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अपने सब्जियां धोएं सब्जियां ठंडे पानी में कुल्ला, किसी भी गंदगी को हटाने और हटाने से। उन्हें धोने से यह भी सुनिश्चित होता है कि आप सब्जियों की सतह पर मौजूद बैक्टीरिया और कीटनाशकों को नहीं खाते। कागज तौलिया के साथ उन्हें सूखा, दोहन
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अपनी सब्जियों को काटें. एक काटने के बोर्ड और एक तेज चाकू का प्रयोग करके, अपनी सब्जियों को एक आकार में काट लें, जिसे आप चाहते हैं कि उन्हें एक नुस्खा में प्रयोग करें। आप पूरी सब्जियां फ्रीज भी कर सकते हैं यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप किस नुस्खा का उपयोग करेंगे।
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सब्जियों को सफेद करें. कई रसोइयों ने उन्हें सफ़ाई करने से पहले सब्जियों को सफेद करने की सलाह दी। काटने का मतलब उबलते पानी में उन्हें जल्दी से खाना बनाना है ताकि वे कुरकुरे रहें, लेकिन अच्छी तरह से पकाना। एक बर्तन के पानी में एक फोड़ा लाओ। जब पानी उबाल हो रहा है, तो सब्जियां जोड़ें, और कई मिनट के लिए पकाएं।
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पहुंच के भीतर बर्फ के पानी का कटोरा लें। उबलते पानी से सब्जियां निकालें और उन्हें ठंडे पानी में रखें। इस प्रक्रिया को तापीय झटका कहा जाता है सब्जियां निकालें