अपने दोस्तों को अपने चिंता विकार के बारे में बता

एक चिंता विकार के साथ काम करना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आपको स्वयं करना है यदि आप चिंता विकार से पीड़ित हैं, तो दोस्तों और परिवार की उपस्थिति आवश्यक हो सकती है, और वे हालत से निपटने में आपकी सहायता करने के लिए महत्वपूर्ण समर्थन प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, आपकी समस्या को साझा करना हमेशा आसान नहीं होता है, जो इससे अधिक चिंता पैदा कर सकता है। जानें कि अपने दोस्तों को अपने विकार के बारे में कैसे बताने के लिए ताकि आप अपनी ज़रूरत का समर्थन प्राप्त कर सकें।