स्कूल से पहले ग्रेट मॉर्निंग रूटरिन कैसे करें

क्या आप स्कूल के लिए देर से जागने से थके हुए हैं और जल्दबाजी में तैयार हो रहे हैं? क्या आप हमेशा स्कूल के लिए देर करते हैं क्योंकि आप सही समय पर नहीं उठ सकते हैं? समय बचाने के लिए एक महान सुबह की दिनचर्या कैसे विकसित करें, यह जानने के लिए इस आलेख को पढ़ें, चाहे कितनी देर तक आप जाग जाएं

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी
आवश्यक सामग्री

चरणों

चित्र शीर्षक से स्कूल चरण 1 से पहले एक महान सुबह नियमित है

इससे पहले रात:

अगले दिन आपके बैग / बैकपैक में सब कुछ व्यवस्थित करें (होमवर्क सहित!)
आपको पसंद किए जाने वाले कपड़े चुनें इसे कहीं भी रखो आपको सुबह याद होगा। इसके अलावा, यदि आप चाहते हैं तो सामान शामिल करें
माता-पिता द्वारा हस्ताक्षर किए सभी कागजी कार्यवाही करें

स्कूल चरण 2 से पहले ग्रेट मॉर्निंग रूटरिन शीर्षक वाला चित्र

सुबह में:

सुनिश्चित करें कि कक्षा तैयार करने के लिए समय होने से पहले आप एक घंटा या तीस मिनट जागते रहें। यह जागने के लिए एक अलार्म घड़ी या रेडियो का उपयोग करने के लिए भी उपयोगी है।
यदि आप चाहें, तो एक शॉवर ले लो यह आपको अच्छे समय की गंध और दिन के दौरान बेहतर महसूस कर देगा।
नाश्ता खाओ यह बहुत महत्वपूर्ण है बहुत बहुत सुनिश्चित करें कि आप नाश्ते के लिए कुछ पसंद करते हैं और हमेशा याद रखें, कोई भी नाश्ता कुछ नहीं से बेहतर है तो, यह सब खा लो!
अपने भाइयों को आगे बढ़ो! उन्हें सुबह उठने में मदद करें वे कारण हो सकता है कि आप देर से हो
तैयार हो जाओ क्या आपको खुशी है कि आपने कल रात कपड़े नहीं बनाया?
अपने बिस्तर को जल्दी से व्यवस्थित करें
हमेशा, हमेशा, हमेशा अपने दाँत ब्रश करें! यह बहुत महत्वपूर्ण और स्वच्छ है
यदि आवश्यक हो तो अपने पालतू जानवरों की देखभाल करें
अपना बैग ले लो, और सुनिश्चित करें कि आप जिस तरह से पसंद करते हैं, उसे सब कुछ व्यवस्थित किया जाता है।
सभी रोशनी बंद करें और दरवाजे बंद करें।
स्कूल जाओ और समय पर हो!

युक्तियाँ

बहुत ज्यादा भागने की कोशिश न करें एक कार्यक्रम पर जाइए, जो आपको कक्षा में जाने से पहले थोड़ा आराम करने की अनुमति देगा।
आपको प्रति रात कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए, या आप अगले दिन कार्य करने के लिए बहुत थका हो सकते हैं।
यदि आपका अलार्म बजता है और आप आमतौर पर इसे अनदेखा करते हैं, तो अपने सेल फोन पर जागने के लिए कई अलार्म डाल दें। पहले कक्षा से पहले एक घंटे और एक आधा खेलना चाहिए।
नाश्ते के लिए दूध पीने की कोशिश करो यदि आप नहीं कर सकते, सोया दूध का प्रयास करें दूध में एक उच्च प्रोटीन सामग्री होती है, जिससे आप अधिक संतुष्ट हो सकते हैं। कुछ लोग पानी पीते हैं
स्कूल के दिनों में बहुत देर तक सो मत। कभी नहीं। यह आप सभी दिन शराबी कर सकते हैं
सप्ताहांत में अपनी दिनचर्या की योजना बनाएं
सुबह में कुछ त्वरित व्यायाम या योग करने की कोशिश करें। यह आपको कम थके हुए महसूस करने में मदद करेगा।
अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए 30 से अधिक सेकंड के लिए अपने दांतों को ब्रश करना सुनिश्चित करें।

चेतावनी

"पांच मिनट की कहानी के साथ खुद को बेवकूफ बनाओ। मुझे सिर्फ पांच मिनट की ज़रूरत नहीं है.ये केवल आपको देरी कर देगी.एक घंटे या किसी अन्य समय में, आपको उठना होगा!
जाग न लें और 20 मिनट बाद सो जाओ। आप केवल देर हो जाएंगे और अधिक थका हुआ महसूस करेंगे।