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कैसे एक वेजी आटिचोक और पालक पास्ता बनाने के लिए

इस चिकनी और सुरुचिपूर्ण फ़ोल्डर को बनाने के लिए डेयरी का उपयोग नहीं किया गया है। सोया आधारित उत्पादों का उपयोग पारंपरिक डेयरी सामग्री के बजाय पालक और आटिचोक के अमीर जायके के पूरक के लिए किया जाता है, इस शाकाहारी नुस्खा के लिए एक स्वादिष्ट स्वाद बनाते हैं।

सामग्री

कंटेनर प्रति छत: 5

  • 1/2 कप ताजा पालक, धोया और सूखा।
  • 3/4 कप पर्मियन पनीर, दही या दानेदार।
  • 2 कप पकाया या डिब्बाबंद आटिचोक और सूखा।
  • 1/4 चम्मच काली मिर्च
  • 1 चम्मच नींबू का रस ताजा निचोड़ा हुआ।
  • 1 कप कटा हुआ सोया पनीर मोज़ारेला
  • पाक कला तेल

चरणों

  1. 1
    तेल स्प्रे के साथ एक बेकिंग डिश करें और 180 डिग्री सेल्सियस तक ओवन को गरम करें।
  2. 2
    सोया पर्मेसन पनीर के 1/2 कप और आर्टिचोक्स, काली मिर्च, नींबू का रस और मोज़ेरेला को फूड प्रोसेसर में पालक के साथ मिलाएं। अच्छी तरह मैश
  3. 3
    तैयार पैन में मिश्रण डालो
  4. 4
    सॉस पर शेष पर्मेसन छिड़कें।



  5. 5
    एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पका रही शीट को कवर करें।
  6. 6
    20 मिनट के लिए सॉस सेंकना, ओवन से निकालें और ठंडा करें।
  7. 7
    सेवा करने से पहले पांच मिनट के लिए शांत रहें

युक्तियाँ

  • सॉस को शाकाहारी नाचोस या ताजा कट सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है
  • यह सॉस रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक रखा जाएगा।

चेतावनी

  • पैन के नीचे एक पैन आराम रखो, क्योंकि ओवन से बाहर निकलने पर यह बहुत गर्म होगा।

आवश्यक सामग्री

  • बेकिंग ट्रे
  • ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर
  • स्पून।
  • एल्यूमिनियम पन्नी
  • पैन आराम
  • पिसाई यंत्र।
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