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एक उष्णकटिबंधीय विटामिन बनाओ आप जो सब्जी पसंद करते हैं उसे चुनें और कुछ उष्णकटिबंधीय फ्लेवर जोड़ें। उदाहरण के लिए केला, क्लेमेंटिन और नारियल पानी का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, आम, अनानास और नारियल का दूध। उष्णकटिबंधीय संयोजन दिन की शुरुआत को बहुत ताज़ा करता है
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नींबू और आम के साथ मिश्रित मिक्स गोभी आम तौर पर भूल जाती है, लेकिन यह गोभी या पालक के रूप में पौष्टिक है। इसके अलावा, कभी-कभी यह सस्ता होता है क्योंकि यह बहुत लोकप्रिय नहीं है। आम, हरी अंगूर और कुछ चम्मच (30 से 60 मिलीलीटर) नींबू के साथ फूलगोभी मिलाएं। विटामिन कम मोटी बनाने के लिए पानी, बादाम या नारियल के दूध का उपयोग करें।
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अदरक और नाशपाती का उपयोग करें एक और अच्छा संयोजन ताजा अदरक के एक छोटे टुकड़े के साथ एक पका हुआ नाशपाती है। अदरक विटामिन को एक ताजा और थोड़ा मसालेदार स्वाद देगा। गोभी का प्रयोग करें और इसे मीठा बनाने के लिए थोड़ा केला जोड़ें। तरल के लिए, थोड़ा नींबू कांबोका या अदरक की चाय का भी प्रयास करें।
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अंगूर को मुख्य घटक के रूप में उपयोग करें इस फल का एक बहुत ही मजबूत स्वाद है जो सुबह बहुत चौड़ा हो सकता है, बहुत पौष्टिक होने के अलावा। अंगूर के पालक के साथ मिलाएं, सेब के एक प्यारे टुकड़े और एक छोटे से केला यदि आप एक मीठे विटामिन चाहते हैं इसे पानी बनाने के लिए पानी या दूध का उपयोग करें।
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जामुन का उपयोग करें एक और विकल्प विटामिन में जामुन या लाल जामुन का उपयोग करना है ब्लूबेरी, चेरी (एलमेंट्स को हटाने के लिए मत भूलना), स्ट्रॉबेरी और / या ब्लैकबेरी का उपयोग करें, जैसे सेब या केला, विटामिन को मीठा करने के लिए। पालक और नारियल पानी या पानी की कोशिश करें आप एक मुट्ठी भर पागल या बीज के साथ प्रोटीन भी जोड़ सकते हैं।