सुबह में महसूस करने के लिए कैसे नवीनीकृत किया जा रहा है

कार्यक्रम एक से अधिक अलार्म घड़ी जब तक आपको उठने के लिए आवश्यक समय से पांच मिनट पहले खेलने के लिए इसे सेट करें ताकि आपको लगता है कि आप थोड़ी देर तक सो रहे हैं, जब वास्तव में आप नहीं हैं। अगर आप उन लोगों में से एक हैं जो procrastinates, एक दोस्त से पूछो अपने घड़ी के लिए समय बदलने के लिए अग्रिम होने के लिए, लेकिन उसे आप बताओ कि कितने मिनट नहीं

जब आप अलार्म सुनाते हैं, तो अपने दिन के लिए आपके द्वारा नियोजित सभी अद्भुत चीजों के बारे में सोचो। यदि आप भोजन का आनंद लेते हैं, तो अपने नाश्ते की योजना बनाएं। यदि आप कपड़े पसंद करते हैं, तो ड्रेस अप करें

खड़े हो जाओ! जब आप बिस्तर से निकलते हैं, तो वापस मत आना। यह केवल आपको और अधिक थका हुआ महसूस करेगा और घर के चारों ओर रेंगने को समाप्त करेगा ..

एक शॉवर ले लो यदि आपके पास समय है, तो जागने के लिए एक शॉवर ले लो यह आपको दिन के लिए ताज़ा महसूस करने में मदद करता है। अपने बाल धोने का आनंद लें

एक बढ़ाया नाश्ता करें उपयुक्त नाश्ते खाने और खाने के लिए पर्याप्त समय दें। यह दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, इसलिए आनंद लें!