एक सुबह या रात सौंदर्य नियमित कैसे करें

नाश्ता खाओ अध्ययन बताते हैं कि जो नाश्ते खाने वाले महिलाएं लंबे समय तक जीवित रहते हैं, वे स्वस्थ और छोटी लगती हैं!

अपने दाँत ब्रश करें मुहब्बत का उपयोग करना सुनिश्चित करें और दिन के दौरान अपनी सांस को ताज़ा करने के लिए हमेशा एक टकसाल बल्ब रखें।

अगर आपके पास यह कस्टम है तो सुबह में शावर लें इसका मतलब यह है कि इससे पहले कि आप अपने बालों को उड़ाने से पहले उड़ाने वाले ड्रायर के साथ सूख रहे हैं। एक समय सीमा निर्धारित करें, शायद 10 से 20 मिनट यदि आप रात में स्नान करना चाहते हैं, तो इस कदम को छोड़ दें

शरीर और चेहरे पर लोशन, सामान्य या आत्म-कमाना। इसे लगभग 5 मिनट लगाना चाहिए।

तैयार हो जाओ यह बहुत उपयोगी है और समय बचाता है अपने कपड़े चुनने से पहले रात। आप आसानी से 10 मिनट तक बचा सकते हैं!

अपने बाल करें यह सरल हो सकता है इसे लंबे बाल के लिए लगभग 20 मिनट और छोटे बाल के लिए 10 लेना चाहिए। यदि ड्रायर का उपयोग करना बहुत अधिक समय लेता है, तो 5 से 10 मिनट जोड़ें।

मेकअप त्वरित और सरल लागू करें इसे 5 मिनट लगाना चाहिए। यदि आप बेस, पर्सलर, सनटैन लोशन या अतिरिक्त, कुछ अलग 15 मिनट का उपयोग करते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपके पास स्कूल के लिए सब कुछ तैयार है आपको रात से पहले और सुबह से सब कुछ जांचने की ज़रूरत है। यदि आपके पास एक योजनाकार है, तो नोटों और परीक्षण तिथियों के लिए इसकी जांच करें।

जब आप काम से वापस आते हैं, तो जो कुछ भी लेता है उसे करो। अपने सोते समय सेट करने और जागने के लिए आपके पास अलार्म घड़ी होना चाहिए रात भर नियमित रूप से जल्दी करना सुनिश्चित करें ताकि आप समय पर बिस्तर पर बैठ सकें।

मुँहासे के लिए साबुन से अपना चेहरा धो लें (मुँहासे के लिए साबुन का उपयोग करें, अगर आपको यह समस्या है अन्यथा, यह सूत्र आपकी त्वचा के लिए हानिकारक होगा)। अपना चेहरा सूखा इसमें 5 मिनट लगेगा

ब्रश दाँत ठीक है अपने दांतों को सफेद करने और ताज़ा करने में मदद करने के लिए बाद में माउथवैश का उपयोग करें