गम दर्द से राहत कैसे करें

मसूढ़े मुंह में उपस्थित नाजुक ऊतकों हैं। क्योंकि यह तापमान, सूजन और संक्रमण के प्रति संवेदनशील है, आम गम की समस्याएं रक्तस्राव, दर्द और अत्यधिक संवेदनशीलता पैदा कर सकती हैं, साथ ही शरीर की मौखिक और सामान्य स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। अगर आप दर्द में हैं, तो समस्या से छुटकारा सीखना और भविष्य में अधिक गंभीर मुद्दों को हल करने के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करना सीखें।

सामग्री

चरणों

विधि 1दर्द के संभावित कारणों को स्वीकार करना
विधि 2दर्द कम करने के लिए दवाएं का उपयोग करना
विधि 3दर्द को राहत देने के लिए गृह उपचार का उपयोग करना
विधि 4अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
दर्द के संभावित कारणों को स्वीकार करना

पता लगाएँ कि क्या आपके पास सर्दी पीड़ा है शिंकल घाव मुंह के अल्सर हैं जो दर्द पैदा कर सकते हैं, खासकर जब खाने वे मसूड़ों सहित मुंह के किसी भी हिस्से में प्रकट हो सकते हैं और आसानी से पहचाने जाते हैं: वे सफेद या लाल अंडाकार स्थान हैं।

डॉक्टरों को अभी भी बिल्कुल पता नहीं है क्या चिड़चिड़ापन का कारण बनता है कुछ मामलों में, वे घाव या एसिड खाद्य पदार्थों के कारण होते हैं, लेकिन जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है तब भी वे पैदा कर सकते हैं।
रोमांच आमतौर पर एक या दो सप्ताह में स्वयं को ठीक हो जाता है।

सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को ब्रश कर रहे हैं और अपने दांतों को ठीक से फ़्लॉस कर रहे हैं। मौखिक स्वच्छता में गलत तकनीकों का प्रयोग करने से गम दर्द भी हो सकता है। अपने दांतों को ब्रश करना और बहुत मुश्किल से फोल्श करना जलन पैदा कर सकता है और यहां तक कि मसूड़ों से रक्तस्राव भी हो सकता है।

जब भी संभव हो नरम बाल खड़े ब्रश को प्राथमिकता दें
परिपत्र आंदोलनों के साथ ब्रश, जैसा कि आगे और पीछे की गड़बड़ियां मसूड़ों में परेशान कर सकती हैं, और उन्हें वापस ले सकती हैं, दांतों की जड़ों को उजागर कर सकती हैं और संवेदनशीलता पैदा कर सकती है।

दाँत वृद्धि के लिए देखें जब वे पैदा होते हैं, तो दांत मसूड़ों को फाड़ते हैं, जो कि विशेषकर युवा बच्चों में दर्द पैदा कर सकता है वयस्कों में, समस्या तब पैदा हो सकती है जब दाँत ठीक से मसूड़ों को नहीं फेंकते या नाखून आने लगते हैं।

जब दाँत मसूड़ों से पूरी तरह से बाहर नहीं आते हैं, तो वे दर्द भी पैदा करते हैं। कुछ मामलों में, दंत धमनी गठन समस्याओं, विशेष रूप से ऊपरी छतों और तलवों में, दांतों को सही तरीके से पैदा होने से रोकने और दर्द का कारण बनता है।

गम दर्द से छुटकारा पाने वाला चित्र, चरण 4

पता लगाएँ कि क्या आप मसूड़े की सूजन से ग्रस्त हैं मसूड़े की सूजन गम दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से एक है यह एक आम समस्या है और मौखिक स्वच्छता देखभाल के साथ उसका इलाज किया जा सकता है। यदि उपचार न छोड़ा जाए, तो यह स्थिति पादंड रोग में बदल सकती है, जिससे दांत का नुकसान हो सकता है। लक्षणों में शामिल हैं:

लाल, सूजन या दर्दनाक मसूड़ों
बुरा सांस-
मुंह में खराब स्वाद -
जिन्जिवल मंदी, जो आपके दांतों को बड़ा बनाता है-
टूथब्रशिंग के दौरान और बाद में रक्तस्राव
दांतों और मसूड़ों के बीच जेब का गठन-
कमजोर या अस्थिर दांत - कुछ मामलों में, जीभ के साथ दांतों को स्थानांतरित करना संभव है।

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पता लगाएँ कि क्या आपके पास गम की चोट है कभी-कभी तीक्ष्ण वस्तुओं या हार्ड खाद्य पदार्थों से गम की चोट होती है, जो निश्चित रूप से दर्द का कारण बनती है

ऐसे घाव आमतौर पर छोटे होते हैं और कुछ दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं।

पता लगाएं कि आपके मुंह में कैंसर है मौखिक कैंसर गम दर्द का एक और कारण है। रोग मुंह में घावों को विकसित करता है जो स्वयं को ठीक नहीं कर पाते हैं और रंग और मात्रा बदलते हैं, और बहुत दर्द पैदा करते हैं।

मुंह के कैंसर के अन्य लक्षणों में: गाल, गर्दन और maxilar- कठिनाई चबाने या engolir- कठिनाई मुंह और उसकी आवाज दर्द में tongue- परिवर्तन स्तब्ध जबड़े और tongue- जाने या महसूस कर रही कुछ है कि वहाँ पर पिंड गले में फंसे

एक दंत चिकित्सक से सलाह लें अगर दर्द और गले में मसूड़ों को अपने दम पर नहीं जाना है या आपके पास अन्य असामान्य लक्षण हैं, तो स्वास्थ्य पेशेवर को देखना महत्वपूर्ण है। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आपके पास केवल एक सूजन है, तो अधिक गंभीर समस्याओं के विकास की संभावना को कम करने के लिए वार्षिक जांच करें।

अगर आप बुखार और संक्रमण के लक्षणों के अलावा मौखिक कैंसर या पीरियडोनल रोग के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो एक चिकित्सक से परामर्श करें तुरंत.

विधि 2
दर्द कम करने के लिए दवाएं का उपयोग करना

मुंह जेल का उपयोग करें मौखिक एंटीसेप्टिक जैल दर्द को बहुत राहत दे सकती है, विशेषकर उन लोगों में जहां स्थानीय एनेस्थेटिक्स होते हैं बच्चों के दांतों को विकसित करने के उद्देश्य से जेल की तलाश करें क्योंकि वे बेंज़ोकेन होते हैं और मदद कर सकते हैं।

सावधानी के साथ दवाओं का उपयोग करें और कभी भी सिफारिश की खुराक से अधिक नहीं है।
चिकित्सा सलाह के बिना छोटे बच्चों में बेंज़ोकेन का उपयोग करने से बचें
जैल रोगाणुरोधी नहीं हैं और मत करो संक्रमण का समाधान करने में मदद करें
अल्कोहल मुक्त मुंह का उपयोग करना भी दर्द के साथ मदद कर सकता है।

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ओवर-द-काउंटर दर्द रिलेवर लें यदि आप दर्द में हैं, पेरासिटामोल (टाइलनोल) और आईबुप्रोफेन (एडिविल) जैसे दवाएं उपयोगी हो सकती हैं

दंत चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें कि आप दवाइयों का कितनी बार उपयोग करते हैं। यदि आप एक दंत चिकित्सक की देखभाल के अधीन नहीं हैं, तो पैकेज को ध्यान से पढ़ें कभी अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक
यदि आपको दो या तीन दिनों के बाद दर्द महसूस होता है, तो अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें
पीड़ादायक क्षेत्र पर दवाओं को भंग न करें।

एक नुस्खा लें यदि आपके पास गंभीर समस्याएं जैसे संक्रमण या फोड़ा, तो आपका डॉक्टर दर्द का इलाज करने के लिए उपचार सुझा सकता है। और इसका कारण

डॉक्टर मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं और मजबूत जैल, जो एंटीबायोटिक दवाओं, विरोधी inflammatories, और विटामिन मिश्रण मिश्रण कर सकते हैं। सबसे अच्छा इलाज निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें

विधि 3
दर्द को राहत देने के लिए गृह उपचार का उपयोग करना

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बर्फ या ठंडा संपीड़न का उपयोग करें यदि आपके पास गम दर्द है, ठंड समाधान हो सकता है कुछ दर्द को राहत देने के लिए मसूड़ों में एक बर्फ घन रखें। जाहिर है, ऐसा केवल तभी करें जब आपके दांत और मसूड़ों की संवेदनशीलता न हो।

बर्फ सूजन को कम करने में मदद करता है, साथ ही साथ क्षेत्र को सुन्न बनाता है और दर्द को राहत देता है।
यदि प्रत्यक्ष संपर्क बहुत ठंडा है, तो उसे एक मस्तिष्क में लगाने से पहले एक प्लास्टिक के थैले में कुछ टूटे हुए बर्फ डाल दें।
शीत खाद्य पदार्थ सूजन और दर्द को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ककड़ी या आलू के ठंडे स्लाइसें रखें। यदि आप चाहें, तो मसूड़ों पर जगह लेने के लिए सेब, केले, आम, अमरूद, अंगूर या अनानास के स्लाइस फ्रीज करें।

एक माउथवॉश बनाएं कई उत्पाद हैं, जो एक साथ मिश्रित होते हैं, वसूली को बढ़ावा देने और गम के दर्द को दूर करने में सहायता करते हैं। मुंह कुल्ला दिन में तीन से चार बार दोहराया जा सकता है।

गर्म पानी के 115 मिलीलीटर में सागर नमक का आधा चम्मच भराव करें। 30 से 60 सेकंड के लिए मिश्रण का एक कौर बनाओ। थूक और दो या दो बार दोहराएं नमकीन पानी निगलने और शुद्ध गर्म पानी के साथ अपने मुँह कुल्ला नहीं।
पानी और हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड) के बराबर भागों का मिश्रण सूजन और दर्द में मदद कर सकता है। 15 से 30 सेकंड के लिए समाधान का एक मुंह बनाना और थूकना।न करें मिश्रण निगल
थोड़ा सा सेब साइडर सिरका के साथ ¼ कप गर्म पानी मिलाएं 30 से 60 सेकंड के लिए गले में गम पर मिश्रण के साथ एक मुंह धो लें। गर्म पानी से धोने से पहले दो या तीन बार दोहराएं और दोहराएं। एक अन्य विकल्प सिरका में एक कपास की गेंद को गीला करना है और यह दस मिनट के लिए घबराहट पर छोड़ देता है। न करें पानी और सिरका की कुल्ला निगल
साल्वेवा का उपयोग सूजन के उपचार में लंबे समय के लिए किया गया है। मसूड़ों के दर्द और सूजन को राहत देने के लिए ऋषि चाय का एक मुंह बनाना। चाय के लिए, एक अमेरिकी कप पानी उबाल लें और कुछ मुट्ठी ऋषि पत्तियों (ताजा और धोया) या सूखे ऋषि का एक चम्मच जोड़ें। एक समय में 20 से 30 सेकंड के लिए मुंह-वाश करने और गड़बड़ी करने से पहले पानी शांत हो जाओ।
अन्य हर्बल उपचारों में शामिल हैं: कैमोमाइल, सल्ग और एन्सिंथे प्राकृतिक उपचार की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, क्योंकि वे अन्य स्थितियों के लिए आपके द्वारा ली गई दवाओं में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

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मसूड़ों की मालिश करें सबसे पहले, अपने हाथ धो लो! स्वच्छ उंगलियों के साथ, गोंद के दर्दनाक क्षेत्र में परिपत्र आंदोलन बनाओ, जितना स्थायी हो। आदर्श रूप से 15 घंटों की घड़ी बनाते हैं और 15 बहुत अधिक बल दिए बिना, विपरीत दिशा में बदल जाता है!

मालिश को तीन से चार बार दोबारा दोहराएं।
मस्तिष्क चिकनी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए बहुत ही उपयोगी हो सकती है, एक ही समय में दांतों के जन्म की सुविधा दे सकती है जो मसूड़ों को आराम देती है।

चित्र से छुटकारा गम दर्द से छुटकारा 14 कदम

एक गर्म कम्पास का प्रयास करें गर्म संकुचन आम तौर पर गम दर्द से मुकाबला करने में सहायक नहीं हैं, लेकिन वे कुछ लोगों के लिए काम कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि गर्मी आपके मामले की मदद कर सकती है, तो उसे गर्म सेक करिए और दिन में तीन से चार बार गले में मसूड़ों पर लागू कर सकते हैं।

गर्म पानी या चाय (ऊपर वर्णित जड़ी-बूटियों से, अधिमानतः) दर्द को दूर करने के लिए थोड़ी गर्म पानी के साथ एक लोशन बूंदा बांदी।
यदि आप चाहें, तो गर्म चाय का एक पवित्र स्थान का उपयोग करें। थोड़ी देर के लिए गर्म पानी में भड़काऊ गुणों (हरा, काला, लौंग, हाइड्रास्टे, इचिनासेया या ऋषि चाय की कोशिश करें) के साथ हर्बल चाय का एक शुभराशि छोड़ दें। इसे मसूड़ों पर रखें और पांच मिनट के लिए छोड़ दें।

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परेशान पदार्थ निकालें कुछ मामलों में, गम दर्द दांतों के बीच फंसे भोजन के टुकड़े के कारण होता है इस तरह के दर्द को दूर करने के लिए, फंस गए कणों को हटाने के लिए दांतों के बीच एक साफ प्रवाह को चलाएं।

मसूढ़ों को मालिश करने के लिए आवश्यक तेलों को जोड़ें विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ कई आवश्यक तेल हैं जो दर्द को दूर कर सकते हैं, साथ ही संक्रमण को रोकने और सूजन और सूजन को कम कर सकते हैं। धीरे-धीरे मसूड़ों को एक दिन में चार या पांच बार नीचे सूचीबद्ध तेलों में से कुछ की बूंदों के साथ मालिश करें। सभी तेलों में से, लौंग गोंद के दर्द के खिलाफ सबसे प्रभावी होता है और सीधे घबराहट के स्थान पर लागू किया जा सकता है। अन्य तेलों जो दर्द से राहत में मदद कर सकते हैं:

जैतून का तेल गर्म-
वेनिला गर्म-
Melaleuca तेल
लौंग तेल
पुदीना के तेल-
canela- तेल
sálvia- तेल
हाइड्रोलिक तेल-
नारियल का तेल

प्याज, लहसुन या अदरक की कोशिश करो। ये खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें भड़काऊ एजेंट होते हैं जो गम दर्द को बहुत राहत दे सकते हैं। आप या तो उन्हें गम तक सीधे लागू कर सकते हैं या पेस्ट बना सकते हैं।

लहसुन या प्याज का एक टुकड़ा काटें और इसे गम के दर्दनाक क्षेत्र के पास सीधे दाँत पर रखें। जूस जारी करने और दर्द को दूर करने के लिए काटो। यदि आप चाहते हैं, अपने दांतों को ब्रश करें या अपने सांस को सुधारने के लिए टकसाल गम चबाने।
ताजा अदरक का एक टुकड़ा काटें और इसे दर्दनाक मसूड़ों पर रखें, यदि आप चाहते हैं तो इसे काटें। पता है कि स्वाद बहुत मजबूत और मसालेदार हो सकता है

एक मसाला पेस्ट बनाएं हल्दी एक मसाला है जिसे व्यापक रूप से भारतीय खाना पकाने में उपयोग किया जाता है जिसमें औषधीय गुण होते हैं, यह एक शक्तिशाली रोगाणुरोधक और विरोधी भड़काऊ होता है। ब्राजील में लोकप्रिय, हल्दी बाजारों और मसाला दुकानों में आसानी से पाया जा सकता है।

1 चम्मच हल्दी का नमक के आधा चम्मच और सरसों के आधा चम्मच के साथ मिलाएं। दर्द से छुटकारा पाने के लिए दिन में दो बार मसूड़ों में चिपकाने की कोशिश करें।
पाउडर का ¼ चम्मच लें और इसे एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में नींबू का रस मिलाएं। इसे गले में मसूड़ों के लिए सीधे लागू करें और लगभग पांच मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में दो या दो बार दोहराएं, लेकिन सतर्क रहें और अगर आप दांत पर स्पॉट देखते हैं जो ब्रशिंग से बाहर नहीं जाते हैं तो इसका इस्तेमाल करना बंद करो।
हल्दी कड़वा होता है और इसमें एक अप्रिय गंध होता है, जो नींबू के रस से राहत मिली है। बहुत से लोग पेस्ट का उपयोग करने के बाद अपने मुंह को कुल्ला करना पसंद करते हैं।

विधि 4
अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना

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अपने दाँत ब्रश करें कम से कम दिन में दो बार एक नरम टूथब्रश का प्रयोग करें और अपने मसूड़ों को खिसकने से बचने के लिए बहुत अधिक बल का प्रयोग न करें। अपने दांतों को ब्रश करते समय नरम, हल्के परिपत्र आंदोलन बनाएं।

बहुत पुराने ब्रश का इस्तेमाल करते हुए दांतों को चोट पहुंचा सकते हैं क्योंकि नए ब्रश के ब्रिकेट्स गोल हैं। कुछ महीनों के बाद, वे तेज हो जाते हैं और अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं।
अपनी जीभ भी ब्रश करने के लिए याद रखें
चूसने के बिना मुंह में चिपकाने का कार्य दें। अतिरिक्त फोम थूक, लेकिन पानी के साथ मुंह को कुल्ला नहीं। यह विचार उत्पाद के खनिजों को दांतों द्वारा अवशोषित करने की अनुमति देना है

धागा धागा हर दिन यदि आपको धागा का इस्तेमाल करने का सही तरीका नहीं पता है: थ्रेड से लगभग 40 सेमी काटा और इसे प्रत्येक मध्य उंगली में आधे में लपेटो। अपने हाथों को बढ़ाएं, कुछ कॉर्ड को रिहाइए और इसे अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच मजबूती से बढ़ाया।

सभी दांतों के मध्य में धागे को सम्मिलित करें, कोमल पीछे और पीछे आंदोलनों बनायें। दांतों के चारों ओर तार कर्ल
जब तार आपके दांतों के बीच है, दांतों के किनारों को साफ करने के लिए ऊपर और नीचे जाएं
कुछ दांतों के साथ समाप्त होने पर, थोड़ा अधिक तार खोलें और अगले जोड़ी पर जाएं।
उनके जन्म के बाद, शॉल के बीच धागा चलाएं।

मुंह कुल्ला भोजन के बाद मुंह धोने के बाद भोजन और शेष कणों को हटाने के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है, जो पट्टिका, सड़ांध, टैटार और मसूड़े की सूजन पैदा कर सकता है। भोजन करने के बाद ऐसा करने के एक-एक क्षण को अलग रखें

आप पानी के साथ अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं, एक वाणिज्यिक एंटीसेप्टिक या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ घर का बना कुल्ला

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अक्सर दंत चिकित्सक के पास जाओ पेशेवर अच्छी हालत में अपना मुंह रखने के लिए वर्ष में एक या दो बार पूरी तरह से सफाई कर सकता है।

अपने दांतों को साफ रखने के अलावा, इससे पहले कि वे बदतर हो जाएं, आपके दंत चिकित्सक संभव समस्याएं देख सकते हैं

तंबाकू से बचें जितना यह मसूड़े की सूजन का खतरा बढ़ जाता है। सिगरेट, सिगार और शुद्ध तंबाकू से बचा जाना चाहिए, इसलिए यदि आप धूम्रपान करते हैं, जितनी जल्दी हो सके रोकें जोखिम को कम करने के लिए

धूम्रपान करने से आपके दाँत दाग पड़ते हैं और खराब सांस को बढ़ावा देता है।

विटामिन सी और कैल्शियम का संतुलन स्तर। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी और कैल्शियम मिले, क्योंकि इस तरह के पोषक तत्वों में कमी से सूजन और मसूड़ों से रक्तस्राव हो सकता है और दाँत नरम हो सकते हैं।

विटामिन सी के अच्छे स्रोत: फलों और साइट्रस रस (जैसे नारंगी और अंगूर), कीवी, पपरीका, पपीता, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली और कैंटोलॉप।
कैल्शियम के अच्छे स्रोत: डेयरी उत्पादों (जैसे दूध, पनीर, दही और आइसक्रीम), सार्डिन, गढ़वाले सोया दूध, सोया उत्पादों और हरी पत्तेदार सब्जियां

युक्तियाँ

यदि उपरोक्त निर्देश दो से तीन दिनों में दर्द को दूर नहीं करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें समस्याओं के लिए संभव उपचार के बारे में चिकित्सकों से बात करें, जिनकी वजह से गम दर्द हो सकता है।