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कैसे एक तिल टूथ का इलाज करने के लिए

मुलायम या ढीले दांत बच्चों के लिए आम हैं, लेकिन यदि आप वयस्क हैं, तो यह एक संकेत है कि आपको अपनी मौखिक स्वच्छता की नियमितता में सुधार करने की आवश्यकता है। दांत ताजे तामचीनी की एक मोटी परत से आच्छादित रहने वाले ऊतक से बने होते हैं, बैक्टीरिया की क्रिया से बिगड़ खनिजों से बना होता है। इस प्रक्रिया को डीनिलाइलाइज़ेशन कहा जाता है, जो कि एविड कार्यों का परिणाम है जो कि गुहा और अन्य समस्याएं पैदा करता है। सौभाग्य से, नरम दांत उपचार योग्य होते हैं - दन्त चिकित्सक के पास जाने के अलावा, मसूड़े की सूजन और पीरियोरियंटिस जैसे रोग ठीक हो जाते हैं, बस आहार और स्वच्छता की आदतों में कुछ बदलाव करते हैं

चरणों

भाग 1
स्वच्छता के लिए देखभाल

एक ल्यूज़ टूथ चरण 1 को ठीक करें
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दंत चिकित्सक के पास जाओ और उसे साफ करें आदर्श यह है कि परामर्श उन लोगों के लिए अर्ध-वार्षिक होते हैं जो मस्तिष्कशोथ जैसी समस्याओं को नहीं पेश करते हैं, उदाहरण के लिए। दंत चिकित्सक ऐसे स्थानों में अपने दांतों को साफ करेगा जो ब्रश और फॉल्स तक नहीं पहुंचते हैं, जैसे कि पीरियड्यूलल जेकेट
  • दांतों की नरमता मसूड़ों के नीचे टैटर के संचय के कारण होती है। इस बोर्ड हानिकारक बैक्टीरिया है कि मसूड़ों, जो (ताकि बोर्ड का समय लग अधिक स्थान) से पलटा inflaming अंत रहता है। इस वापसी से हड्डियों का नुकसान होता है और दांतों को नरम किया जाता है।
  • जो लोग मस्तिष्कशोथ और पीरियडोसिटिस वाले हैं उन्हें एक से अधिक सफाई सत्र की आवश्यकता हो सकती है।
  • चित्र फेट टू लूज़ टूथ स्टेप 2
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    अपने दांतों को सही ब्रश करें ब्रश (अधिमानतः नरम ब्रितर्स के साथ) को 45 ° कोण पर रखें और छोटे ब्रश के साथ दांतों की सभी सतहों को पोंछ दें। कोमल आंदोलन करें और प्रत्येक भाग को दस गुना ब्रश करें। सामने वाले दांतों की पीठ के लिए, ब्रश को सीधे छोड़ दें और इसे ऊपर और नीचे ले जाएं। ब्रश जीभ, कुछ समय के लिए थूकना या फ़ोल्डर रखें और मत करो कुल्ला।
    • टैटार को नियंत्रित करने और दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करने के लिए एक विशिष्ट पेस्ट का उपयोग करें।
    • यह बाद में मुंह को कुल्ला करना महत्वपूर्ण नहीं है, जिससे तामचीनी और खनिजों पर फोम काम करता है, खासकर अगर पेस्ट में फ्लोराइड की मात्रा अधिक होती है (1200 से अधिक पीपीएम)।
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    दैनिक फॉल्स लगभग 40 सेंटीमीटर स्ट्रिंग निकालें और प्रत्येक हाथ के सूचक उंगलियों या उंगलियों के चारों ओर छोर लपेटें। इसे अपने अंगूठे से पकड़कर, अपने दांतों के बीच धीरे-धीरे इसे आगे पीछे और आगे और आगे से स्लाइड करें। एक दाँत के सभी किनारों को साफ करें और तार के एक साफ हिस्से पर चले जाएं, धीरे-धीरे इसे संकरण के साथ रोलिंग करें। सभी पक्षों को सफाई करने के बाद, अगले दाँत पर जाएं।
    • फॉल्स के लिए एक विकल्प मौखिक सिंचाई का उपयोग करना है, जो दांतों और मसूड़ों के बीच सटीक जल जेट्स जारी करता है। यह ब्रेसिज़, पुलों वाले लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है या जो किसी भी कारण से कम नहीं हो सकता है। पानी के आधा भाग के एक सल्ले से सिंचाई को भरने के लिए आधा कुल्ला, ताकि जेट अधिक प्रभावी हो।
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    एक मौखिक एंटीसेप्टिक का प्रयोग करें आपका दंत चिकित्सक आपके लिए सही प्रकार की सिफारिश कर सकता है उन्होंने bactérias- यह आम तौर पर के बारे में तीन महीने तक रहता है को नियंत्रित करने के dioxiciclina के रूप में एक एंटीबायोटिक माउथवॉश लिख सकते हैं। एक अन्य विकल्प रोगाणुरोधी गुणों के साथ एक कुल्ला सहायता हो सकता है
    • क्लोरहेक्सिडिन एक शक्तिशाली रासायनिक एंटीसेप्टिक के रूप में निर्धारित किया जा सकता है इसका उपयोग इसके तरल रूप में किया जा सकता है या कुछ टूथपेस्ट में निहित किया जा सकता है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से बात करें
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    जड़ी बूटियों के साथ मसूढ़ों की मालिश करें कुछ जड़ी-बूटियों और निष्कर्षों में विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो समस्या को कम कर सकते हैं। सावधानी से निम्नलिखित जड़ी बूटियों को पारित करें:
    • हल्दी, जो विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण है।
    • एक भगोड़ा, विरोधी भड़काऊ होने के लिए और मसूड़े की सूजन या पीरियलोनिटिसिस के लिए राहत प्रदान करते हैं।
    • सरसों का तेल, जो एंटीबायोटिक और विरोधी भड़काऊ है।
    • टकसाल तेल एंटीबायोटिक, विरोधी भड़काऊ और सांस को ताज़ा करती है
    • अजवायन की पत्ती तेल एंटीबायोटिक है और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक कार्रवाई का कारण बनता है
    • आमला भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट गुणों वाला एक पौधा है और इसमें विटामिन सी की अच्छी एकाग्रता है
    • सागर नमक बैक्टीरिया के संचय को रोकता है, जो दांतों के आसपास के मसूड़ों को मजबूत करता है।
  • भाग 2
    आहार के माध्यम से दांत क्षय को कम करना और हल करना

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    चीनी और संसाधित स्टार्च की खपत को नियंत्रित करें। ये पदार्थ जीवाणुओं को खिलाते हैं और इन सामग्रियों के संतुलित और निशुल्क आहार उनके विकास में बाधा डाल सकते हैं। प्रसंस्कृत उत्पादों से दूर रहें, जो आमतौर पर उज्ज्वल और आकर्षक पैकेजिंग में आते हैं, साथ ही मीठे पेय भी। लेबल पढ़ें और पता लगाएं कि क्या उत्पाद की सूची में शीर्ष पांच अवयवों में चीनी, फ्रुक्टोज सिरप, गन्ना गुड़, या अन्य स्वीटनर हैं, और उन मामलों में, इससे बचें नीचे सूचीबद्ध पदार्थों की तुलना में इससे भी बदतर, यहां तक ​​कि अगर अधिक बार खपत होती है:
    • नाश्ता, कुकीज़, भरवां वेफर्स
    • ब्रेड और केक
    • सोडा, जूस और औद्योगिक चाय
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    चीनी के बजाय शहद या स्टेविया का उपयोग करें जब आप कुछ मिठाई खाना चाहते हैं, शहद पसंद करते हैं, जो जीवाणुनाशक या स्टेविया है, एक जड़ी बूटी चीनी की तुलना में 200 गुना मीठा और बिना कैलोरी
    • कृत्रिम मिठास जैसे एस्पेरेट पाचन तंत्र में मौजूद बैक्टीरिया के संतुलन को बदलते हैं और इससे पूर्व-मधुमेह पैदा हो सकता है
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    खट्टे की मात्रा के बारे में सावधानी बरतें कम खट्टे फलों को खाएं और हमेशा पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला। इसके अलावा, खाने के तुरंत बाद अपने दाँत को कभी भी ब्रश नहीं करें, ताकि मुंह के एसिड स्तर को असंतुलित न करें।
    • फलों की एक प्राकृतिक चीनी होती है जो जीवाणुओं को नहीं खिलाती है, और इसकी एकाग्रता कम है। कुछ उदाहरण सेब, नाशपाती और पीच हैं ताजा फल केवल स्वास्थ्य लाते हैं, इसलिए आसानी से खाते हैं।
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    धीरे-धीरे चलो और बार-बार चूसो, और बहुत पानी पी लो भोजन को निगलने की जल्दी में न हो, इसे धीरे से चबा लें और मुंह से आवश्यक लार का उत्पादन करें। यह आपके दांतों को स्वाभाविक रूप से पुनर्निर्मित करता है और जितना अधिक आप चबाएं, उतना अधिक लार का उत्पादन किया जाएगा। आपके शरीर के हर पाउंड के लिए 35 मिलीलीटर पानी का उपभोग होना चाहिए - 50 किलो प्रति व्यक्ति प्रति दिन 2 मिलीलीटर पीना चाहिए, उदाहरण के लिए। फ़िल्टर्ड नल का पानी पीना क्योंकि इसमें स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विशिष्ट खनिज हैं। हालांकि, आपके आहार को पूरी तरह से इस आवश्यकता को पूरा करना चाहिए
    • फ्लोराइड एक पदार्थ है जो दाँत क्षय को रोकता है और इसलिए, ब्राजील में आपूर्ति की जाने वाली पानी फ्लोरिडाइड है। इसे ध्यान में रखते हुए, नल का पानी उपभोग करना पसंद करते हैं, क्योंकि बोतलबंद पानी में फ्लोराइड नहीं होता है। वास्तव में, किसी भी विआयनीकृत, आसुत, शुद्ध या डिमनिलाइज्ड पानी में शायद फ्लोरीन का कोई निशान नहीं है।
    • यह विचार पेय के बिना हाइड्रेटेड रहना है जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।
    • लार की मात्रा में वृद्धि करने के लिए, एसिडिक खाद्य पदार्थ को अधिक बार चबाया जाना चाहिए।
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    खनिज की खुराक लें पूरक आमतौर पर खनिजों, विशेष रूप से कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं। मैग्नीशियम हड्डी की हानि को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, जो दांतों को कमजोर करती है आपको लगभग 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम और 300 मिलीग्राम और 400 मिलीग्राम मैग्नीशियम के बीच रोजाना लेना चाहिए, अगर आप दूध, पनीर या दही का नियमित रूप से उपभोग नहीं करते हैं ऐसा करने में विफलता से पत्थरों की गवाही हो सकती है - 51 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों या 51 से अधिक महिलाएं प्रति दिन 1200 मिलीग्राम कैल्शियम लेनी चाहिए।
    • बच्चों को अन्य मात्रा में मैग्नीशियम की जरूरत होती है- बच्चे के जन्म से तीन साल तक, बच्चे को 40 मिलीग्राम से 80 मिलीग्राम दैनिक की आवश्यकता होती है। तीन से छह साल के बीच, 120 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है और 10 साल से अधिक उम्र के बच्चों को 170 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है।
  • चित्र फेट टू लूज़ टूथ चरण 11
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    अधिक विटामिन डी खाएं यह विटामिन और कैल्शियम दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने में एक साथ काम करते हैं। इसके अलावा, विटामिन डी उन बैक्टीरिया से दूर रहता है जो उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। 600 आईयू (अंतरराष्ट्रीय इकाइयों) के बीच रोजाना खपत करें 70 से अधिक वयस्कों को 800 IU की आवश्यकता है एक अच्छा विकल्प यदि संभव हो, हर तीन दिन में 10 मिनट के ई 15 दोपहर में सूर्य के बीच लेने के लिए, हाथ, पैर को उजागर और वापस आ गया है। अपने भोजन से विटामिन डी पाने के लिए, निम्न में से कुछ चुनें:
    • मछली जैसे सैल्मन, ट्यूना, घोड़ा मैकेरल और सार्डिन
    • सोया दूध और विटामिन डी के साथ दृढ़ अन्य उत्पादों
    • नारियल का दूध
    • गाय का दूध
    • अंडे।
    • दही।
  • युक्तियाँ

    • यदि सुझाए गए तरीकों में से कोई भी दर्द, रक्तस्राव या सूजन का कारण बनता है, तो तुरंत बंद हो और अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें
    • शीतल पेय भी अम्लीय होते हैं और दाँत तामचीनी को कुचकाते हैं, इसलिए खपत को कम करें या पूरी तरह से बंद करो।

    सूत्रों और कोटेशन

    और देखें ... (22)
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