कक्षाओं की शुरुआत से पहले रात के लिए तैयार कैसे करें

अच्छी तरह से भोजन करें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो कैफीन के साथ सोडा पीना मत आप सो नहीं सकेंगे

दिन पहले व्यायाम करें, लेकिन शाम को जल्दी नहीं। यह आपकी कुछ तनाव को लेने और आपकी नींद में सुधार करने में आपकी सहायता करेगा।

तय करें कि आप अगले दिन नाश्ते के लिए क्या खा रहे हैं और स्वस्थ भोजन तैयार करें सुबह खाने के लिए बहुत सारे समय को अलग करना याद रखें एक शांत नाश्ता आपको अपने विचारों को व्यवस्थित करने और शांत और तैयार स्कूल में आने में मदद करेगा।

उन दोस्तों को बुलाओ जिन्हें आप सुबह मिलेंगे और उन्हें ढूंढने के लिए एक जगह और समय पर ध्यान दें। आप उन्हें स्कूल में मिल सकते हैं या उनके साथ रह सकते हैं यदि आप उसके पास रहते हैं

सुनिश्चित करें कि आपके टूथब्रश, जूते और अन्य चीजें ऐसी जगह पर हैं जहां आप उन्हें ढूंढ सकते हैं। आपको सुबह देर नहीं करना पड़ेगा

सोना समय से पहले अपने अलार्म घड़ी पैक करें यदि आप पहले एक (छुट्टी पर देर से जागने के आदी होने के कारण) के साथ जाग नहीं उठाते हैं, तो आप अधिक अलार्म भी डाल सकते हैं पहले दिन बहुत नींद से बचें, क्योंकि आप कुछ महत्वपूर्ण घंटों की याद कर सकते हैं।

सोते समय से पहले प्रश्न पूछें पूछें कि आपको किसके लिए ज़रूरत है जो आपको स्कूल ले जाएंगे (माता-पिता या बड़े भाई)।

स्कूल से पहले से परिचित हो जाओ यदि आप एक नए छात्र हैं, तो कक्षाएं शुरू करने से पहले स्कूल को जानिए, ताकि आप चीजों के स्थान और उनके बीच की दूरी के लिए इस्तेमाल कर सकें। यदि आपके पास ऐसा करने का समय नहीं है, चिंता न करें। हर कोई नया होगा, इसलिए प्रश्न पूछने, गलत कमरे में आना ठीक है, और इतना, खासकर कक्षा के प्रारंभिक दिनों में।

अच्छी रात की नींद आओ यदि आप की आवश्यकता है तो कुछ सो जाओ आपको अगले दिन चिंता करने वाली सारी रात तक रहने की जरूरत नहीं है।