सुबह में समय कैसे बचाएगा

कई लोगों के लिए, सुबह में बचत करने का मतलब थोड़ा सो रहा है और तनाव के बिना तैयार हो रहा है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ

चरणों

मॉर्निंग चरण 1 में सहेजें टाइम शीर्षक वाली छवि

सुबह की बजाय रात में शाम लें। इस तरह आप समय बचा सकते हैं

मॉर्निंग चरण 2 में सहेजें टाइम शीर्षक वाली छवि

अगले दिन पहनने से पहले दिन तय करना शुरू करें। सबकुछ सुबह में एक बार तैयार हो जाओ। इसके अलावा, तय करें कि आप अपने बाल कैसे उपयोग करेंगे

मॉर्निंग चरण 3 में सहेजें टाइम शीर्षक वाली छवि

कॉफी मेकर या चाय बनाने वाली निर्माता को तैयार रखें। कल की कॉफी तय करें

मॉर्निंग चरण 4 में सहेजें टाइम शीर्षक वाली छवि

यदि काम करने के लिए या दूसरे स्थान पर आपके साथ दोपहर का भोजन या नाश्ते लाने का प्रथा है, तो रात को तैयार और पैक करें। आप सब कुछ पहले से तैयार करके बुद्धिमान विकल्प (स्वस्थ, स्वादिष्ट, सस्ता) कर देंगे

मॉर्निंग चरण 5 में सहेजें टाइम शीर्षक वाली छवि

अपने बैग / बैकपैक / ब्रीफकेस को रात से पहले पैक करें अगर आपको चीजों को सुलझाने के लिए छोड़ना है, तो अपनी खरीदारी सूचियों, पुस्तकालय की किताबें, उधार ली गई वीडियो आदि को छोड़ दें।

मॉर्निंग चरण 6 में सहेजें टाइम शीर्षक वाली छवि

अपने दाँत ब्रश करें (हर सुबह) यदि आपको दाढ़ी की ज़रूरत है, तो इससे पहले रात करें (यह केवल परेशानियों से बचने के समय नहीं बचाएगा)।

मॉर्निंग चरण 7 में सहेजें टाइम शीर्षक वाली छवि

तैयार हो जाओ और छोड़ने के लिए तैयार हो जाओ अपना बिस्तर बनाओ और आपका कमरा तैयार हो जाएगा

मॉर्निंग चरण 8 में सहेजें टाइम शीर्षक वाली छवि

नाश्ता खाएं और शायद कुछ व्यायाम करें यह आपके दिमाग को स्कूल / काम में जगाएगा और आपके रक्त को प्रसारित करेगा।

युक्तियाँ

तैयारी कुंजी है!
एक टोकरी में अपने बटुए, पर्स और दरवाजे के पास की चाबियाँ रखें।
बहुत देर तक मत रहो सुबह उठना मुश्किल हो सकता है यही कारण है कि ज्यादातर लोगों का कहना है कि वे जल्दी नहीं उठ सकते हैं - उस समय जागने के साथ क्या समझा जा सकता है। जब आप जाग उठाना चाहते हैं और एक अलार्म सेट करते हैं, तो यह कहने के लिए कि टीवी, कंप्यूटर और फोन को बंद करने और बिस्तर पर जाने का समय है, से 8.5 घंटे कम समय की सोने की गणना करें। सबसे अनिद्रा विशेषज्ञों का मानना है कि सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों (फोन सहित - ऊर्जा लेने और बातचीत करना, बातचीत करना या हमला कर सकते हैं) सोने से पहले एक घंटे में बंद हो जाना चाहिए (जैसे ही आप तकिया के खिलाफ झुकते हैं, तब तक सोना सामान्य होता है)। अगले दिन आपको जिस चीज की ज़रूरत है उसे प्राप्त करें और रोशनी (समय पर) बंद करने से पहले कुछ प्रकाश पढ़ें। यह किया जा सकता है!
अपने ब्रीफ़केस या ब्रीफकेस को पैक करने से पहले आप सो जाओ और उसे दरवाजे के पास छोड़ दें।
क्या आप बिस्तर से पहले क्या कर सकते हैं ताकि आपकी सुबह इतनी व्यस्त नहीं है
त्वरित पहुंच के लिए एक टोकरी में दरवाजे पर छतरियों, जैकेट, दस्ताने और टोपी रखिए।
रात में एक शॉवर ले लो
अपनी घड़ी 15 मिनट आगे बढ़ो और इसे भूल जाओ।
अपनी दिनचर्या लिखिए और आप यह नहीं भूलेंगे कि सुबह में समय कैसे बचाया जाए।

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