कैसे गुर्दा बीन पकाने के लिए

शुद्ध बीन्स जो केवल नमकीन के साथ आते हैं धो लें यह तरल उन्हें ताजा रखता है और खपत के लिए सुरक्षित है, लेकिन स्वाद थोड़ा "कृत्रिम" है। इस गंदे पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए आपको सब कुछ करने की ज़रूरत है एक कोलार्ड में सामग्री को डालना और कुछ सेकंड के लिए ठंडे पानी के साथ कुल्ला।

बर्तन या माइक्रोवेव में सेम को गरम करें डिब्बाबंद सेम पूर्व-पकाया जाता है, इसलिए आपको जो कुछ करना है, उन्हें गर्मी है। यदि आप शुद्ध सेम का उपयोग कर रहे हैं, जिसे आपने धोया है, तो उस कंटेनर को थोड़ी मात्रा में पानी डालें जिससे इसे गर्म कर दें। यदि आप बीन्स का उपयोग कर रहे हैं जो एक अनुभवी सॉस में आते हैं, तो उन्हें बिना किसी काम के समान सॉस में उबालें। यदि माइक्रोवेव का उपयोग करना है, तो सेम को एक सुरक्षित कंटेनर में रखें, जैसे कि सिरेमिक या कांच के कटोरे (धातु या प्लास्टिक नहीं)।

• यदि आप डेरा डाले हुए हैं, तो आप कर सकते हैं पर सॉस के साथ सेम की कुक बना सकते हैं। बस कैंप फायर पर ध्यान दें और ध्यान से खोलें यदि आपकी ग्रिड है तो यह आसान हो जाएगा। यदि नहीं, तो आग के पास एक पत्थर पर कर सकते हैं संतुलन। सावधान रहें - बहुत गर्म हो जाएगा।

एक अन्य विकल्प शुद्ध व्यंजनों को अन्य व्यंजनों में जोड़ना है। चूंकि डिब्बाबंद बीन्स पहले ही पकाए गए हैं, अन्य व्यंजनों में उनका उपयोग करना आसान है। यदि इन व्यंजनों को पकाने की ज़रूरत होती है, तो इस प्रक्रिया के अंत में सेम को जोड़कर आवश्यक न हो जाए ठंडे व्यंजनों के लिए, सेम का उपयोग उन तरीकों से करें

• नीचे दिए गए अनुभाग में, आप लाल व्यंजनों का उपयोग करने वाले व्यंजनों के कुछ सुझाव पाएंगे आप शुद्ध डिब्बाबंद सेम के साथ पकाया जाता है और इसके विपरीत सूखे सेम की जगह ले सकते हैं, जब तक कि यह मतभेद न हो।

बनाना मिर्च. यह लोकप्रिय और मसालेदार सूप सबसे प्रसिद्ध लाल बीन व्यंजन है। परंपरागत रूप से मांस के साथ सेवा की, मिर्च अंतहीन तरीकों से परोसा जा सकता है। एक शाकाहारी व्यंजन बनाने के लिए विभिन्न सब्जियां आज़माएं, या मक्खन की रोटी से खाने के लिए एक विशिष्ट अमेरिकन पकवान प्राप्त करें।

• यदि आप इस नुस्खा में सूखी बीन्स का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें तब तक पकाना दें जब तक कि वे नहीं लगभग तैयार अकेले, और फिर उन्हें तरल सामग्री के साथ मिर्च पैन में स्थानांतरित करें। यह अतिरिक्त सेम खाना पकाने से रोकता है यदि आप डिब्बाबंद बीन्स का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें लगभग खाना पकाने की प्रक्रिया के अंत में जोड़ें।

एक सेम सूप तैयार करें यह व्यंजन स्वादिष्ट, पौष्टिक और आसान बनाने के लिए है - आपको पूरी डिश बनाने के लिए बीन्स, पानी और अपनी पसंदीदा सब्जियों और मसालों की ज़रूरत है। आप क्लासिक संयोजन बनाने के लिए हैम (या हैम सीजन) भी जोड़ सकते हैं, लेकिन सॉसेज, चिकन, बीफ और अन्य मांस के साथ भी काम करता है सेम सूप बनाने का कोई "सही" रास्ता नहीं है, इसलिए रचनात्मक बनें!

• यदि आप सूखे सेम का उपयोग करने जा रहे हैं, तो जितनी जल्दी हो, सेम के पेस्ट में अन्य सामग्री जोड़ें लगभग तैयार है।
• यदि आप प्रेरणा की तलाश में हैं, तो कटा हुआ टमाटर का कोई भी एक सेम सूप के लिए एक बड़ा अतिरिक्त है इसके अलावा, यह डिश के लिए एक बेहतर उपस्थिति देगा, जिससे नारंगी-भूरे रंग के शहतूत में पानी ग्रे हो जाएगा।

एक बनाने की कोशिश करो ठंड सेम सलाद. यदि आपके पास अलग-अलग डिब्बे हैं, तो पानी निकालें, सेम को धो लें और थोड़ा जैतून का तेल और नमक के साथ मिलाएं। यह एक महान कम कैलोरी सलाद है, साथ ही प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत भी है। एक मसालेदार स्वाद देने के लिए कटे हुए लाल प्याज, टमाटर और मकई को जोड़ने का प्रयास करें। लेकिन बीन सलाद बहुत ही बढ़िया है!