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गले का दर्द कैसे बनाओ फास्ट

गले में खराश करने के लिए निश्चित रूप से मजेदार नहीं है, है ना? आपके गले में गले से अधिक आसानी से राहत देने के कुछ विकल्प यहां दिए गए हैं। कृपया ध्यान दें कि यह पूरी तरह से आपके गले को ठीक नहीं करेगा या एक घंटे से भी कम समय में दर्द समाप्त करेगा! नीचे दिए गए सुझाव केवल दर्द और गति वसूली को दूर करने के लिए कार्य करते हैं।

चरणों

विधि 1
गले में गले से जल्दी से राहत

चित्र शीर्षक में मदद करें एक गले में दर्द गले लगाने के चरण चरण 1
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एक या दो चम्मच शहद लें हनी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो खांसी को दबा देती है एक या दो चम्मच शहद लें और धीरे-धीरे निगल लें, पदार्थ को अपने मुंह के पीछे की तरफ तक आराम करने की अनुमति दें।
  • एक हज्जाम पेय बनाने के लिए शहद को गर्म पानी में जोड़ा जा सकता है, हालांकि यह आमतौर पर लंबे समय तक कम कुशल है।
  • 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं लेना चाहिए हनी में बैक्टीरिया होता है कि बच्चों के शरीर प्रक्रिया नहीं कर सकते
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    गर्म नमक पानी को गर्म करें। समुद्री नमक के 1 चम्मच या टेबल के नमक के 2 चम्मच गर्म पानी के गिलास में जोड़ें। नमक पानी के समाधान को हल करें यह गले को साफ करता है और सूजन को कम करता है - इस प्रकार दर्द कम हो जाता है
    • आप एक साइट्रिक सेब सिरका समाधान कर सकते हैं। यह उसी तरह काम करता है एक गिलास पानी में सेब नींबू के सिरका के एक या दो बड़े चम्मच को मिलाकर समाधान करें। हनी भी स्वाद को सुधारने के लिए जोड़ा जा सकता है, हालांकि यह शानदार लग रहा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या होता है, समाधान का इरादा गर्म होना नहीं है
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    साँस लें भाप आप गर्म स्नान कर सकते हैं, एक उमसदार केतली के सामने खड़े हो सकते हैं या उबलते केतली के सामने खड़े हो सकते हैं। भाप श्वास अपने गले से छुटकारा दिलाता है, क्योंकि शुष्क हवा शरीर के उस हिस्से के लिए बहुत दर्दनाक है।
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    स्वस्थ भोजन खाएं कैजस, गर्म सेब सॉस या सॉफ्ट फलों जैसे खाद्य पदार्थों को खाने की कोशिश करें (चीनी में खाने से बचने के लिए आपको चाहिए) ऐसे खाद्य पदार्थ दर्द को कम कर सकते हैं।
    • ब्लूबेरी, डिब्बाबंद नारंगी या समान फलों को धोने, अलग करने और जमने का प्रयास करें। इन जमी फलों को छूने से दर्द कम हो सकता है।
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    गर्म चाय पीते हैं मधु के साथ विकी पाइरेना की तरह थोड़ी चाय अच्छी हो सकती है।
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    खांसी की बूंद चूसो। गोलियां दर्द को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
  • विधि 2
    शरीर को सुधारना

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    बिस्तर पर रहें करना सबसे महत्वपूर्ण बात बिस्तर में रहना है। उठने के बाद बहुत ज्यादा मत बनो, क्योंकि आप बीमार हैं। पागलों की तरह चलना ही आपको बुरा महसूस कर देगा, और आप अपनी बीमारी दूसरों को दे सकते हैं! आराम और नींद बहुत महत्वपूर्ण हैं आप टीवी देखने या व्यस्त रखने के लिए एक किताब पढ़ सकते हैं और इस बीमारी के बारे में सोचना बंद कर सकते हैं।
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    एक फलों का रस लें यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि फलों के रस (जैसे सेब के रूप में) गले से राहत में मदद करते हैं। गले के लिए सबसे अधिक सुझाए गए दो रस हैं सेब और नारंगी। ध्यान रखें कि गर्म सेब साइडर आपको इतना मदद नहीं करेगा
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    रस से बचने की कोशिश करें, जिसमें बहुत अधिक चीनी हो। चीनी एक ऐसा वातावरण पैदा करेगा जिसमें रोगाणु तेजी से बढ़ सकते हैं। स्वाभाविक रस पीने या ताजे फल निचोड़ा हुआ। नींबू का रस और विटामिन सी से समृद्ध फल आपके सबसे अच्छे दोस्त होंगे।



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    ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों से बचें वे उन्हें राहत देने के बजाय सिकुड़ते हैं और अपने वायुमार्ग को बंद करते हैं।
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    दूध उत्पादों और आइसक्रीम से बचें वे कफ देते हैं, जो खाँसी बढ़ा सकती हैं।
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    सूप बनाओ आपको एक आराम सोडा की ज़रूरत है चिकन सूप और सॉस के साथ पास्ता आपके गले के लिए स्वादिष्ट विकल्प हैं।
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    दवा ले लो इससे आपके गले में सुधार करने में मदद मिलेगी। बच्चों को मोट्रिन या बेनाड्रील ले जाना चाहिए इससे उन्हें नींद आ जाएगी - लेकिन, आप देखते हैं, उन्हें नींद की ज़रूरत है!
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    कुछ सो जाओ अपने गले के इलाज के लिए और एक झपकी ले लो! यह पूरी तरह से स्वीकार्य और बहुत उपयोगी है!
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    अपने आप को कवर! अपने आप को कवर करना महत्वपूर्ण है सर्दी, गले में खराश, फ्लू या बुखार के मामले में, आपको अपने आप को ठंड में उजागर नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह आपको भी बीमार बना सकता है
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    मनोरंजन रहें चूंकि आप घर पर रहेंगे और स्कूल या काम नहीं करेंगे, आप सकता है अंत में थोड़ा ऊब हो रही है अपने आप को एक कंबल या बागे में लपेटने के बाद, आप आसानी से इंटरनेट (वाईकीहॉ !!) पर सर्फ कर सकते हैं या बिस्तर से कुछ दूर कर सकते हैं। चीज़ें जो आप बिस्तर पर कर सकते हैं: पढ़ना, लिखना, कुछ प्रकार के पोर्टेबल वीडियो गेम आदि।
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    भले ही आप क्या करते हैं, अपने गले को बहुत ज्यादा मजबूर न करें मसालेदार स्नैक्स जैसी चीजों को न खाएं क्योंकि इससे आपका गला भयानक लग रहा है। सूप, जूस और गर्म चाय के लिए छड़ी
  • युक्तियाँ

    • यदि गले में गले में सुधार नहीं होता है या यदि यह सप्ताह में खराब हो जाता है, तो डॉक्टर को देखें। यह एक और अधिक गंभीर समस्या का लक्षण हो सकता है।
    • एक गिलास पानी और नमक को कुल्ला करना। फिर धीरे-धीरे शहद के चम्मच को निगल लेना
    • अपने गले को आराम करो बात मत करो!
    • स्नान के अधिकतम तापमान को बढ़ाकर अपने भाप कमरे भरें। बैठो और सभी भाप श्वास।
    • सूखा भोजन खाने की कोशिश न करें
    • एक चम्मच शहद खाओ
    • कुछ खट्टे पीओ मत
    • आप मार्शमॉलो खाने का भी प्रयास कर सकते हैं! जब निगल लिया जाता है, तो मार्शमॉलो गले पर एक नरम परत बनाता है। इस तरह की परत लगभग गले सुन्न!
    • वोक जैसी चूसने की कोशिश करो

    चेतावनी

    • अपने गले को ज्यादा बल न दें

    सूत्रों और कोटेशन

    और पढ़ें ... (2)
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