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कुछ काम में मदद करने का प्रस्ताव पूछें कि क्या ऐसा कुछ भी है जो उपयोगी हो सकता है यदि आपके पास कोई घरेलू काम करना है तो देखें किराने की दुकान पर जाने के लिए तैयार हो जाओ और भोजन तैयार करें यदि यह आपके मित्र या माता-पिता के लिए स्वास्थ्य समस्या है, तो अस्पताल के साथ आने के लिए स्वयंसेवक
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इसे स्पष्ट करें कि आप मदद करने के लिए वहां होंगे। शायद आपका मित्र इस घटना से ठीक होने के लिए अकेले समय बिताना पसंद करता है, इसलिए उसकी इच्छा का सम्मान करें लेकिन उसे बताएं कि जब उसे इसकी ज़रूरत होती है, तो कभी भी अपने आप को उपलब्ध कराने के बाद, यदि आवश्यक हो, तो सुबह दो में फोन का जवाब देने के लिए तैयार रहें। यदि वह कहता है कि उसे सुबह तीन बजे अपने साथ मिलना है, तो बिस्तर से उठकर उसके पास जाना।
- नियमित रूप से कॉल करने के लिए मत भूलें, वह पूछ रहा है कि वह किसके माध्यम से गया है और अगर उसे कुछ चाहिए तो।
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आम में मित्रों से बात करें यदि उनके दोस्तों में आम है, तो उनको बताइए कि क्या हो रहा है, क्योंकि वे पीड़ित व्यक्ति को खुश करने के अपने प्रयासों को बढ़ा सकते हैं। हालांकि, सावधान रहें कि आपके लिए केवल किसी भी गोपनीयता को याद नहीं रखना चाहिए। अपने मित्र से यह बताने के लिए कहें कि वह अपनी वर्तमान स्थिति के बारे में क्या कह सकता है और क्या नहीं।
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अनुशंसा करते हैं कि वह पेशेवर सहायता चाहते हैं समस्या सरल झुंझलाहट से ज्यादा गंभीर हो सकती है अगर उदासी बनी रहती है, तो रोजमर्रा की जिंदगी को पंसदना शुरू हो जाती है और अपने दोस्त को खुश करने के प्रयासों के बावजूद, अपरिवर्तनीय होने लगती है, यह अवसाद का मामला हो सकता है लक्षणों की उपेक्षा न करें, उन्हें एक विशेषज्ञ से बात करने के लिए सलाह दें। उसे एक मनोचिकित्सक के साथ नियुक्ति करने में मदद करें और यदि आवश्यक हो, तो उसे कार्यालय में ले जाएं।
- यदि आप देखते हैं कि आपके मित्र की आत्महत्या की प्रवृत्तियां हैं, तो सीएवीवी (जीवन के मूल्य निर्धारण के लिए केंद्र) को तुरंत नंबर 141 पर कॉल करें।
- यदि आपके पास चिकित्सा समस्या है, तो 190 पर कॉल करें। अगर आपके शहर में सैमू है, तो कॉल करें 1 9 2।