कैसे दृढ़ स्तनों है

महिलाओं को लगता है कि स्तनपान और उम्र के कारण उनके स्तन समय पर कम हो जाते हैं मजबूत स्तनों का सबसे अच्छा तरीका स्तनों को विकसित करने वाली मांसपेशियों को विकसित करना है। आप अपने स्तनों को हाथ के वजन, तैराकी, पैडलिंग और पुश-अप के साथ व्यायाम करके मजबूती कर सकते हैं