कैसे एक पूर्णतावादी होना करने के लिए

पूरी तरह से व्यवस्थित करें घर, या आपके कक्ष, सब कुछ बिल्कुल क्रम में छोड़ रहा है अक्सर कमरे को साफ करें ताकि आपको आखिरी मिनट में कुछ नहीं ढूंढने के तनाव के साथ सामना करना पड़े। एक महीने में, कमरे में सामान्य सफाई करें और फेंक दो सभी चीजें जो अब आवश्यक नहीं हैं यदि आप पहले से इस से पीड़ित हैं, तो अपने कपड़े और किसी भी चीज को हर सुबह बेडरूम की फर्श से बाहर ले जाने से पहले स्कूल जाना धीरे-धीरे आपके पास एक साफ और सुव्यवस्थित कमरा होगा जहां आप बिस्तर पर बैठ सकते हैं, अपने आप को फैलाने और जैसे ही अलार्म बंद हो जाता है उठो। जिन लोगों को सही समय पर जागने में परेशानी होती है, वे बहुत देर तक सो रहे हैं, इसलिए कोशिश करें जल्दी बिस्तर पर जाओ कम से कम आठ घंटे तक सोने के लिए जब हम बहुत देर तक उठ गए, तो हमने बाकी दिन के लिए देरी का एक पैटर्न बनाया।