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Anorexic दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ लेनदेन

ऐसा प्रतीत हो सकता है कि आहार के लिए केवल उस व्यक्ति से निपटना मुश्किल और कठिन होता है जो उसके द्वारा प्रभावित होता है, लेकिन यह इसके चारों ओर के लोगों को भी प्रभावित कर सकता है। वे दूर, शर्मिंदा, और चिड़चिड़ा हो जाते हैं यहां कुछ ऐसी युक्तियां दी गई हैं जिनसे आप जानते हैं कि आप किसके साथ देखभाल करते हैं और किसका आहार है

चरणों

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    उनसे बात करो उन्हें एक मित्र या किसी व्यक्ति की जरूरत है जो उन्हें आराम कर सके। उन्हें यह भी बताएं कि उन्हें अपने शरीर से प्रेम करना चाहिए, कोई बात नहीं क्या। उन्हें बताओ कि वे सुंदर हैं उनके पास बहुत कम आत्मविश्वास है और अगर आप उन्हें इसे वापस जीतने में मदद करते हैं तो यह सबसे अच्छा होगा।
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    एक शिक्षक को बता कर अपनी पीठ पर कार्रवाई न करें - सुनिश्चित करें कि आप उनसे पहले बात करते हैं। आप केवल चीजों को बदतर बना सकते हैं
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    उन्हें वसा मत कहो। यदि आप अपनी भावनाओं को चोट पहुँचाते हैं, तो स्थिति केवल बदतर हो जाएगी आमतौर पर फैट उनके दिमाग में कुछ है, लेकिन अगर कोई कहता है तो उन्हें लगता है कि यह सच है और अन्य लोगों को उसी तरह से लगता है।
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    उनके लिए सहायता प्राप्त करें आर्योक्शीय को जाने के लिए अभी इंतजार करना पर्याप्त नहीं है एक कदम आगे ले लो किसी को इसकी आवश्यकता है आपको लंबे समय में मान्यता प्राप्त और पुरस्कृत किया जाएगा।



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    अकेले उन्हें मत छोड़ो यदि वे जोर देने और वजन के बारे में सोचने में बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो इससे कुछ भी खराब हो सकता है और आप इसे नहीं चाहते हैं
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    उन्हें लाड़ प्यार बाहर जाओ और मज़े करो कुछ बाहर करो घर पर रहने में कोई मतलब नहीं है। उन्हें कुछ अच्छा खरीदें और दिखाएं कि आप उनके बारे में परवाह करते हैं
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    देश: सीमा स्थापित करें बहुत कठोर मत बनो, लेकिन उन्हें बताइए कि आपको भूखा करने की अनुमति नहीं है। बस कुछ भी करने के बिना उसे जाने न दें
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    समझे कि किसी से खाने के विकार के बारे में कैसे बात करें
    • महत्वपूर्ण बयान या आरोपों से बचने के लिए सावधान रहें, क्योंकि यह केवल आपके दोस्त या परिवार के सदस्य को रक्षात्मक पर छोड़ देगा। इसके बजाय, विशिष्ट व्यवहारों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपकी चिंता करते हैं।
    • भावनाओं और रिश्तों पर ध्यान केंद्रित न करें, वजन और भोजन नहीं। विशिष्ट समय की अपनी यादें साझा करें जब आप व्यक्ति के खाने के व्यवहार के बारे में चिंतित महसूस करते थे समझाओ कि आप सोचते हैं कि इन चीजों से संकेत मिलता है कि एक समस्या हो सकती है जो पेशेवर मदद की ज़रूरत है
    • उसे बताएं कि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, लेकिन आपकी गोपनीयता का सम्मान करें खाने की विकार अक्सर मदद के लिए रो रहे हैं और व्यक्ति जानना चाहेंगे कि आप चिंतित हैं
    • अपनी उपस्थिति पर टिप्पणी न करें वह व्यक्ति पहले से ही अपने शरीर के प्रति बहुत सचेत है यहां तक ​​कि अगर आप उन्हें बधाई देने की कोशिश कर रहे हैं, वजन या उपस्थिति के बारे में टिप्पणी केवल शरीर की छवि और वजन के साथ अपने जुनून को मजबूत।
    • सुनिश्चित करें कि आप वसा के बारे में कोई पूर्वाग्रह नहीं व्यक्त करते हैं या पतली होने की आपकी इच्छा को सुदृढ़ करते हैं। यदि वे कहते हैं कि वे वसा महसूस करते हैं या वजन कम करना चाहते हैं, तो मत कहो, "आप वसा नहीं हैं।" इसके बजाय, सुझाव दें कि वे मोटा होने के बारे में अपने डर का पता लगाते हैं और वे क्या सोचते हैं कि वे दुबला होने से प्राप्त कर सकते हैं।
    • खाने से सत्ता में संघर्ष से बचें मांग न करें कि वे बदलते हैं अपने खाने की आदतों की आलोचना मत करो खाने के विकार वाले लोग नियंत्रण में रहने की कोशिश करते हैं। वे अपने जीवन के नियंत्रण में महसूस नहीं करते हैं उन्हें बेवकूफ बनाने या उन्हें खाने के लिए मजबूर करने की कोशिश से चीजें बदतर हो सकती हैं
    • अपने कार्यों या व्यवहार के संबंध में व्यक्ति पर शर्म की बात, जिम्मेदारी या अपराध करने से बचें। "आप" को "आप को खाने की ज़रूरत है" जैसी अभियोग के बयान का प्रयोग न करें। या, "आप बेजान हो रहे हैं।" इसके बजाय, "I" के साथ वक्तव्य का उपयोग करें उदाहरण के लिए: "मैं आपके बारे में चिंतित हूँ क्योंकि आप नाश्ते या दोपहर के भोजन के लिए खाने से मना करते हैं।" या "यह आपको उल्टी को देखने से डरता है।"
    • सरल समाधान देने से बचें उदाहरण के लिए, "यदि आप अभी बंद कर चुके हैं, तो सबकुछ ठीक हो जाएगा!"
    • अपने बारे में समस्या के लिए "बाहरी" के रूप में सोचें दूसरे शब्दों में, कोई व्यक्ति जो आहार से ग्रस्त नहीं होता इस स्थिति में, आप अपने प्रियजन के आहार का "हल" करने के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकते। व्यक्तियों को तय करना होगा कि वे तैयार हों।
    • स्वस्थ भोजन, व्यायाम और शरीर की छवि का एक मॉडल बनें अपने शरीर या किसी और के बारे में नकारात्मक टिप्पणी न करें
    • अपना ख्याल रखना एक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें, भले ही आपका दोस्त या परिवार का सदस्य न हो। और आप दूसरों को - मित्र से माता-पिता को - सहायता मंडल में ले जा सकते हैं।
    • खाना पुलिस की तरह कार्य न करें एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति को करुणा और समर्थन की आवश्यकता होती है, न कि कोई प्राधिकारी आंकड़ा तालिका में स्थायी रूप से कैलोरी काउंटर के साथ।
    • धमकी देने वाली रणनीति, नाराज विस्फोट और घृणा से बचें ध्यान रखें कि आहार अक्सर अत्यधिक भावनात्मक तनाव का लक्षण होता है और भावनात्मक दर्द, तनाव और / या आत्म-नफरत को नियंत्रित करने के प्रयास से विकसित होता है। नकारात्मक संचार केवल मामलों को बदतर बना देगा
    • सहायता ढूंढें अधिक सलाह और जानकारी के लिए एक पेशेवर से संपर्क करें

चेतावनी

  • कोई अपमान नहीं, भले ही वे अधिक वजन नहीं कर रहे हैं।
  • अपने सामने अपने शरीर के साथ अपनी समस्याओं के बारे में बात मत करो। यह उनके आत्मविश्वास को और अधिक नुकसान पहुंचाएगा।
  • उनसे नाराज़ मत बनो या उन्हें जो भी उन्होंने किया उसके लिए दोष मत बनो। उन्हें लगता है कि वे किसी भी अच्छे या किसी भी प्रेम के योग्य नहीं हैं, इसलिए उन्हें दिखाएं कि आप परवाह करते हैं और आप उन्हें प्यार करते हैं।
  • उन्हें अकेले इस भयावह स्थिति से न जाने दें।
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