप कौन हैं के साथ खुश रहो

चित्र शीर्षक रहो अपने आप को खुश होने के चरण 1

आश्वस्त रहें अपने बारे में आश्वस्त होने के नाते खुशी का पहला कदम है। आपको अपने आप में जो प्यार है उसे स्वीकार करना आपको पहले से ज्यादा खुश कर देगा अपने आप में उन सभी चीजों की एक सूची बनाकर प्रारंभ करें, चाहे वह आपकी नि: शुल्क आत्मा, आपके काम नैतिक, या आपके चमकदार बाल हैं आपके आत्मविश्वास में सुधार के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

आपको मिले प्रशंसाओं के बारे में सोचें। अगर लोग हमेशा कह रहे हैं कि आप एक महान दोस्त हैं, या जीवन में संतुलन पाने की उनकी क्षमता को निहारते हैं, तो वे शायद कुछ देख रहे हैं
सराहना करते हैं जो आपको अद्वितीय बनाता है कितना शांत है - आप चार भाषाओं, पौधे के केला पौधों, या तुरन्त दोस्त बना सकते हैं। हर कोई ऐसा नहीं कर सकता है, लेकिन आप कर सकते हैं!
कम से कम दस चीजें खोजें जो आप अपने बारे में आनंद लेते हैं यह आसान और मज़ेदार होना चाहिए, और इससे आपको यह सोचना होगा कि आपको इतना अच्छा क्यों बनाया गया है
अपनी असुरक्षाएं कम करें हर किसी को कुछ के बारे में असुरक्षित होता है, लेकिन अगर आप अपने आप में पूरी चीज के बारे में असुरक्षित पाते हैं, तो आप केवल अपनी चिंता को बिना किसी कारण के लिए उठा रहे हैं। उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपको असुरक्षित बनाते हैं और जांचते हैं कि कौन सी मूर्खताएं हैं

पिक्चर शीर्षक हो खुश रहो आप स्वयं होने के चरण 2

अपनी विफलताओं को स्वीकारें ट्रस्ट खुशी की कुंजी है, लेकिन यदि आप ऐसा विश्वास है कि यह विकास के लिए आप कमरे में पहचान करने में सक्षम नहीं है, तो आप नहीं देख सकते हैं कि यह क्या है और वास्तव में किसी को है कि अन्य लोगों को पसंद नहीं है हो सकता है करीब से अपने बारे में यथार्थवादी होने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

रचनात्मक आलोचना स्वीकार करें अगर कोई आपके साथ अभद्रता या केवल उन अपने नहीं-तो-कानूनी गुणों पर क्रूर है, आप उस व्यक्ति को सुनने के लिए जरूरत नहीं है। लेकिन एक दोस्त है, अपने माता पिता, या यहां तक कि एक सह कार्यकर्ता पता चलता है कि आप इस तरह सुनने की क्षमता है, और विस्तार पर ध्यान के रूप में अपने जीवन के एक निश्चित पहलू पर काम सुनने और एक खुले दिमाग छोड़ने की जरूरत है।
उन चीजों की एक सूची बनाएं जिन पर आप काम करना चाहते हैं। कुछ दोष जो आप सुधार और एक निष्पादन योजना बनाना चाहते हैं चुनें। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आप स्वार्थी हैं, तो समुदाय को दान करने का समय दें। अगर आपको लगता है कि आप थोड़ा सा अफसोस हैं, तो अगली बार जब आप किसी मित्र के साथ बाहर निकलते हैं तो अपने बारे में कम समय बिताने के लिए एक केंद्रित प्रयास करें।
खुद पर हंसना सीखो कोई भी एकदम सही है और जब वे आप क्योंकि अपनी कमजोरियों, की तरह, अपने गंदे कमरे, या उनके समय पर साइटों तक पहुँचने के लिए अक्षमता की zoarem अगर आप अपने दोस्तों के साथ भाग ले सकते हैं, तो आप पता चलता है कि अपने आप को बहुत गंभीरता से नहीं ले जाएगा। याद रखें कि आप अपने आप को पर हंसते सकता है, जबकि क्या सुधार कर सकते हैं के नोट लेने - अगर आप हमेशा देर से कर रहे हैं, पहले से पंद्रह मिनट के साथ स्थानों में प्राप्त करने के लिए कोशिश करते हैं और आप कम से कम एक बार जल्दी पहुंचने हो सकता है।
अपने आप को माफ़ कर दो आइए हम इसका सामना करें - हमने कुछ किया है जो हमें करने के लिए इतना गर्व नहीं है। शायद आपने किसी मित्र के साथ बहुत क्रूर काम किया, या अपने प्रेमी को धोखा दिया, या काम पर एक बड़ी गलती की। जो भी हो, आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि यह गलत था और आपको समझना चाहिए कि आपने ऐसा क्यों किया, लेकिन उस प्रतिबिंब के बाद, यह उस विषय को पीछे छोड़ने का समय है। यदि आप अपनी गलतियों में इतने फंस गए हैं, तो आप भविष्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होंगे।

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कृतज्ञता है आप जो भी हो, उस भाग्य को कभी न भूलें जो आप हैं। यदि आप अपने दोषों और चीजों को बदलना चाहते हैं, तो आप कभी भी पूरी तरह से खुश नहीं होंगे कि आप कौन हैं कृतज्ञता व्यक्त करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

मूल्य आपके स्वास्थ्य यदि आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं, जिसे चलने, खाने या नींद में कोई समस्या नहीं है, तो धन्यवाद! वहां बहुत से लोग हैं जिनके जीवन खराब स्वास्थ्य के चारों ओर घूमते हैं, और यदि आप उनमें से एक नहीं हैं, तो भूलें कि आप कितने भाग्यशाली हैं।
उदार रहो अपने समुदाय में स्वयंसेवी, डिब्बाबंद भोजन, या कपड़े दान करें, और जो कम भाग्यशाली हैं उन लोगों की मदद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं। आप अपने जीवन के महत्वपूर्ण लोगों के लिए अच्छी बातें करने वाले मित्र, बच्चे, रिश्तेदार या उदार पति / पत्नी भी हो सकते हैं।
हमेशा धन्यवाद आपको हमेशा "धन्यवाद" कहना चाहिए कि आप बार-बार वेटर को कप के शानदार कप के लिए शुक्रिया अदा कर रहे हैं, या अपने पिता के लिए हमेशा वहां रहने के लिए धन्यवाद कर रहे हैं। एक दिन में कम से कम पांच बार कुछ के लिए "धन्यवाद" कहने की कोशिश करें!

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मुस्कान के लिए मत भूलना हंसी सभी समस्याओं के लिए एक सामान्य उपाय है और आपको अपने रोजमर्रा के जीवन में हमेशा इसके लिए जगह छोड़नी चाहिए। किसी भी समय आपके जीवन को कितना मुश्किल लगता है, मुस्कुराहट करने के लिए समय निकालना मत भूलना। आप केवल बेहतर महसूस नहीं करेंगे, लेकिन आप लंबे समय तक जीवित रहेंगे हंसी याद रखने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

बस मूर्ख हो एक पुराने मजाक बताओ, या मजाकिया नहीं, या एक बेवकूफ की तरह नृत्य करें। क्यों नहीं?
कॉमेडी या कॉमेडियन देखें यह आपको मुस्कुराहट देगा और आपको खुश करेगा।
मुस्कुराते हुए लोगों के करीब रहें हँस छिपकली है!
एक दिन हंसना बंद मत करो यदि आपके पास वास्तव में खराब दिन है और एक बदसूरत चेहरे के साथ बहुत खर्च किया है, अपने बिल्ली के बच्चे के साथ खेलें, अपने पसंदीदा टीवी सिटकॉम को देखें या उस मूर्ख गीत को सुनें जिसे आप पसंद करते हैं। यदि आपको खुद को हँसने के लिए बाध्य करना है, तो भी!

विधि 2
अपने प्रकटन के साथ खुश रहें

पिक्चर का शीर्षक रहो खुश रहो अपने आप से कदम 5

अपने शरीर को प्यार करो उसके बारे में अच्छा महसूस करने से आपको खुश करने में मदद मिल सकती है कि आप कौन हैं आप क्या खा रहे हैं और आप किस तरह का व्यायाम करते हैं, इस बारे में और अधिक ध्यान देकर आप अपने शरीर के बारे में जिस तरह से महसूस कर सकते हैं, उसे नाटकीय ढंग से बदल सकते हैं, जिस तरह से आप इसे देख रहे हैं उसका उल्लेख नहीं कर सकते। यहां कुछ चीजें हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं:

बाहर काम करते हैं। स्वस्थ को देखने और महसूस करने के लिए आपको व्यायाम करने की इच्छा नहीं है। अपनी ऊर्जा को बढ़ावा देने, अपने दिल की दर में सुधार लाने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए सप्ताह में कुछ मिनट में बस तीस मिनट के लिए व्यायाम करें योग, चलने, सायक्लिंग की कोशिश करें, या सॉकर या वॉलीबॉल टीम में शामिल हों पता लगाएं कि किस प्रकार के व्यायाम आपके लिए काम करते हैं और इसके साथ छड़ी करते हैं
स्वस्थ खाओ अपने आहार में सुधार करने से आपके शरीर और मन को मदद मिल सकती है। फलों और सब्जियों, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के बीच अच्छा संतुलन रखने से आपको अपने शरीर के साथ स्वस्थ और अधिक महसूस करने में मदद मिल सकती है। यदि आप कभी-कभी फास्ट फूड के भोजन के साथ उपहार करते हैं या कोई सूंडिया लेते हैं, तो कोई भी समस्या नहीं होती है, लेकिन वसा वाले कई प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को खाने से आपको थका हुआ या धीमा लगता है।

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अपना चेहरा प्यार करो जब तक आप गुफा में नहीं रह रहे हों, अपने चेहरे को देखे बिना कुछ घंटों में खर्च करना काफी मुश्किल होता है, इसलिए यदि आप जो भी देखते हैं, तो आपको बहुत खुशहाल व्यक्ति मिलेगा। किसी भी असुरक्षा के चलते हैं और अपने चेहरे से प्यार करना सीखें। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अपने पसंदीदा भागों पर ध्यान दें। तुम भी पूरे चेहरे को पसंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपको एक या दो चीजें चुनने में सक्षम होना चाहिए, जैसे आपकी आँखें और होंठ, जो बाहर खड़े होते हैं। जब आप अपने आप को देखते हैं, तो याद रखें कि आपके शरीर का यह हिस्सा बहुत अच्छा लग रहा है।
अपनी त्वचा का ख्याल रखना अपना चेहरा दैनिक धोना और क्रीम, या चेहरे का न्यूरोइज़र लगाने से आपकी त्वचा को एक स्वस्थ चमक दे सकती है और आपको अपना खुद का प्रतिबिंब देखने में बहुत खुशी होगी मेकअप का उपयोग करने से आपको अच्छा लगता है, तो उपयोग करें!
मुस्कान, मुस्कान, मुस्कान! जितना अधिक आप मुस्कुराते हैं - भले ही यह आपके पलटा के लिए ही हो - और अधिक सुलभ और मैत्रीपूर्ण आपके चेहरे दिखे।

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अपनी अलमारी प्यार आप जो पहना रहे हैं उसके साथ सम्बंधित होने के नाते आप अपने प्रकटन के साथ जिस तरह से महसूस कर सकते हैं उसे तोड़ सकते हैं या तोड़ सकते हैं। यदि आपके कपड़े गंदे हैं, फिट नहीं हैं, या गलत लग रहे हैं, तो यह सामान्य रूप से आपके मनोदशा और खुशी को प्रभावित कर सकता है। अपनी अलमारी से प्रेम करने के कई तरीके हैं:

कुछ जंगली चीजें हैं जिन्हें आप बहुत पसंद करते हैं। जैसे ही आपकी आंखों को प्यार करना आपको अपने पूरे चेहरे को प्यार करता है, पसंदीदा जीन्स या एक अच्छा बुनना स्वेटर या फैशन स्कार्फ को वास्तव में आपको अपने नज़र में अच्छा लगता है। आपको अलमारी में एक पूर्ण बदलाव की ज़रूरत नहीं है - सिर्फ कुछ चीजें जो बाहर खड़े हैं, एक अंतर बना सकते हैं।
सहायक उपकरण का उपयोग करें यदि आप एक लड़की हैं, कुछ प्रमुख गहने, या सही बैग, अपने देखो में खत्म दे सकते हैं। यदि आप एक बच्चा हैं, तो बेल्ट या दाहिना घड़ी आपके लुक को दूर कर सकती है।
नई चीजों की कोशिश करो आप एक बार देख सही हो सकता है, लेकिन चीजों को मिलाकर एक आकर्षक जींस की तरह कुछ पहनने के लिए अपनी सुविधा क्षेत्र के एक छोटे से छोड़ देते हैं, या नींबू हरा laces के साथ जूते आप एक छोटे से अधिक बहुमुखी और सहज महसूस करते हैं।

विधि 3
आप जो भी करते हैं उससे खुश रहें

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अपने काम से खुश रहें अधिकांश लोगों को अपने काम करने अधिकांश समय व्यतीत करने, और यदि आप अपने जीवन के इस पहलू से नाखुश हैं, संभावना है कि यह उनकी दुनिया और उनकी क्षमताओं को जिस तरह से आप अपने आप को देखो प्रभावित कर रहा है, कर रहे हैं। आपके काम के बारे में अपनी सोच को सुधारने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

अपने पेशे के सकारात्मक पर ध्यान दें। बेशक, काम से कुछ निराशा, या यहाँ तक उबाऊ हो सकता है, लेकिन कुछ चीजें है कि आप उसे प्यार चुनते हैं, कि क्या ग्राहकों के साथ बातचीत, या नई चीजें सीखने, या कभी कभी यात्रा करने का अवसर है।
आपके सहकर्मियों की तरह जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं उन्हें जानने और आनंद लेने के लिए समय निकालें। आप महसूस कर सकते हैं कि आपके पास उनके साथ कुछ भी नहीं है, लेकिन अगर आप अच्छे होने का अतिरिक्त प्रयास करते हैं, तो आप उठने और काम पर जाने के लिए अधिक उत्सुक होंगे।
आप के लिए क्या काम कर सकते हैं इसकी सराहना करें उन मुश्किल दिनों में, याद रखें कि आपकी नौकरी आपको मेज पर भोजन करने की अनुमति देती है - और अगर आप भाग्यशाली हैं तो स्वास्थ्य योजना और आपकी भुगतान अवकाश।

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अपने शौक और रुचियों से खुश रहें अपने काम से खुश रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके बहुत समय का उपभोग कर सकता है, लेकिन जब आप काम से बाहर होते हैं, तो उसके लिए शौक या हितों का पालन करना उतना ही महत्वपूर्ण है, ताकि आपके पास परिप्रेक्ष्य में कुछ और अधिक पूर्ण व्यक्ति हो और दिलचस्प ऐसा करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

अपने कलात्मक पक्ष का विकास करें एक कविता, एक गाना या एक पेंटिंग बनाने की कोशिश करें आपको इस पर महान होना जरूरी नहीं है, लेकिन आप प्रक्रिया के दौरान मज़े कर सकते हैं।
एक नई भाषा जानें यह आपको और अधिक शिक्षित महसूस कर देगा और आपको एक बेहतरीन नौकरी ढूंढने में मदद कर सकता है।
एक समूह के खेल में शामिल हो जाओ आप केवल महान शारीरिक व्यायाम नहीं करेंगे, लेकिन आप अच्छे दोस्त भी बना सकते हैं
कागजात पढ़ें दुनिया में क्या हो रहा है यह जानने के लिए आपको परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिल सकती है, और इससे आपको दिलचस्प बातचीत भी मिल सकती है।

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अपने दिनचर्या से खुश रहें आप अपने काम और शौक को प्यार कर सकते हैं, लेकिन अगर आप काम और अवकाश के बीच संतुलन तलाशने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, या अपने दैनिक जीवन को व्यवस्थित करने के बारे में नहीं पता, तो आप क्या कर रहे हैं उससे खुश रहना मुश्किल होगा। आप दैनिक रूप से जो भी करते हैं उससे खुश रहने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

सुबह जल्दी मत आना अपने आप को एक स्वस्थ नाश्ते के लिए पर्याप्त समय दें, समाचार पत्र को पढ़ें, और कुछ मिनट पहले ही आने के लिए काम करने के लिए ड्राइव करें। अपना काम शर्ट खोजने के लिए या घर पर सुपर महत्वपूर्ण दस्तावेज को भूल जाने या यातायात में फंसी होने के कारण आपके दिन इतनी देर तक नहीं छोड़ेगा कि आपके दिन कुछ भी नाराज नहीं हो सकता है
हर दिन "अपने लिए समय" को अलग रखें यहां तक कि अगर आपका दिन सुपर पैक है, तो अपने लिए थोड़ी देर दें चाहे आप दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान एक महान किताब पढ़ रहे हों, बिस्तर से पहले अपना पसंदीदा कार्यक्रम देख रहे हों, या ध्यान करने के लिए जल्दी जागते समय, अपने लिए समय निकालकर आपको केंद्रित महसूस करने में मदद मिलेगी।
अच्छी तरह से आराम करो प्रत्येक दिन एक ही समय में बिस्तर पर चलो, तो आपके शरीर एक नियमित रूप से विकसित होता है एक अच्छा मूड में अगले दिन शुरू करने के लिए अच्छी तरह से आराम करने के लिए जल्दी पर्याप्त बिस्तर पर जाओ

पिक्चर का शीर्षक रहो खुश रहो स्वयं हो रहा है चरण 11

जब आपको परिवर्तन की आवश्यकता है, तो पता करें अगर आप वास्तव में अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, या अपने पुराने शौक भी, तो आप बेहतर दूसरे के लिए आगे बढ़ते हैं यहाँ कुछ संकेत हैं कि जब तक आप अपने जीवन में संपूर्ण परिवर्तन नहीं करते, तब तक आप जो भी करते हैं उससे आप खुश नहीं होंगे:

यदि आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, तो जब आप घर आ रहे हैं तो रोते हैं, या जब भी आप काम करने जा रहे हैं, या कार्यस्थल में दुर्व्यवहार महसूस करते हैं, तो यह एक नया काम ढूंढने का समय हो सकता है।
याद रखें कि कोई ऐसी नौकरी नहीं है जो आपको अपने जीवन से नफरत करता है। आप लाखों डॉलर बना सकते हैं, लेकिन अगर आप जीवन का आनंद नहीं ले सकते हैं, तो उन्हें कुछ भी मूल्य नहीं मिलेगा क्योंकि आप हफ्ते में 40 घंटे काम करते हैं और आप जो भी करते हैं वह नहीं खड़ा कर सकते हैं।
यदि आपका पुराना पसंदीदा शौक अब आपके लिए काम नहीं कर रहा है, तो दूसरे के लिए छोड़ दें आप पिछले दशक में मैराथन के लिए प्रशिक्षण प्यार कर सकते हैं, लेकिन अचानक आप अपने सभी कसरत से नफरत करते हैं मसाले को अपने समय का उपयोग करने और उसका उपयोग करने का एक नया तरीका ढूंढकर कुछ चीजें आप नहीं छोड़ रहे हैं - सिर्फ अपने शरीर और मन पर ध्यान दे रहे हैं

विधि 4
उन लोगों के साथ खुश रहें जो आप जानते हैं

चित्र शीर्षक रहो अपने आप को खुश रहना चरण 12

अपने दोस्तों का आनंद लें खुश होने के नाते आप इसके लायक नहीं होंगे यदि आपके पास इसे साझा करने के लिए कोई मित्र नहीं है सही दोस्त होने से आपके आत्मसम्मान को बढ़ाया जा सकता है, आपको जरूरी महसूस होता है, और अपना आत्मविश्वास बढ़ सकता है। अपनी दोस्ती के माध्यम से खुश रहने का तरीका यहां बताया गया है:

पुरानी दोस्ती को मान दें आपके पुराने दोस्त आपको सबसे लंबे समय से जानते हैं और आपको एक अन्य परिप्रेक्ष्य में मदद कर सकते हैं और सलाह दे सकते हैं जो कोई भी आपको नहीं दे सकता है। इन दोस्तों के लिए आभारी रहें कि उन्हें बताए कि उनका आप कितना मतलब है और उन्हें देखने के लिए समय लेते हैं, या कम से कम फोन पर उनसे बात कर सकते हैं जितना आप कर सकते हैं।
मित्रों के परिचितों को बनाएं आप आश्चर्यचकित रहेंगे कि आप हमेशा नए दोस्तों के लिए जगह कैसे बना सकते हैं, चाहे आप कितने व्यस्त हों। यदि आप किसी से मिलते हैं, जो वास्तव में आप के साथ मिलते हैं, तो डर नहीं है कि किसी व्यक्ति को कॉफी के लिए आमंत्रित करें और अगर आप एक-दूसरे को अच्छी तरह से जान सकें तो देखें। यह आपको बहुत खुश कर सकता है, खासकर यदि आप एक नए स्थान पर चले गए जहां आपको बहुत से लोग नहीं जानते हैं
विषाक्त दोस्ती के चलते हैं। यदि आपके पास एक मित्र है जो आपको अपने बारे में भयानक महसूस करता है, या जो इतना नकारात्मक है कि जब आप एक साथ बाहर जाते हैं तो आप अपने मन को बर्बाद कर सकते हैं, यह उस व्यक्ति को जाने देने का समय हो सकता है। एक पुरानी दोस्ती के लिए मूल्य देना एक बात है, लेकिन इतना अच्छा होने के नाते आप को पसंद नहीं करने वाले किसी को नहीं कहने में असमर्थ होना दूसरा है।

चित्र शीर्षक से खुश रहो अपने आप से कदम 13

अपने परिवार के लिए मूल्य दें कई मामलों में, कोई भी आपके लिए यह नहीं किया है या आप अपने माता-पिता और भाई-बहनों की तुलना में बेहतर जानता है। चाहे आप कॉलेज में, या किसी दूसरे देश में रह रहे हों, या अपने परिवार के सदस्यों के साथ घर साझा कर रहे हों, उनसे खुश रहना महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में खुद से खुश रह सकते हैं

अपने माता-पिता से प्यार करो अपने माता-पिता से जितनी ज्यादा हो, उससे बात करने के लिए समय निकालें, उन्हें बताएं कि आप उन्हें प्यार करते हैं, और उन चीजों के बारे में सोचें, जिन्हें आप उनके बारे में सर्वश्रेष्ठ पसंद करते हैं। उन्हें अक्सर धन्यवाद अगर कुछ ऐसा है जो आपने बहुत समय पहले किया था और आप इसके लिए उनके लिए धन्यवाद करने के लिए बहुत हद-हक थे, कभी देर नहीं हुई
अपने भाइयों को अच्छी तरह से व्यवहार करें याद रखें कि वे आपके सबसे अच्छे दोस्त हो सकते हैं हालांकि कभी-कभी आप और आप अलग-अलग ग्रहों पर रहते हैं, फिर भी आप एक समान बांड साझा करते हैं कि एक ही जगह में वही माता-पिता के साथ बढ़ने जैसा है।

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अपने पार्टनर (ओं) से खुश रहें आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ खुश हो सकते हैं, लेकिन आप अभी भी अपने दिल में खाली जगह पा सकते हैं। अपने आसपास के लोगों से पूरी तरह से खुश होने के लिए, आपको अपने जीवन के रोमांटिक पहलू को भी गले लगाने की जरूरत है। यहां बताया गया है कि कैसे:

यदि आपके पास कोई महत्वपूर्ण व्यक्ति है, तो आपके पास भाग्य को कभी नहीं भूलना। कुछ लोग अपने पूरे जीवन को सही व्यक्ति ढूंढने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप पहले से ही उससे मिल चुके हैं, तो अपने आप से और उससे कहें कि आपके संबंध का मतलब क्या है हर दिन. यह चीजें ताजा रखेगी और आपको खुश कर देगा क्योंकि आप कभी भी संतुष्ट नहीं होंगे।
यदि आप अकेले हैं और कई लोगों को डेटिंग करते हैं, तो मज़ेदार हों सही व्यक्ति को कई नए लोगों से मिलना पसंद नहीं करना और छोड़ने के बारे में बहुत ज्यादा चिंता न करें। मुठभेड़ के बाद मुकाबला करने के लिए यह निराशाजनक हो सकता है, लेकिन यदि आप सकारात्मक बने रहते हैं, तो आपको सही व्यक्ति ढूंढने की अधिक संभावना है।
यदि आप अकेले हैं और नहीं देख रहे हैं, ठीक है, भी! यदि आप अपने जीवन में किसी बिंदु पर नहीं हैं, जहां आप किसी से मिलना चाहते हैं, चाहे आप काम में बहुत व्यस्त हों, या एक दर्दनाक अवधि से उबरने के लिए, अपने आप से बताएं कि यह पूरी तरह स्वीकार्य है। चिंता न करें कि आपके सभी मित्र गंभीर रिश्तों में हैं, या यदि वे हमेशा किसी से आपको खुश करने की कोशिश करते हैं - आप कौन हैं और आप क्या निर्णय ले रहे हैं उससे खुश रहें।

पिक्चर का शीर्षक रहो खुश रहो स्वयं होने के नाते चरण 15

माफ करने के लिए जानें आप अपने रिश्ते का पूरी तरह से आनंद लेने में सक्षम नहीं होंगे यदि आप शिकायत कर रहे हैं या अतीत में फंस गए हैं। उन लोगों को क्षमा करने के लिए सीखना जिन्हें आप अपनी गलतियों से प्यार करते हैं, आपके संबंधों में आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है। यहां बताया गया है कि कैसे:

अगर कोई वास्तव में आपको चोट पहुँचाता है, तो इस व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य से चीजों को देखने का प्रयास करें। आपके दोस्त ने आपको सर्वोत्तम इरादों के साथ चोट पहुंचाई है, या आप इसे सही नहीं सोचा हो, खासकर यदि वह एक बुरे दौर से गुजर रहा हो खुद को अपने स्थान पर रखने की कोशिश करें और देखें कि क्या आपको यह समझने की ज़रूरत है कि उसने आपको क्यों चोट पहुंचाई।
बहाने को स्वीकार करना सीखें यदि आपका मित्र, माँ या साथी वास्तव में ईमानदार है और कुछ के लिए खेद है, तो बहाने को स्वीकार करना सीखें। जितना संभव हो सके उतना ही आगे बढ़ने का प्रयास करें जिद्दी होने के कारण स्थिति में मदद नहीं करेगा और आप किसी भी खुश नहीं होगा
अगर यह तुम्हारी गलती भी थी, तो मुझे क्षमा करें। यदि आपको चोट लगी है, तो संभावना है कि आप कोई परी नहीं रहे हैं और आप भी दोषी हैं। यदि आप व्यक्ति को भी चोट पहुँचाते हैं, तो माफी माँगने से डरो मत।
पता है कि जब आप माफ नहीं कर सकते अगर किसी मित्र या पार्टनर ने ऐसा कुछ भयानक किया है कि आप रिश्ते को जारी नहीं रखना चाहते हैं, तो पता है कि यह कब खत्म हो गया है। उदाहरण के लिए, यदि आप धोखा देने के लिए अपने साथी को माफ़ नहीं कर सकते हैं, चाहे आप कितना मुश्किल हो, अपने आप को मजबूर न करें और रिश्ते को छोड़ दें। अपने आप को किसी ऐसे चीज पर पकड़ कर अत्याचार करने का कोई कारण नहीं है जो फिक्स करने के लिए बहुत टूटा हुआ है।

विधि 5
आप जहां रहते हैं, उसके साथ खुश रहें

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अपने शहर को प्यार करो जैसा कि वे कहते हैं, जगह सब कुछ है। आप किसी भी समय हवाई में नहीं जा सकते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से किसी भी समय रहने वाले स्थान का लाभ उठा सकते हैं। आपको खुश रहने में मदद करने के लिए बहुत खुश होने के साथ-साथ जहां आप रहते हैं, उससे खुश रहना

प्रकृति का आनंद लें अपने चारों ओर सुंदरता की तलाश करें यदि आप एक ऐसे शहर में रहते हैं जहां कुछ विरल पेड़ हैं, तो एक खूबसूरत उद्यान या बगीचे का पता लगाएं, जिसे आप अपना खुद का फोन कर सकते हैं। तुम भी एक बेंच, या एक पेड़ है कि "अपने मौके" हो सकता है और आप घर पर सही महसूस कर सकते हैं। यदि आप एक और ग्रामीण इलाके में रहते हैं, तो एक नदी ढूंढें या पैदल चलने के लिए निकल जाएं। प्रकृति को देखने से आपको इस क्षण को जीवित रहने में मदद मिल सकती है और आप जहां भी हो वहां खुश रहें।
सांस्कृतिक कार्यक्रमों का आनंद लें संगीत कार्यक्रम, संग्रहालय के प्रदर्शन पर जाएं या स्थानीय मूवी थिएटर में उपलब्ध फिल्मों की जांच करें। यह आपके दिमाग को विकसित करने में मदद कर सकता है, साथ ही आपके शहर के लिए आपका प्यार भी। एक लाइव हाउस पर संपर्क सूची में पंजीकरण करने से आपको कुछ भी कब्जा कर सकते हैं।
एक सामयिक यात्रा ले लो यदि आप एक खूबसूरत झरना या मछलीघर जानते हैं, जहां से आप रहते हैं, तो तीन घंटे लगते हैं, सप्ताहांत की यात्रा करें यह जानने के लिए कि जहां आप रहते हैं, वहां खूबसूरत जगहें हैं, आप को खुश कर सकते हैं

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अपने पड़ोस को प्यार करें अपने पड़ोस में शामिल होने का अनुभव आपको महसूस कर सकता है कि आप इस समुदाय का हिस्सा हैं और आप कुछ बड़ा हिस्सा हैं। इससे आपको केवल आपको खुश नहीं होगा क्योंकि आपको कम पृथक महसूस होगा, लेकिन आप निम्न कर सकते हैं:

लंबा चलता है यदि आप एक सुरक्षित स्थान पर रहते हैं, तो पड़ोस के माध्यम से एक लंबा सफर तय करने से न केवल आप कौन हैं, इसके बारे में और अधिक गहराई से सोचने में मदद करेंगे, लेकिन आप अपने परिवेश का अधिक आनंद ले सकते हैं। आपको एक नया कैफेटेरिया या रेस्तरां मिल सकता है जिसे आप अस्तित्व में नहीं जानते थे - और वह आपका पसंदीदा स्थान बन सकता है
अपने पड़ोसियों को जानें अपने पड़ोस में लोगों को जानने से आप कम अकेला महसूस कर सकेंगे और आपको किसी व्यक्ति को अपनी बिल्ली को देखने के लिए कहेंगे या यदि आप दूर हैं तो अपने पौधों को खत्म कर देंगे। आपके पड़ोसी न केवल आप जिस जगह पर रहते हैं, उसमें शामिल होने का अनुभव करेंगे, लेकिन वे आपका सबसे अच्छा दोस्त भी बन सकते हैं।
स्थानीय घटनाओं में भाग लें पुस्तकालयों में कैमरे के पूर्ण या बुक क्लब पर जाएं, स्थानीय कलाकारों के शो, स्वयंसेवक को देखें, या किसी अन्य घटना में भाग लें जो आपको स्थानीय संस्कृति या राजनीति में शामिल महसूस करता है। आप अपने आप से अधिक कुछ का हिस्सा बनने में खुशी महसूस करेंगे।

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अपने घर को प्यार करो आप जहां रहते हैं और आपके आस-पड़ोस के बारे में आपकी भावनाओं का बहुत मतलब नहीं होगा यदि आप घर आने से नफरत करते हैं अपने घर में सुरक्षित, आरामदायक और शांति महसूस करने से खुश होने और पूरी तरह से दुखी महसूस करने में अंतर हो सकता है। ऐसा करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

किसी भी गड़बड़ को साफ करो तुम्हें पता ही नहीं होगा कि गड़बड़ आपकी खुशियों को कितना प्रभावित करता है। आपके स्थान को सही नहीं दिखना पड़ता है, लेकिन आपको खाने की मेज को साफ रखना चाहिए और चीजों को अपने उचित स्थान पर रखना चाहिए।
अपने आप को जो आप प्यार के साथ चारों ओर। अपने घरों को अपने प्रियजनों की तस्वीरें, या अपने पसंदीदा यात्रा से चित्रों, या अपने पसंदीदा जगहों से चित्रों को भरने से आपको याद दिलाने में मदद मिल सकती है कि आपको क्या खुश करता है और आप घर पर महसूस करेंगे।
विषाक्त रूममेट्स से छुटकारा पाएं कभी कम न समझें कि रूममेट आपके मनोदशा और आपके जीवन को कैसे खत्म कर सकता है। यदि आपके पास कोई सहयोगी है जो शोर, चक्करयुक्त, मोटी और असहनीय है, तो यह आपके रास्ते जाने का समय है। यदि आप अपने साथी के साथ रहते हैं और चीजें अच्छी तरह से नहीं चल रही हैं, तो आप रिश्ते को आगे बढ़ाकर अपने आप को कोई पक्ष नहीं बना रहे हैं

चित्र शीर्षक से खुश रहो स्वयं हो रहा है चरण 1 9

जब इसे बदलने का समय लगता है तो उसे पहचानो कभी-कभी आपके पड़ोस, शहर या यहां तक कि घर आपको इतनी सारी नकारात्मक ऊर्जा भेज सकते हैं कि आप अपने आप को अलग-थलग पड़ते हुए देख सकते हैं। कुछ ऐसे मामले हैं जहां पर रहने वाले व्यक्ति का आनंद लेने की कोशिश करने के बजाय नए स्थान पर जाने का प्रयास करना बेहतर होगा। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

यदि आप वास्तव में अपने पड़ोस से घृणा करते हैं क्योंकि यह शोर, गंदे या बस असुरक्षित है, तो यह एक नया पड़ोस खोजने का समय हो सकता है - यदि आपके पास ऐसा है
यदि आपका घर या अपार्टमेंट तिलचट्टे, या चूहों से भरा हुआ है, चाहे आप क्या करते हैं, यह आमतौर पर अलग होता है, या जब भी आप दरवाज़े के माध्यम से चलते हैं, तो आपको भयावह महसूस होता है, यह रहने के लिए एक नई जगह ढूंढने का समय हो सकता है , यदि संभव हो तो

युक्तियाँ

दूसरों के साथ खुद की तुलना न करें यह केवल आपको निराश करेगा दूसरों के बारे में ध्यान देने के बजाय, ध्यान रखें कि आप कौन बनते हैं
दूसरों की मदद करने की कोशिश करें आपके आत्मविश्वास में सुधार करने और आपको पता है कि आप कितने भाग्यशाली हैं, आपको किसी की मदद करने में कुछ भी ऐसा नहीं है।
दूसरों का सम्मान करें
ईर्ष्या आपके जीवन को ज़हर कर सकती है अपने दोस्तों के क्या जलते रहने से बचने की कोशिश करें - याद रखें कि वे आप के साथ भी ईर्ष्या कर सकते हैं। प्रशंसा में अपने दोस्तों के गुणों की अपनी ईर्ष्या करें।
बहिर्मुखी होने का प्रयास करें जब कोई व्यक्ति बेतरतीब ढंग से बात करता है तो लोग इसे पसंद करते हैं इसे ज़्यादा मत करो, यद्यपि।
एक दिन में एक बार कम से कम एक बार प्यार करो, चाहे वह एक गाना आपको पसंद कर रहा है, या अपने बेडरूम में अपने अंडरवियर में नाच रहा है।