मॉडल की त्वचा कैसे प्राप्त करें

हमारे पास मॉडल की छवि में आमतौर पर एक संपूर्ण त्वचा शामिल है, चिकनी और चिकनी, सही है? फ़ोटोशॉप मशीन और अन्य इमेजिंग उपचार की वजह से त्वचा की उपस्थिति उतनी ही ज्यादा होती है कि बहुत से मॉडल स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए त्वचा की देखभाल की नियमितता बनाए रखते हैं। इसके अलावा, वे जीवन शैली में कुछ बदलाव शामिल करते हैं जो त्वचा के रखरखाव में योगदान करते हैं। एक मॉडल की त्वचा प्राप्त करने के लिए, आपको अन्य चीजों के अलावा, बहुत अधिक पानी चाहिए, त्वचा को अच्छी तरह से शुद्ध करना, ठीक से पोषण करना, मॉइस्चराइज करना और सूरज से बचाने के लिए

सामग्री

चरणों

भाग 1एक त्वचा देखभाल दिनचर्या सवारी
भाग 2झुर्रियाँ कम करना
भाग 3मेकअप का उपयोग करना
भाग 4त्वचा और शरीर को स्वस्थ रखना

सूत्रों और कोटेशन

चरणों

भाग 1
एक त्वचा देखभाल दिनचर्या सवारी

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आपकी त्वचा के प्रकार को पहचानें मुख्य प्रकारों में शामिल हैं: सामान्य, तेलयुक्त, शुष्क, मिश्रित और संवेदनशील। कोई भी चीज नहीं है जो त्वचा के प्रकार, "मॉडल" त्वचा को प्राप्त करना संभव है, लेकिन इसके लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक प्रकार के अनुसार अलग-अलग होगी आपकी त्वचा के लिए एक उचित देखभाल नियतकालिक बनाएं और इसे पहले से कहीं अधिक स्वस्थ और अधिक सुंदर बनाएं। के बाद प्रकार की पहचान करें, आपके लिए सर्वोत्तम उत्पाद चुनना आसान होगा

सामान्य त्वचा बहुत ही तेल या सूखी नहीं होती है, और यह छोटे छिद्रों, कुछ खामियों और प्राकृतिक संवेदनशीलता से होती है सामान्य त्वचा वाले लोग त्वचा उत्पादों की एक विशाल विविधता का उपयोग कर सकते हैं।
तेल की त्वचा चमक और अत्यधिक ताकना फैलाव द्वारा विशेषता है। इस प्रकार मुँहासे से अधिक प्रवण होता है और गैर-तेलों और जल आधारित उत्पादों के साथ सावधान रहना चाहिए। यदि संभव हो तो, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें ताकि क्रीम पर चर्चा हो सके जो तेल उत्पादन को सीमित करने में सहायता करते हैं।
सूखी त्वचा नमी की कमी के कारण होती है और आम तौर पर लाल धब्बे, खुरदरापन, गरीब लोच और अधिक दिखाई रेखाएं प्रदर्शित होती है। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो तटस्थ और मुलायम उत्पादों का उपयोग करें, एक शक्तिशाली न्यूरॉइराइज़र लागू करें और अपने चेहरे को गर्म पानी से धोने न दें।
मिश्रित त्वचा कुछ इलाकों में सूखी होती है और दूसरों में तेल होती है। तेलहीन आमतौर पर "टी ज़ोन" (नाक, माथे और ठोड़ी) पर केंद्रित है, गायों पर केंद्रित सूखापन के साथ। त्वचा में आमतौर पर बड़े पियर्स, ब्लैकहैड्स और चमकदार स्पॉट होते हैं। यदि आपके पास मिश्रित त्वचा है, तो तेल और सूखे क्षेत्रों को अलग-अलग उपचार के लिए प्रयास करें
संवेदनशील त्वचा आमतौर पर वाणिज्यिक त्वचा देखभाल उत्पादों में इस्तेमाल होने वाली सामग्री के प्रति प्रतिक्रिया करती है संवेदनशीलता आमतौर पर त्वचा में लाली का कारण बनती है। कभी-कभी संवेदनशीलता पर विचार नहीं किया जाता है जरूरी एक प्रकार की त्वचा, लेकिन एक लक्षण। उत्पादों के साथ त्वचा का ख्याल रखना, हाइपोऑलर्जिनिक और सुगंध के बिना।

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सबसे अच्छे परिणाम के लिए एक हल्के, तटस्थ cleanser के साथ त्वचा धो लें कई मॉडल ऐसे उत्पादों के साथ अपना चेहरा धोना पसंद करते हैं, जिसमें नारियल और फ्रुक्टोज जैसे प्राकृतिक सर्फटेक्ट्स होते हैं, क्योंकि ये उत्पाद अच्छे परिणाम प्राप्त करते हैं। एक मॉडल की त्वचा प्राप्त करने के लिए, एक अच्छा पहला कदम जागने पर स्नान करना और हर दिन बिस्तर से पहले होता है

प्राकृतिक और मादक पदार्थों के साथ उत्पादों की खोज करें, क्योंकि वे कृत्रिम विकल्पों की तुलना में त्वचा पर दयालु होंगे।
यदि आपके मुँहासे से ग्रस्त त्वचा है, तो विशेष रूप से समस्या को नियंत्रित करने के लिए एक उत्पाद का चयन करें। त्वचा से मुँहासे साफ करने के लिए सैलिसिलिक एसिड या बैंजोल पेरोक्साइड वाले लोगों को प्राथमिकता दें।

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त्वचा को हाइड्रेट करें दैनिक जलयोजन त्वचा देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है एक हर्बल उत्पाद चुनें जिसमें प्राकृतिक तेल, बटर और आवश्यक फैटी एसिड शामिल हैं। इसके अलावा, न्यूरॉइराइज़र की तलाश करें जिसमें गैर-परेशान सनस्क्रीन शामिल है (सबसे सामान्य विकल्प जिंक आक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड हैं) दैनिक त्वचा को मॉइस्चराइज करने से, शरीर के अंदर आप "जाल" नमी, ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करते हैं और त्वचा को उज्ज्वल और ताजा बनाते हैं।

यदि आपके पास तेल या मुँहासे से ग्रस्त त्वचा है, तो तेल के बिना न्यूरॉइराइज़र की तलाश करें - कोई तेल संघटक त्वचा के मुकाबले ब्लू पियर्स और मुँहासे से भरा हो सकता है।
हाइड्रेशन है आवश्यक जिन लोगों के लिए सूखी त्वचा है, क्योंकि इस प्रकार नमी के निम्न स्तर प्रस्तुत करता है। उत्पाद को कम से कम एक बार एक दिन में लागू करें।

सनस्क्रीन का उपयोग करें सूर्य के संपर्क में त्वचा की समस्याएं पैदा हो सकती हैं जो आपको "मॉडल" त्वचा से दूर रखेंगे पराबैंगनी किरणों के लगातार संपर्क में त्वचा के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है और कुछ छोटी समस्याएं जैसे रक्त वाहिकाओं को फाड़ और भूरे रंग के स्पॉट की उपस्थिति। एक मॉडल की त्वचा को प्राप्त करने के लिए, सनस्क्रीन पास करें धार्मिक, भले ही आप सूरज में बाहर जाने की योजना न करें

लगभग 80% सूर्य की किरण बादलों को पार करते हैं, इसलिए बादल छाए रहने पर भी रक्षक पहनना आवश्यक है। कम से कम 15 हर दिन एफपीएस के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम ढाल लागू करें।
दिन-प्रतिदिन सिनब्लॉक को लागू करने का एक आसान तरीका एक न्यूरॉइराइज़र ढूंढना है जो सुरक्षात्मक कारक है।
यदि आप अपने आप को खतरनाक पराबैंगनी किरणों को उजागर करने के बजाय अनावश्यक रूप से एक तन दिखाना चाहते हैं, मेक-अप, मॉइस्चराइज़र और सनटैन लोशन का उपयोग करें

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चेहरे का मुखौटा आज़माएं आप त्वचा में जरूरी पोषक तत्वों को "इंजेक्ट" करेंगे, जबकि यह छिद्र को साफ कर देगा। चेहरे का मास्क का सबसे अच्छा हिस्सा है उत्पादन में आसानी सरल सामग्री के साथ घर का बना संभावित त्वचा की पहचान करने के लिए आपकी त्वचा का विश्लेषण करें और एक बनाएं उपयुक्त मुखौटा. उदाहरण के लिए, यदि आपके पास सूखा या मुँहासे वाली त्वचा है, तो उन अवयवों का उपयोग करें जो शर्तों को दूर करने और सुंदर त्वचा बनाने में मदद करते हैं!

चेहरे के मास्क के बारे में कुछ और जानें। एक मॉइस्चराइजिंग मुखौटा त्वचा में नमी संतुलन को बहाल करेगा - एक सफाई मुखौटा मुँहासे को हटा देगा - एक पुनरोद्धार या सफेद रंग का मुखौटा त्वचा को हल्का करेगा - और एक एक्सफ़ोइटिंग मुखौटे तेल और अशुद्धियों को हटा देगा

भाग 2
झुर्रियाँ कम करना

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शुरुआत से झुर्रियां रोकें रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ बदलाव एक अंतर कर सकते हैं विशाल भविष्य में त्वचा की स्थिति में एक सुंदर मॉडल की त्वचा को बनाए रखने के लिए, सूरज के संपर्क में आने से, उचित जलयोजन बनाए रखें और धूम्रपान न करें। इन परिवर्तनों से आपके शरीर और आपकी त्वचा दोनों को लाभ होगा।

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अपनी पीठ पर लेटें चेहरे पर झुर्रियों को कम करने के लिए यह एक सरल तकनीक है चेहरे पर तकिया के निशान समय के साथ स्थायी हो सकते हैं, इसलिए उस प्रभाव को कम करने के लिए अपनी पीठ पर सोते रहें। यदि आप केवल अपने पेट पर सो सकते हैं, तो त्वचा पर कपड़े के निशान को कम करने के लिए रेशम या साटन तकिए खरीदें।

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एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध तेलों को लागू करें उदाहरण के लिए, नारियल तेल, मुक्त कणों के उत्पादन को कम करके त्वचा की गुणवत्ता में सुधार लाएगा, जिससे प्रारंभिक उम्र बढ़ने के दृश्य संकेत हो सकते हैं। त्वचा को हर दिन बिस्तर से पहले (और चेहरे को साफ करने के बाद) तेलों को झुर्रियों को कम करने के लिए लागू करें

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लेजर चेहरे का कायाकल्प की कोशिश करो प्रक्रिया झुर्रियाँ, निशान और बाधाओं को कम करने में मदद करती है। पेशेवर एक क्षतिग्रस्त और अवांछित त्वचा को हटाने के लिए लेजर का उपयोग करेगा, जबकि नए कोलेजन फाइबर के विकास को उत्तेजित करते हुए, एक चिकनी, मजबूत त्वचा बनाने के लिए।

प्रक्रिया के बारे में अधिक जानकारी के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें

इंजेक्शन भरने की संभावना के बारे में सोचो एक डॉक्टर पदार्थों को त्वचा में इंजेक्ट कर सकता है जो चेहरे के कुछ क्षेत्रों में खो जाने वाले मात्रा को फिर से भरने में मदद करता है। इंजेक्शन का अच्छा पक्ष पर्याप्त और लंबा स्थायी परिणाम है।

सुनिश्चित करें कि डॉक्टर ANVISA द्वारा अनुमोदित पदार्थों को इंजेक्शन कर रहे हैं। सबसे आम उत्पादों में शामिल हैं hyaluronic एसिड, हाइड्रॉक्सीपाटाइट microspheres, polylactic एसिड और कोलेजन / पोल्लेमिथाइल मेथैक्र्रेलाइट microspheres। एक विश्वसनीय त्वचा देखभाल पेशेवर आपको आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा उत्पाद सलाह दे सकता है।

भाग 3
मेकअप का उपयोग करना

सही आधार चुनें। एक अच्छा आधार में त्वचा को "भरना" बेहतर करने के लिए सिलिकॉन होना चाहिए चमकदार या पाले सेओढ़े के रूप में पहचाने जानेवाले उत्पादों से बचें, क्योंकि वे त्वचा के लिए अप्राकृतिक लगते हैं। इसके बजाय, "प्रकाश" या "शुद्ध" कुर्सियां देखें सनसनी पैदा करने के बिना त्वचा चिकनी और चमकदार होगी कि आप मुखौटा पहन रहे हैं।

आपकी त्वचा के प्रकार को पहचानें एक आधार जो बहुत अंधेरा या बहुत उज्ज्वल है उसे मेकअप दिखाया जाएगा (और मॉडल की त्वचा का रहस्य दिखाना है कि आप मेकअप नहीं पहनते हैं)। आपके लिए सबसे अच्छी आधार खोजने के लिए, कलाई या गर्दन के अंदर कई रंगों का परीक्षण करें
यदि आपके पास एक लाल त्वचा है, तो इसे पीले रंग के आधार के साथ संतुलित करें

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इसके बिना आधार के आधार का उपयोग करें मॉडल कभी वे दिखते हैं कि उनके चेहरे पलायन किए जाते हैं, है ना? ऐसे दृश्य से बचने के लिए, चेहरे पर आधार की छोटी मात्रा में आवेदन करें सर्वोत्तम परिणामों के लिए, माथे पर दो बिंदुएं रखें, एक नाक की नोक पर, एक गाल पर और एक ठोड़ी पर। एक प्राकृतिक रूप बनाने के लिए अपनी उंगलियों के साथ अच्छी तरह से मिक्स करें

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छिपाने की खामियों यदि आप आधार लागू करने के बाद त्वचा पर स्पॉट या मुँहासे के स्पॉट देखते हैं, इन क्षेत्रों पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करें। दाग़ों पर सीधे श्रृंगार को लागू करने के लिए एक ठोस छिपकर और ब्रश की तलाश करें

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एक तन के साथ त्वचा चमकना क्या आप चाहते हैं कि तन मॉडल सूरज की पराबैंगनी किरणों के खतरों का सामना न करें? मेकअप इस के साथ मदद कर सकता है! आपकी त्वचा की टोन से मेल खाती है (यह त्वचा की तुलना में दो रंगों में गहरा हो सकता है)। उस उत्पाद के चेहरे के क्षेत्रों को लागू करें जो प्राकृतिक रूप से सूरज (जैसे नाक, माथे, और गाल) द्वारा टेंड किए जाएंगे और यह अच्छी तरह धब्बा जाएगा

भाग 4
त्वचा और शरीर को स्वस्थ रखना

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हाइड्रेटेड रहें चूंकि मानव शरीर पानी से लगभग 55% से 75% तक बना है, पानी की खपत त्वचा कोशिकाओं को हाइड्रेटेड रखने, झुर्रियों से राहत देने और कैटवॉक के योग्य त्वचा बनाने में मदद करता है। निर्जलीकरण त्वचा को शुष्क, स्केल और कठोर बना देगा। अच्छे परिणाम के लिए, हर दिन कम से कम आठ गिलास पीते हैं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और चमकते रहेंगे।

पानी की एक सतत धारा के साथ त्वचा को पोषण। आपको पूरे दिन कम से कम दो लीटर पानी का सेवन करने की जरूरत है ताकि शरीर में सभी तरल पदार्थ को अवशोषित करने का बेहतर मौका मिले।

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एक स्वस्थ आहार बनाए रखें यद्यपि यह ज्ञात नहीं है कि आहार और स्वस्थ त्वचा के बीच के रिश्तों का वास्तव में क्या संबंध है, कुछ शोध से यह पता चलता है कि जो लोग विटामिन सी में समृद्ध अधिक भोजन खाते हैं और कम संसाधित या परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट आमतौर पर एक स्वस्थ त्वचा है यह एक आदर्श त्वचा बनाए रखने के लिए पूरे शरीर का ख्याल रखता है!

खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, पपीता, अनानास, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मिठाई मिर्च और ब्रोकोली खाने से अधिक विटामिन सी खाएं। यदि आप चाहें, तो आप मल्टीविटामिन ले सकते हैं
भूरे रंग के चावल, बाजरा, क्विनो और पूरे गेहूं जैसे साबुत अनाजों के साथ उन्हें संसाधित या परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के सेवन में कमी करें। इन खाद्य पदार्थों में ग्लाइकोमामिनोग्लाइकन होते हैं, पदार्थ जो कि त्वचा में कोलेजन और ईलेस्टिन फाइबर्स बनाने में मदद करते हैं, इसे मजबूत रखते हुए।

हरी चाय पी लो पीने के विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, यह दाग या लाल त्वचा वाले लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकता है त्वचा की टोन और बनावट को एकरूप बनाने से आपको मॉडल की सुंदरता प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

आइस्ड चाय पीने - गर्म पेय रोसैसा के लक्षणों को खराब कर लेते हैं, जिसमें लाली शामिल है

नियंत्रण तनाव क्योंकि अत्यधिक घबराहट त्वचा को प्रभावित कर सकती है। आमतौर पर तनाव मुँहासे के प्रकोपों के रूप में आता है क्योंकि यह शरीर में हार्मोन (जैसे कोर्टिसोल) के स्तर को बढ़ाता है, त्वचा को तेल छोड़कर और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में असमर्थ है। एक मॉडल त्वचा, तनाव!

कुछ प्रयास करें विश्राम साबित: चलना, ध्यान, अभ्यास योग, एक रंग पुस्तक, आदि रंग।

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धूम्रपान न करें धूम्रपान (और दूसरे हाथ वाला धुआं) मुक्त कणों के स्तर को बढ़ाता है जो शरीर में त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और उम्र बढ़ने को तेज करता है। धूम्रपान झुर्रियों के गठन को बढ़ावा देता है और ऑक्सीजन और पोषक तत्वों रक्त वाहिकाओं को संपीड़ित करके स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक निकाल देता है। धूम्रपान न करें और उन वातावरणों से बचें जहां आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए धूम्रपान सामान्य है।

यह धूम्रपान को रोकने के लिए बहुत देर हो चुकी नहीं है युक्तियों और उपचारों के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें - आप न केवल आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार पाएंगे, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य

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नियमित रूप से व्यायाम करें जैसा कि ऐसा प्रतीत नहीं होता है, अभ्यास मौजूद हैं बहुत त्वचा की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव उदाहरण के लिए, वे कॉर्टिसोल के बुढ़ापे प्रभाव को संतुलित करने में मदद करते हैं, त्वचा "कायाकल्प" इसके अतिरिक्त, बढ़ती संचलन पूरे शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों को ले जाने में मदद करता है।

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पर्याप्त नींद जाओ मॉडल की त्वचा के लिए, आपको रात तक सोना पड़ता है, क्योंकि नींद शरीर के "रखरखाव" के लिए जिम्मेदार है। मुंहासे के प्रकोप और अन्य समस्याओं की घटनाओं को कम करने, आपको कॉरटिसोन और एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन की रिहाई को संतुलित करने और बनाए रखने के लिए जागरुक होगा।