कैसे पसीना बंद करो

मिठाई के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता? क्या आपको लगता है कि आप चीनी के लिए "आदी" हैं? हाल के अनुसंधान से पता चलता है कि चीनी का मस्तिष्क पर प्रभाव पड़ता है, जिससे लालचें पैदा होती हैं जो अन्य कारकों के प्रभाव से आम तौर पर मजबूत होती हैं, जैसे वसा। एक कारण मस्तिष्क में चीनी द्वारा जारी रसायनों के कारण होता है, जैसे सेरोटोनिन और एंडोर्फिन, जो ऊर्जा प्रदान करते हैं और यहां तक ​​कि व्यक्ति के मूड में सुधार भी करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के अनुसार मिठाई की लालसा के "ट्रिगर" अलग-अलग होते हैं, लेकिन आमतौर पर बढ़ती ऊर्जा और अच्छी तरह से होने वाली भावना से जुड़े होते हैं कि ऐसे पदार्थों का कारण होता है हालांकि, इस मजबूरी से निपटने के कुछ तरीके हैं।