कैसे एक विषाक्त दोस्त को पहचानने के लिए

अपने बारे में गपशप करने वाले एक दोस्त से सावधान रहें किसी मित्र जो मित्र के बारे में कहानियां बताता है, वह मित्र नहीं है। इसके बजाय, वह व्यक्ति आपके साथ दूसरों को फैलाने के लिए विवरण इकट्ठा करने के अवसर के लिए है अगर आपको लगता है कि यह हो रहा है, तो आप एक जहरीले दोस्त के साथ हैं मान्यताओं से सावधान रहें, फिर भी यदि आपका मित्र एक बार फिसल जाता है, तो यह सिर्फ एक चीज ठीक से काम नहीं कर रहा है और वह इसके लिए माफी मांग सकता है। यदि यह नियमित रूप से होता है, तो मानक आपको चेतावनी देने के लिए सेवा करनी चाहिए।

घबराने पर विचार करें। मजाकिया दोस्ती के रूप में सरल, सौम्य चीज़ों के रूप में शुरू हो सकती है, जैसे कि किसी की गलती को कोमलता या वास्तविक स्नेह के माध्यम से इंगित करना। यदि यह संबंधित करने का सामान्य तरीका है, हालांकि, विशेष रूप से अन्य लोगों के सामने, तो आपके पास विषाक्त दोस्ती के लिए एक नुस्खा है। थोड़ी देर बाद, एक दोस्त के लिए यह एक रक्षा तंत्र के रूप में इसका इस्तेमाल करना आसान हो सकता है, ताकि वह खुद की आलोचना कर सके और आप में मुक्ति पा सके। इस मामले में, आप अपने दोस्त के खिलाफ संभावित हमलों को प्राप्त करने के लिए लक्षित लक्ष्य बन जाते हैं।

अपने मित्र के बारे में अपनी भावनाओं और समय के बारे में सोचो। अपने आप से पूछें:

• क्या ऐसा कुछ है जो आपके मित्र ने अब शुरू कर दिया है, या यह लंबे समय तक चल रहा है?
• अपने मित्र के साथ समय बिताते हुए क्या आप रक्षात्मक या परेशान महसूस करते हैं?
• क्या आप अपने दोस्त के करीब होने पर अपने खुद के व्यवहार को उचित ठहराते समय बिताते हैं, जब आप उसके साथ होते हैं तो "सामान्य" महसूस करने के बजाय?
• क्या आप इस मित्र से खुश हैं?
• क्या आप कम, आक्रमण, इस्तेमाल किया महसूस करते हैं?
• क्या यह दोस्ती असंतुलित होने का रास्ता देती है, और बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत की मांग कर रही है?
• क्या आप अपने मित्र के बारे में दोषी महसूस करते हैं?
• क्या आपके मित्र ने कभी आपके विश्वास को धोखा दिया है?
• क्या इस रिश्ते से आपको संतुलित और देखभाल करने वाली दोस्ती के बजाय एक प्रतियोगिता में महसूस होता है?

पहचानें कि एक स्वस्थ दोस्ती क्या है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण से चीजों को देखने के लिए भी महत्वपूर्ण है, नकारात्मक स्थिति में भी, अपनी भावनाओं को संतुलित करने और स्थिति की व्याख्या करने में सहायता के लिए। एक अच्छी और स्वस्थ दोस्ती यह महसूस करती है कि आप एक दूसरे के लिए ध्वनि बोर्ड के रूप में अभिनय कर एक दूसरे का समर्थन कर रहे हैं। अच्छे दोस्त नकारात्मक रूप से प्रतिस्पर्धा नहीं करते- अगर प्रतियोगिता होती है, तो यह स्पष्ट रूप से स्वीकार किया जाता है कि अन्य की उपलब्धियों की प्रशंसा और समान रूप से सराहना की जाती है।

• अच्छे दोस्त एक दूसरे का ख्याल रखते हैं और एक दूसरे से रहस्य रखते हैं अच्छे दोस्त एक-दूसरे की सहायता करते हैं और इसे बनाए रखने और उसे बनाए रखने के बजाय इस परहेज़ को दूर करते हैं। अच्छी दोस्ती रिश्ते हैं, जिसमें दोनों स्वाभाविक रूप से अच्छी तरह से महसूस करते हैं
• यहां तक ​​कि अगर दोस्ती को काम करने की ज़रूरत है, तो किसी भी रिश्ते की तरह, एक अच्छी दोस्ती नौकरी की तरह नहीं दिखती है - यह एक जमीनी इमारत की तरह लग रहा है और एक बगीचे की देखभाल - अच्छा, रोचक, पुरस्कृत और पारस्परिक पूर्ण।