एक सच्चे दोस्त को कैसे आराम दिलाता है

बस सुनो अगली चीज जो आप कर सकते हैं वह आपके मित्र को सुनना कान प्रदान करती है आँख से संपर्क करें, समय-समय पर अपने सिर पर इशारा करें, और अपने दोस्त की बात कर रहे समय के लिए केवल तभी टिप्पणी करें। सामान्य तौर पर, उसे खुद को अभिव्यक्त करें और भाप छोड़ दें। यह आपकी राय देने या बहुत ज्यादा बोलने का समय नहीं है, बल्कि अपने दोस्त को सब कुछ बताता है जो आपको दुःखी कर देता है ताकि आपको क्या हुआ उसका बेहतर विचार हो। कुछ समस्याएं हल नहीं की जा सकती हैं, लेकिन अगर किसी के आसपास घुटन के बारे में सुना है तो उसे कम दुखद तरीके से देखा जा सकता है।

• यदि आपका मित्र बहुत ज्यादा बात नहीं कर रहा है, तो आप कह सकते हैं, "क्या आप बात करना चाहते हैं?" तब आपको स्थिति को पढ़ना होगा। या तो आपका मित्र इस बारे में बात करना चाहता है और थोड़ा प्रोत्साहन की जरूरत है, या वह इतनी दुखी है कि वह अभी तक बात करने के लिए तैयार नहीं है, और फिर आपको जो करना है वह वहां है।
• आप जैसे त्वरित टिप्पणी कर सकते हैं, "यह बहुत मुश्किल होना चाहिए" या "मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं ...", लेकिन इसे ज़्यादा नहीं करें।

अपने मित्र को और अधिक आरामदायक बनाएं हो सकता है कि आपका दोस्त बारिश में हिल रहा है उसे आओ और उसे एक कंबल दें। शायद वह एक घंटे के लिए रोके बिना रोया। प्रस्ताव के ऊतकों और दर्द निवारक हो सकता है कि आपका मित्र उस बात के बारे में बात कर रहा है कि वह कितना दुखी है और साथ ही एक भारी बैग ले जा रहा है उसे बैठो। यदि आपका मित्र थोड़ा परेशान है, तो कैमोमाइल चाय पेश करें। यदि आपका मित्र चिंता के कारण रात बिताता है, तो उसे सो जाओ और इसलिए यह जाता है

• आपका मित्र इतना दुखी हो सकता है कि वह अपने स्वास्थ्य या आराम के बारे में चिंतित नहीं है। यह आपकी क्यू है
• "नहीं" लगता है कि आपका मित्र बेहतर महसूस करेगा अगर आप शराब की बोतल खोलें या बियर की सेवा करें शराब कभी मित्र के दुःख का समाधान नहीं होता है याद रखें, शराब अवसाद है

अपने मित्र की समस्याओं को अनदेखा न करें अनगिनत कारणों से वह उदास हो सकता है एक कारण यह होगा: आपका दोस्त सिर्फ पता चला कि उसकी दादी अस्पताल में है एक और इतना गंभीर नहीं: उसके दोस्त ने छह सप्ताह के रिश्ते को समाप्त कर दिया। फिर भी, कि क्या आप जानते हैं कि, निष्पक्ष, अपने दोस्त जल्द ही स्थिति पर काबू पाने के जाएगा परवाह किए बिना और कोई आपदा है कि, यह समय के परिप्रेक्ष्य में सब कुछ डाल करने के लिए जब तक आप इसे के लिए नामों के नाम से जाना चाहते हैं।

• पहले आपको अपने मित्र की समस्याओं को गंभीरता से लेना चाहिए यदि वह बहुत लंबे समय के लिए एक छोटे रिश्ते के अंत के लिए रोता रहता है, तो आप बाद में उस से निपटने में सक्षम होंगे।
• टिप्पणियों का उपयोग करने से बचें, "यह दुनिया का अंत नहीं है," "आप इसे खत्म कर लेंगे" या "यह एक त्रासदी नहीं है।" जाहिर है आपका दोस्त दुखी है, इसलिए "यह" उसके लिए एक त्रासदी है

अवांछित सलाह प्रदान न करें यह किसी भी कीमत पर आप से बचना चाहिए। जब तक अपने दोस्त आप के लिए कर देते हैं और पूछते हैं "क्या कर आपको लगता है मुझे क्या करना चाहिए?" तुम घबड़ाना और अपने विनम्र राय में, कार्रवाई के शीर्ष पांच पाठ्यक्रमों को अपने दोस्त की ओर इशारा करते नहीं करना चाहिए। यह बेशर्मी लग जाएगा, जैसे कि आप जानते थे कि आपके मित्र की समस्याएं आसानी से हल हो सकती हैं यदि आपका मित्र आपको आंखों में नहीं देखता और कहता है "मुझे नहीं पता कि क्या करना है ...", कोई सलाह देने से पहले कुछ समय ले लो।

• साधारण चीजें कहने के लिए की तरह "आप थोड़ा आराम चाहिए" या "कुछ कैमोमाइल चाय पीते हैं और बेहतर महसूस" केवल उसके दोस्त कुछ न्यूनतम आराम देने के लिए प्रयास करें, लेकिन कभी नहीं कहते हैं कि तरह बातें "मुझे लगता है कि आप अभी बुलाना चाहिए और सब कुछ सुलझाएं "या" मुझे लगता है कि आपको कॉलेज जाना चाहिए "या आपके दोस्त सिर्फ दंग रह जाएंगे और नाराज होंगे

मत कहो कि आप "इसे प्राप्त करें" यह आपके दोस्त को जल्दी से परेशान करने का दूसरा तरीका है जब तक कुछ समय में आप एक ही स्थिति में किया गया है, तो आप यह नहीं कहना चाहिए "मुझे पता है कि आप कैसा महसूस हो रहा है ..." क्योंकि अपने दोस्त चीख करना चाहते हैं "यह एक ही बात नहीं है!" जो लोग दुखी हैं सुना जा करना चाहते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि वे कहते हैं कि उनकी समस्याएं अन्य लोगों के समान हैं। ठीक है, अपने दोस्त एक गोलमाल की वजह से दुख की बात है और आप एक के माध्यम से भी किया गया है, तो आप इसके बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन अपने दोस्त के तीन साल के रिश्ते के साथ अपने डेटिंग तीन महीने की तुलना नहीं है या आप केवल और अधिक नुकसान का कारण होगा।

• कह रही है कि "मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आप कैसा महसूस करते हैं" वास्तव में "मुझे पता है" से बिल्कुल बेहतर है "जो आप के माध्यम से जा रहे हैं ..." आप निश्चित रूप से अपने दोस्त को जानते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि वह किस माध्यम से चल रहा है
• अपने दोस्त की तुलना अपने आप को एक समस्या हो सकती है, क्योंकि आपको इसके बारे में भोगने के बिना खुद को घबराहट रखने का मोहक हो सकता है।

पता है जब आपका मित्र अकेला होना चाहता है दुर्भाग्य से जो कोई भी दुखी नहीं चाहता है, दुर्भाग्य से वह चाहती है या एक दोस्त। कुछ लोग अकेले चीजों के साथ बेहतर व्यवहार करते हैं, और कुछ अन्य लोगों को समस्या के बारे में बात करने के तुरंत बाद अकेले रहना पड़ सकता है। यदि यह आपके दोस्त का मामला है, तो ऐसा नहीं है, यदि यह जरूरी नहीं है- अगर आपका मित्र कहता है कि उसे कुछ समय अकेले चाहिए, तो यह शायद सच है।

• यदि वह चोट लगने की धमकी दे रहा है तो आपको निकट या सहायता मांगना चाहिए, लेकिन यदि आप बस उदास हैं और पूरी तरह से उजाड़ नहीं हैं, तो थोड़ा सा भी वापस करना अच्छा होगा।

पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं एक बार जब आप और आपके मित्र ने बात की, तो पूछें कि क्या स्थिति सुधारने के लिए आप कुछ भी कर सकते हैं। शायद एक ठोस समाधान मौजूद है और आप अपने दोस्त गणित की परीक्षा में नाकाम रही है अगर की तरह, हल कर सकते हैं और आप संख्याओं के साथ एक प्रतिभाशाली होने के लिए होती हैं और सिखाने के लिए पसंद करते हैं। कभी कभी, वहाँ एक समाधान है, लेकिन आप चीजों को अपने दोस्त के लिए एक लिफ्ट दे या इसके साथ अधिक समय बिताना अगर यह एक ब्रेक के बीच में है या उसे थोड़ी देर के लिए अपने घर में रहने की तरह कर सकते हैं।

• यहां तक ​​कि अगर आपके पास कुछ भी नहीं है, तो आप वास्तव में मदद करने के लिए कर सकते हैं, बस वहां जा रहा है और पूछना है कि आप क्या कर सकते हैं, आपके मित्र को कम अकेला महसूस होगा और कोई अन्य उपलब्ध होगा।
• यदि आपका मित्र सोचता है कि आप उसके लिए बहुत कुछ कर रहे हैं और इसके बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं, तो उसे याद दिलाना एक बार जब आपको इसकी ज़रूरत होती है, तो उसने आपके लिए ऐसा ही किया था। यह वही दोस्त है जो सही है?