वाग्निस्मस के साथ डील कैसे करें

वाग्निस्मस एक प्रकार की महिला यौन रोग है जहां योनि की मांसपेशियों को संभोग के दौरान संभोग के कारण, दर्द और असुविधा का कारण बनता है। एक स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखने के साथ हस्तक्षेप करने के अलावा, योनिज़्म से अवशोषण और पेल्विक परीक्षाएं सम्मिलित करना मुश्किल हो सकता है। इस शर्त के कारण भिन्न होते हैं और इलाज उद्देश्यों के लिए इसका पता लगाया जाना चाहिए। यद्यपि यह स्त्री को जलन, तनाव और शर्मिंदगी का कारण बनता है, उसे इलाज किया जा सकता है।

सामग्री

चरणों

विधि 1योनिस्मस की पहचान करना
विधि 2वाग्निस्मस के कारणों को समझना
विधि 3योनिस्मस का इलाज करना

युक्तियाँ
सूत्रों और कोटेशन

चरणों

विधि 1
योनिस्मस की पहचान करना

चित्र शीर्षक वाले डील विद हाइपरेमिसिस ग्रेविद्रम चरण 7

दर्द की उपस्थिति के साथ संभोग गंभीरता से लिया जाना चाहिए। योनिमार्जन की पहली और सबसे अप्रिय लक्षण संभोग के दौरान दर्द है। प्रत्येक महिला को इस परेशानी को अलग तरह से महसूस होता है - यह एक जलती हुई सनसनी हो सकती है, एक "चुभने", तनावपूर्ण मांसपेशियों, एक मांसपेशियों का टूटना, या जैसे कि साझेदार दीवार को मारता है कई मामलों में, दर्द और अनैच्छिक संकुचन इतना मजबूत होते हैं कि वे संभोग असंभव बनाते हैं

कई महिलाओं ने इस समस्या को पहली बार यौन संबंध रखने की कोशिश की है। यह कहा जाता है प्राथमिक योनिस्मस.
अन्य महिलाओं को जीवन के उन्नत चरणों में केवल शिथिलता विकसित होती है, जिसे कहा जाता है माध्यमिक vaginismus. इसलिए, इस मौलिक लक्षण को केवल सामान्य यौन क्रियाकलाप के कारण उपेक्षा करना और अतीत में कोई दर्द नहीं करना महत्वपूर्ण है।

चित्र शीर्षक वाले कोप विद वाग्निस्मस स्टेप 2

योनि पैठ में अन्य समस्याओं से अवगत रहें संभोग के दौरान अनुभव किए गए दर्द के अतिरिक्त, महिलाएं अन्य प्रकार के पैठ से ग्रस्त हो सकती हैं, जैसे शोषक या पैल्विक परीक्षाएं सम्मिलित करना। अन्य लक्षण हैं:

अधूरा विवाह
लगातार यौन असुविधा या प्रसवोत्तर दर्द, मूत्र या फफूंद संक्रमण, यौन संचारित बीमारियों, ह्स्टेरेक्टोमी, अंतःस्राव सिस्टिटिस, कैंसर और सर्जरी, बलात्कार या रजोनिवृत्ति
अज्ञात मूल के निरंतर यौन दर्द
संभोग के प्रयासों के दौरान श्वास बंद हो गया

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अन्य प्रकार की मांसपेशियों की ऐंठन पर ध्यान दें। संकुचन और योनि की मांसपेशियों की ऐंठन योनि का संकुचन की आम विशेषताएं हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को भी पीठ के निचले हिस्से पैरों में ऐंठन से ग्रस्त हैं या। वे आमतौर पर यौन संबंध रखने के प्रयास में होते हैं।

आकलन करें कि क्या आप सेक्स करने से बच रहे हैं। योनिमार्जन के साथ कई महिलाएं कुछ यौन स्थितियों से बचते हैं लक्षण से संबंधित दर्द और शर्म की वजह से यौन संबंध नहीं होने या न ही संबंधों को भी प्यार करना एक स्पष्ट संकेत है कि चिकित्सा सहायता प्राप्त करना आवश्यक है

याद रखें कि ऐसी स्थितियों से बचने की भावना आपकी गलती नहीं है - यह दर्द के साथ सेक्स के अनैच्छिक सहयोग के कारण होता है

एक चिकित्सक से परामर्श करें Vaginismus की संभावना पर चर्चा के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें उसे सभी लक्षण, गुरुत्वाकर्षण, और क्या हो रहा है उसके परिणाम बताएं।

अन्य शर्तों को छोड़ दें डॉक्टर एक पैल्विक परीक्षा का प्रदर्शन करेंगे और किसी भी योनि के संकुचन या असुविधा को पता लगाएंगे। इसके अलावा, उन्हें अन्य संभावित कारणों से इनकार करने के लिए और परीक्षणों की भी सिफारिश करनी चाहिए।

योनि के उद्घाटन में वाग्निस्मस में एक बहुत ही स्पष्ट शारीरिक कारण हो सकता है, जैसे कि संक्रमण, चोट या यहां तक कि अतिसंवेदनशील नसों (vulvodynia के कारण)।

कॉप विद वाग्निज्मस स्टेप 7 के शीर्षक वाला चित्र

निदान प्राप्त करें यदि लक्षणों के अन्य संभावित कारणों से इनकार नहीं किया जाता है, तो चिकित्सक प्राथमिक या माध्यमिक योनिजनसमूह का निदान करेगा। इसके अलावा, यह स्थिति को परिभाषित कर सकता है वैश्विक, अगर यह योनि में प्रवेश के साथ सभी स्थितियों में होता है या स्थितिजन्य, अगर यह केवल कुछ मामलों में होता है (जैसे कि सेक्स करना)

दुर्भाग्य से, कामुकता और महिला यौन रोग अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं है। कुछ डॉक्टर लक्षणों को महत्वहीन मानते हैं या उनकी मदद करने का प्रयास भी करते हैं। उस स्थिति में, लगातार रहें और निदान और उपचार पाने की कोशिश कर रहें। डॉक्टरों से स्विच करें, महिलाओं में vaginismus और अन्य यौन रोगों के इलाज में अनुभव के साथ एक पेशेवर की तलाश में
अन्य संभव निदान हैं: अपारुआ, एक सामान्य शब्द जो यौन संबंध रखने में असमर्थ व्यक्ति को परिभाषित करता है (vaginismus प्रकारों में से एक है) और डिस्पेर्यूनिया, जो संभोग के दौरान दर्द को काफी हद तक दर्शाता है।
ऐसे निदान विशेषज्ञों की एक टीम की बैठक की सुविधा प्रदान करने, उपचार को स्पष्ट करने में सहायता करेगा।

विधि 2
वाग्निस्मस के कारणों को समझना

चित्र शीर्षक वाले डील विद हाईपेरेमिसस ग्राबिडारम चरण 3

चिंतात्मकता को ध्यान में रखें योनिमार्जन के साथ कई महिलाएं शिथिलता के लक्षणों को चिंता, तनाव और भय की भावनाओं से संबंधित करती हैं। वे गहराई से भरा हुआ हो या बस क्षणिक कारकों से संबंधित हो सकते हैं जैसे खराब नींद का समय और काम पर समस्याएं।

सेक्स और कामुकता से संबंधित छिपी मान्यताओं को पहचानें। योनिमार्जन के साथ महिला सेक्स और लैंगिकता के बारे में गहन नकारात्मकता को विकसित करने की अधिक संभावना है। ऐसी मान्यताओं के बचपन में जड़ हो सकती हैं या एक बहुत ही दर्दनाक घटना के साथ जुड़े हो सकता है।

जब ये नकारात्मक यौन संबंध शुरू हो जाते हैं, फिर भी योनिस्मस के लिए एक और संभावित कारक दृश्य पर आता है - उचित यौन शिक्षा की कमी।

चित्र शीर्षक से असेंकल चरण 21 होना चाहिए

पिछले घटनाओं के प्रभाव को समझें यह अनुमान लगाया गया है कि योनिमार्जन के साथ महिलाओं के लक्षणों के बिना यौन हस्तक्षेप का इतिहास होने का दोहरा मौका है। निम्नलिखित घटनाओं के फलस्वरूप आघात का कारण हल्के से गंभीर तक हो सकता है:

आप जानते हुए किसी के द्वारा यौन शोषण
बलात्कार
पैल्विक आघात
घरेलू हिंसा
पहले अत्यधिक नकारात्मक यौन अनुभव (एक सहानुभूति साथी के साथ)

पता है कि रिश्ते की समस्याएं भी योनिस्मस के विकास में योगदान करती हैं। माध्यमिक और स्थितिजन्य vaginismus के साथ महिला साथी-संबंधित मतभेद में जुटे समस्या हो सकती है (चाहे गंभीर संबंध या आकस्मिक सेक्स में)। कुछ कठिनाइयां हैं: आत्मविश्वास की कमी, समझौता करने का डर या बहुत कमजोर बनने या अपने आप को दर्द और निराशा में उजागर करने के बारे में चिंता करें।

पता है कि चिकित्सा शर्तों और दवाओं vaginismus खराब हो सकता है। कई कारक रोग के लक्षण पैदा कर सकते हैं या बढ़ा सकते हैं। सामान्य यौन कार्यों की अवधि के बाद योनिज्मसस उत्पन्न होने पर यह अधिक संभव है। कुछ चिकित्सा शर्तों जो रोग में योगदान दे सकती हैं:

मूत्र पथ के संक्रमण और मूत्र संबंधी समस्याओं
यौन संचारित रोग
प्रजनन और यौन अंगों के कैंसर
endometriosis
श्रोणि सूजन
vulvodynia या vestibulodynia
- महिला प्रजनन अंगों, जैसे कि गर्भाशय से संबंधित चिकित्सा प्रक्रियाएं, योनिस्मस के कारण भी पैदा कर सकती हैं।

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प्रजनन मील के पत्थर की क्षमता को स्वीकार करें कई महिलाओं के लिए, माध्यमिक vaginismus की शुरुआत बच्चे के जन्म से संबंधित है, अधिक होने की संभावना अगर प्रक्रिया बहुत कठिन, दर्दनाक था या सेक्स अंगों में घावों के परिणामस्वरूप। दूसरों को हार्मोनल परिवर्तन और सूखापन के कारण शिथति से पीड़ित होता है जो आमतौर पर रजोनिवृत्ति के दौरान होता है।

माध्यमिक योनिस्मस भी ऐसी महिलाओं में हो सकती है जो बच्चों को पैदा करने या जन्म देने से डरते हैं।

स्वीकार करें कि संभावना है कि कोई स्पष्ट कारण नहीं है। कुछ महिलाओं ने कभी पता नहीं क्यों वे योनिज़्मसोल विकसित करते हैं। शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कारणों का पता नहीं चलता है या जाना जाता है

कुछ शोधों में यह भी पता चलता है कि खतरे की स्थिति में सक्रिय विक्षेपण तंत्र का हिस्सा योनिस्मस के लक्षण हैं, जिसका अर्थ है कि यह हमेशा प्राथमिक यौन रोग के रूप में नहीं माना जाता है।

विधि 3
योनिस्मस का इलाज करना

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थेरेपी लें एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक मदद कर सकते हैं, चाहे यानी योनिमासिस भावनात्मक समस्याओं के कारण होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिर्फ यह जानकर कि उसे इस समस्या का सामना करना पड़ता है, स्त्री संभोग से पहले तनावग्रस्त, तनावग्रस्त और डरावनी होगी, लक्षणों से बचने वाले एक दुष्चक्र शुरू करने से अवसाद, अलगाव और कम आत्मसम्मान की भावनाएं भी यौन रोग के कलंक के सामान्य प्रभाव हैं।

रिश्ते में संघर्ष को कम करने के लिए जब महिला और पार्टनर प्रेरित, सहकारी, और एक साथ काम करते हैं तब उपचार परिणाम बहुत अधिक सकारात्मक होते हैं। इसलिए, दंपति के मनोवैज्ञानिक स्थिति का मूल्यांकन करना उपचार के लिए एक शानदार शुरुआत है।
अगर योनिजनस में चिंता समस्याओं या पिछले यौन आघात से संबंधित है, तो एक चिकित्सक इस तरह के रुकावटों का इलाज करने में मदद कर सकता है ताकि रिश्ते प्रगति कर सकें।
विशेष रूप से एक प्रकार की चिकित्सा जो इन परिस्थितियों में महिलाओं के लिए बहुत सहायक हो सकती है संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) सीबीटी विचारों और व्यवहारों के बीच संबंधों पर केंद्रित है, इसलिए इस तकनीक में विशेषज्ञता वाला एक चिकित्सक लोगों को अपनी सोच और व्यवहार को बदलना में मदद कर सकता है।

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एक्सपोजर थेरेपी के बारे में पूछताछ करें योनिज्मिस के उपचार में से एक एक्सपोज़र थेरेपी के रूप में जाना जाता है, जिसमें प्रवेश के लिए धीरे-धीरे संवेदनशीलता शामिल होती है। एक चिकित्सक द्वारा सहायता प्रदान करने के लिए एक्सपोजर, एक बहुत ही प्रभावी उपचार है, यहां तक कि महिलाओं को भी जीवन के लिए योनिजन से ग्रस्त हैं। एक्सपोजर तकनीक आम तौर पर डायलरर्स के जरिए योनि गहन अभ्यास शामिल होती है।

यह स्वयं-उपचार की एक ही विधि है, लेकिन किसी के साथ महिला को मार्गदर्शन और प्रोत्साहित करने के लिए, इस प्रक्रिया को अपना आत्मविश्वास और सफलता का उपयोग करने में मदद करने के लिए

एक भौतिक चिकित्सक खोजें मनोचिकित्सक या चिकित्सक से पूछें कि योनिस्मस और अन्य महिला यौन रोगों के उपचार में अनुभव के साथ फिजियोथेरेपिस्ट नियुक्त करने के लिए क्योंकि योनिमार्जन में पैल्विक फ्लश की मांसपेशियां बहुत महत्वपूर्ण हैं, भौतिक चिकित्सा सबसे अच्छा उपचार विकल्प है। पेशेवर निम्नलिखित प्रक्रियाओं का पालन कर सकते हैं:

श्वास और विश्राम तकनीक सिखाना
महिलाओं को पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की मांसपेशी संकुचन सीखने और प्रदर्शन करने में मदद करें ताकि वे उन्हें नियंत्रित कर सकें

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क्या कैगल व्यायाम करते हैं पेल्विक फर्श की मांसपेशियों के नियंत्रण में सहायता के लिए कगेल अभ्यास किया जाता है मूत्राशय के प्रवाह को रोकने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को अनुबंध करके उन्हें कुछ सेकंड के लिए रखें और आराम करें। प्रति सत्र में लगभग 20 संकुचन करने की कोशिश करें, जितनी बार आप कर सकते हैं।

कुछ डॉक्टर केजेल व्यायाम करने की सलाह देते हैं जो योनि में डाली एक उंगली से अभ्यास करता है (तीन से ऊपर रखा जा सकता है)। बेहतर परिशुद्धता के साथ आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए अपनी अंगुली के माध्यम से मांसपेशी संकुचन महसूस करें

घर का योनि dilators का उपयोग करें चिकित्सक अनुशंसा कर सकता है कि महिला घर पर उपयोग के लिए योनि डिलेटर्स का उपयोग करती है। वे योनि में लगाए शंकु के आकार के उपकरण हैं। धीरे-धीरे, वे आकार में वृद्धि करते हैं, जिससे सेक्स अंग की मांसपेशियों को फैलाने और पैठ के लिए "आदी" बनने में मदद मिलती है।

बैठने की स्थिति में बैठकर शुरू करें, जैसे कि आपको आंतों को निकालने की जरूरत होती है। इससे योनि खोलने में मदद मिलती है फिर अंग में एक उंगली डालें, आगे बढ़ें या बैठो
जब आप डिलेटर्स का उपयोग करना शुरू करते हैं, तो उन्हें योनि में 10 से पंद्रह मिनट तक छोड़ दें। आपकी मांसपेशियों को दबाव में अधिक आदी हो जाएंगे
अगर आपके पति या साथी हैं, तो डायलरर्स डालने में मदद मांगिए।

यौन गतिविधि को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए Vaginismus के साथ महिलाओं को धैर्य रखना चाहिए और इलाज के विकल्प से पहले वे सेक्स करने के लिए वापस आना चाहिए। तुरंत यौन सक्रिय होने की कोशिश में दर्द और बेचैनी का कारण बन सकता है, जिससे दर्द और चिंता शुरू हो सकती है और योनीत्व को खराब हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रेमी या पति हमेशा धैर्य रखें और हर समय महिला का समर्थन करें।

सेक्स करने की कोशिश करते समय, बहुत शांत और सावधान रहें, बहुत सारे स्नेहक का उपयोग करें और सबसे आरामदायक स्थिति ढूंढें।
अधिकांश मामलों में डॉक्टरों का कहना है कि महिलाएं उस वस्तु को पकड़ती हैं जो इसे मर्मज्ञ कर रही हैं और योनि में आंशिक रूप से या पूरी तरह से इसे रखती हैं, वैसे ही डिलेटर्स के रूप में। यह penises, शान्ति और कंपन के लिए सही है।

युक्तियाँ

कुछ महिलाओं को शर्मिंदगी या योनिजन से ग्रस्त शर्मिंदा होता है कि वे उपचार नहीं करते हैं। हालांकि, जब आपके पास शिथिलता के लक्षण हैं, तो याद रखें कि उसकी उपस्थिति महिला की गलती नहीं है, साथ ही आसानी से इलाज किया जा रहा है। एक डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ का पता लगाएं जो समझता है और जानता है कि कैसे vaginismus के इलाज के साथ-साथ एक अच्छा चिकित्सक, और एक स्वस्थ यौन जीवन के लिए सलाह का पालन करें।
कुछ डॉक्टर और वेबसाइट योनिस्मस के इलाज के लिए दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं, जैसे स्थानीय एनेस्थेटिक्स। हालांकि, यह विचार आमतौर पर अच्छी तरह से स्वीकार नहीं किया जाता है - ये एनेस्थेटिक्स बाहरी दर्द से लड़ सकते हैं, लेकिन रोग को हल करने के लिए सभी में योगदान नहीं देगा, जिससे महिला को दूर करना मुश्किल हो जाएगा।