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उनके साथ एक नियुक्ति करें अग्रिम बैठक की योजना बनाएं - उनसे संपर्क करें और उन्हें एक सुरक्षित जगह पर मिलने के लिए कहें, जहां उनकी गोपनीयता हो और चुप रहें, बातचीत के अनुकूल हो। एक स्नैक बार या कैफेटेरिया एक अच्छा विकल्प है, बशर्ते जगह तटस्थ है। उन्हें अपने घर आने के लिए आमंत्रित न करें, उदाहरण के लिए।
- इस विषय पर आगे बढ़ने के बारे में सोचें और आप उनसे क्या पूछेंगे या उनके बारे में चर्चा करेंगे। इसके अलावा उनकी प्रतिक्रिया का अनुमान लगाने की कोशिश करें - आप उन्हें अच्छी तरह से जानते हैं, इसलिए एक अच्छा मौका है कि आप अपने प्रश्न को सुनने के बाद उनके बारे में अनुमान लगा सकते हैं। लक्ष्य "टकराव" के लिए भावनात्मक रूप से तैयार करना है - परेशान मत करो और अपने दोस्तों से हर संभव प्रतिक्रिया का अनुमान लगाने का प्रयास करें।
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सवाल पूछें और सुनो बंद करो और उन्हें स्थितियों की व्याख्या करें। पहले समझने की कोशिश करें और फिर एक विशेष तरीके से प्रश्नों के निर्माण के द्वारा समझा जाए और जिस व्यवहार का आप चर्चा करना चाहते हैं उसके सटीक उदाहरण दें। एक सवाल का एक उदाहरण है: "आपने कहा था कि तुम मुझे एक संदेश भेजने जा रहे थे कि आप कहां शुक्रवार को जा रहे थे। फिर मैंने देखा कि सभी एक साथ निकल गए और मुझे कुछ नहीं बताया। क्यों? "
- सक्रिय रूप से सुनो जबकि मित्रों ने समझाया लगातार आँख से संपर्क बनाए रखें, उनके शरीर का सामना करना पड़ता है और बाहों और पैरों के साथ खुले होते हैं, पार नहीं होते हैं।
- आपके मित्र की प्रतिक्रियाओं को आश्चर्यचकित किया जा सकता है, यहां तक कि आपको महसूस किए गए आशंका को कम करने के लिए उदाहरण के लिए, पता करें कि वे बस आपको बुला देने के लिए एक संदेश भेजने के लिए भूल गए और कोई बुरा इरादा नहीं था, या वे काम पर सुबह तक रहे और यह सोचा कि आपके साथ बात करने में बहुत देर हो चुकी है।
- यह भी संभव है कि उनकी प्रतिक्रिया कम "सरल" है उनमें से एक यह कह सकता है कि उनके जीवन में समस्याओं और कठिनाइयों हैं, या सबसे बुरी स्थिति में, कहेंगे कि उनका कोई बहाना नहीं है, और जानबूझ कर आपको अनदेखी कर रहा है। यह सुनना मुश्किल है, लेकिन लंबे समय में, आपको चुनौती देने और सत्य को सुनने के बारे में अच्छा लगेगा।
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स्थिति को अपने दृष्टिकोण से समझाओ स्थिति को देखते हुए जिस तरह से तथ्यों और उनकी व्याख्या राज्य करें। आपके दोस्तों को यह जानना चाहिए कि इन सभी ने आपको प्रभावित किया है और आपने उनके दृष्टिकोणों का व्याख्या कैसे किया। प्रत्यक्ष रहें- हमेशा कहें "मैं" उन्हें दोष नहीं देना। उदाहरण के लिए: "मुझे लगा", "मुझे परेशान कर रहा हूं" और "मैं इस स्थिति से उलझन में हूँ"
- कहने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, "क्योंकि शुक्रवार की रात मुझे कोई संदेश नहीं मिला, ऐसा लग रहा था कि वे नहीं चाहते थे कि मैं तुम्हारे साथ जाना चाहूंगा।"
- आप क्या महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में ईमानदार रहें, लेकिन याद रखें कि स्पष्ट रूप से समस्याओं को उजागर करना इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने दोस्त के साथ कठोर होना चाहिए। समस्याओं पर ध्यान दें, स्वयं व्यक्ति ही नहीं
- शांत रहें और भावनाओं को आपसे बात न करें। जब आप समझते हैं कि आप परेशान हो रहे हैं और सही ढंग से सोचने में असमर्थ हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है कि चर्चा को छोड़ दें और इसे किसी अन्य समय पर वापस कर दें। यह कुछ भी नहीं कहना महत्वपूर्ण है कि आपको बाद में अफसोस होगा क्योंकि आप अपना गुस्सा खो चुके हैं। वही बात करें अगर आपका दोस्त परेशान हो जाता है और इससे पहले चीजें खराब होने से पहले आक्रामक होने लगती हैं
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यदि आप गलत हैं तो माफी मांगें जब आपको ध्यान नहीं दिया जाता है क्योंकि आप किसी को चोट पहुँचाते हैं, तो माफी मांगें, जब बोलने की आपकी बारी है, तो माफी के लिए ठीक कारण बताएं। हालांकि, इस से बचें अगर आपके मित्र ने वास्तव में क्या हुआ, इसके बजाए उसका रवैया गलत बताया।
- अगर, उदाहरण के लिए, उसने कहा कि जो मित्र अपने मित्र ने जो काम हासिल किया था वो बेहद भयानक था और वह इसे स्वीकार नहीं करेगा या भूख से मर नहीं पाएंगे, "अपने काम के बारे में मेरी टिप्पणियों के साथ आपको अपमान करने के लिए क्षमा न करें।" यह एक बहाना नहीं माना जाता है, चूंकि आप यह स्वीकार नहीं करते हैं कि टिप्पणियों में कुछ गड़बड़ है, यह सुझाव दे रहा है कि व्यक्ति वाकई आक्रामक रूप में वाक्यांश की व्याख्या में बहुत संवेदनशील है। इसके बजाए, "अपनी नई नौकरी के बारे में बात करने के लिए क्षमा करें" यह असंवेदनशील और बेवकूफी था। मुझे पता है कि आप अपने बच्चों के स्कूल के लिए भुगतान करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं और मुझे ऐसा कुछ बेवकूफ़ नहीं कहा जाना चाहिए। "
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एक समाधान के साथ आने की कोशिश करो एक साथ मिलकर समाधान करना सबसे अच्छा विकल्प होता है, क्योंकि कुछ शब्दों को किसी व्यक्ति के लिए संतोषजनक हो सकता है, लेकिन आपको नहीं, और इसके विपरीत। यह आसान हो सकता है, जैसे आपके दोस्तों के साथ वादा करने के लिए एक साथ बाहर जाना बार, या अपने फोन पर अनुस्मारक डाल ताकि कोई भी भुला नहीं जा सके। यह स्थिति पर एक आम सहमति तक पहुंचने और "अलगाव" के कारण जानने के लिए आवश्यक है। उदाहरण के लिए:
- यदि उसके जीवन में किसी विशेष स्थिति के कारण दोस्त ने उसे नजरअंदाज किया है, तो उसे अपनी भावनात्मक समस्याओं को हल करने पर ध्यान देने का समय दें। किसी तरह - सेल फ़ोन, ईमेल या कॉल पर संदेश द्वारा - उसे बताएं कि जब भी वह बात करने के लिए तैयार है, तो वह उपलब्ध है। अपने दोस्त पर और भी दबाव डालने से बचें और छोड़ने पर जोर देते हैं - इसके बजाय, कहें कि आप उसे याद करते हैं और आपके बीच दोस्ती का महत्व देते हैं। जैसा कि एक बात कहता है, जीवन के 90% में, महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी के लिए - जब आपका मित्र, उस मामले में - एक अनुकूल कंधे की जरूरत है
- जब आपको कुछ ऐसा हो रहा है जिसके कारण उपेक्षा की जा रही है, जैसा कि लेख के भाग 1 में निर्धारित किया गया है, तो अपने मित्र को संवाद और जीवन में इस मुश्किल समय से निपटने के दौरान दोस्ती बनाए रखने के तरीकों पर चर्चा करें। यदि, उदाहरण के लिए, आप अपनी बीमारी के कारण अपनी मां की मदद करने में बहुत व्यस्त हैं, जो मित्रों के साथ अधिक संपर्क करने की अनुमति नहीं देता है, उन्हें अपने घर आने के लिए आमंत्रित करें। इसलिए बीमार मां की मदद करते हुए हर कोई बात कर सकता है
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दोस्ती के साथ आगे बढ़ें या आगे बढ़ें यह संभव है कि समाधान जटिल है क्योंकि लोग अलग-अलग रास्तों को बदलते हैं और लेते हैं। इस तरह, अगर मित्र यह पुष्टि करता है कि आप उसे अनदेखा कर रहे हैं क्योंकि वे दोनों अब सामान्य नहीं हैं, तो दोस्ती के अंत को स्वाभाविक रूप से छोड़ देना सबसे अच्छा है अगर मित्र आपकी भावनाओं को समझ नहीं पाते हैं या दोस्ती की स्थिति में सुधार करने के तरीके के साथ आने की कोशिश करते हैं, तो संभावना है कि वे नहीं करेंगे। यह आपके जीवन में एक जटिल और अभूतपूर्व स्थिति हो सकती है, लेकिन आपके जीवन में मित्रता मंडली बहुत बदलती हैं। लेकिन अच्छी बात ये है कि वहाँ लोगों की एक पूरी दुनिया है
नए दोस्त हमेशा बहुत आसान है!