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कैसे चिकन के विभिन्न प्रकार बनाने के लिए

विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट और स्वस्थ चिकन बनाने के लिए यह बहुत आसान है इसके लिए कई प्रयासों की आवश्यकता है, लेकिन नीचे कुछ विचार हैं

चरणों

अलग-अलग प्रकार के smoothies बनाने के शीर्षक वाला चित्र चरण 1
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ब्लेंडर में करीब आधा कप बर्फ रखो।
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    तय करें कि आप किस प्रकार के फफूटी का उपयोग करना चाहते हैं, जो सुगंध में उपयोग करना चाहते हैं और छीलने, कटाई, बीज निकालने आदि के द्वारा तैयार करना है।
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    विभिन्न प्रकार के फलों को मिलाएं, जैसे कि: केले और स्ट्रॉबेरी, कीवी और स्ट्रॉबेरी, नारंगी और सेब, केला और सेब आदि। अपनी कल्पना और मिश्रण संयोजन का प्रयोग करें जो आपके लिए दिलचस्प लगते हैं
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    अंगूर का रस, अंगूर, सेब, आदि जैसे स्वाद को बढ़ाने के लिए रस का रस जोड़ें। क्या सिर्फ एक गिलास रस के अलावा एक चिकनाई सेट है कि यह कुछ घटक के साथ मिलाया जाता है जो कि विटामिन की स्थिरता प्राप्त करने के लिए तरल को मोटा लेता है मोटा होना के लिए कई विकल्प हैं: दही, फलों के आइसक्रीम, आइसक्रीम और बर्फ का काम अच्छी तरह से। ध्यान दें कि कुछ विकल्प दूसरों की तुलना में स्वस्थ हैं - आपको यह फैसला करना होगा कि क्या आप स्वाद को बढ़ाने या ख़रीदना में प्राथमिकता देना चाहते हैं या नहीं
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    दूध मत भूलना
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    सभी सामग्री मारो
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    सेवा और स्वाद!
  • युक्तियाँ

    • काट लें और इससे पहले फल तैयार करें ताकि आप बीज या अन्य भागों को लुगदी के अलावा नहीं खाएं।
    • चिकन में जमे हुए गूदा का उपयोग करने पर विचार करें यह एक सख़्त स्थिरता जोड़ता है जो मिश्रण को मोटा कर देता है। कुछ फल pulps (जैसे स्ट्रॉबेरी) में बहुत अधिक चीनी हो सकती है एक विकल्प है कि चिकन बनाने के लिए तैयारी के लिए ताजा फल फ्रीज करना है।
    • आप हमेशा प्रोटीन सामग्री को बढ़ाने के लिए मट्ठा प्रोटीन जोड़ सकते हैं
    • एक और अधिक पौष्टिक सुगंध बनाने के लिए, जमे हुए दही या नॉनफैट आइसक्रीम जोड़ें।
    • नारियल और अनानास के साथ चिपका एक अनानास चिकनी की कोशिश करें

    चेतावनी

    • हमेशा उन्हें इस्तेमाल करने से पहले फलों को धो लें।
    • हर कोई समान राशि और प्रकार के फल पसंद नहीं करता किसी और के उपयोग की तुलना में अपने खुद के नुस्खे का आविष्कार करना हमेशा बेहतर होता है (जैसे कि इंटरनेट पर पाया गया)।
    • अपने स्वाद के अनुसार सही सामग्रियों को खोजने के लिए और सही अनुपात में कुछ प्रयास करें।
    • तैयारी कुछ समय ले सकता है, लेकिन यह आम तौर पर भुगतान करता है!
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