कैसे सेल्युलाईट लड़ने के लिए

सौंदर्य चिकित्सक, सारा चैपमैन, दिखाता है कि सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए, एक आम त्वचा की समस्या जो अभी भी स्थायी इलाज नहीं है।

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चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

चित्र का मुकाबला कॉम्बैट सेल्युलाइट चरण 1

सेल्युलाईट क्या है? सेल्युलाईट 80% महिलाओं को प्रभावित करता है और ऐसे खराब आहार और व्यायाम की कमी जैसे कारकों के कारण होता है। यह विषाक्त पदार्थों और वसा जमा का संग्रह है जो वसा कोशिकाओं में फंस रहे हैं और त्वचा की सतह पर दिखाई देते हैं।

चित्र का मुकाबला मुकाबला सेल्युलाईट चरण 2

पानी पी लो पीने के पानी से विषाक्त पदार्थों को समाप्त होता है, इसलिए आपको प्रति दिन 2 लीटर पानी लेना चाहिए। यह शरीर को अधिक कुशलतापूर्वक कार्य करने में मदद करता है, परिसंचरण और जल निकासी में मदद करता है।

चित्र का मुकाबला मुकाबला सेल्युलाईट चरण 3

जीवन शैली। सेल्युलाईट कम करने के लिए, कम कॉफी और अल्कोहल पीते हैं, और अपने आहार के वसा के स्तर को कम करते हैं। नियमित रूप से कसरत करने और भरपूर पानी पीने की कोशिश करें

चित्र का मुकाबला मुकाबला सेल्युलाईट चरण 4

ब्रश बॉडी एक सूखी शरीर ब्रश का प्रयोग करें जो फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं। अपने पैरों से शुरू करो और अपने पूरे शरीर को दिल में मालिश करें। लंबे, जोरदार आंदोलनों के साथ अपने शरीर को मालिश करें, सेल्युलाईट के लिए प्रवण क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।

युक्तियाँ

कॉफी बीन्स सेल्युलाईट को कम करने में बहुत प्रभावी हैं यह कुछ भी से बेहतर काम करने के लिए कहा जाता है और शरीर उपचार पार्लर का उपयोग किया जाता है। यहाँ घर का बना सामग्री के लिए एक नुस्खा है! सेल्युलाईट के खिलाफ उन महंगे क्रीम में एक घटक होता है: कैफीन! आप कॉफी बीन्स के साथ अपना सेल्युलाईट उपचार कर सकते हैं - यह काम करता है जो आश्चर्यजनक है यहां बताया गया है कि कैसे:
- कुछ समाचार पत्रों के साथ अपने बाथरूम के फर्श को कवर करें।
- जैतून का तेल के एक चम्मच के साथ गर्म कॉफी के एक चौथाई कप मिश्रण करें यह सबसे अच्छा काम करता है यदि लिंट गुनगुने है
- अखबार पर कदम और अपने सेल्युलाईट के क्षेत्रों पर कॉफी मिश्रण, अपने हाथ या एक सब्जी स्पंज का उपयोग करें। यदि आप फर्श पर बहुत ज्यादा गिरते हैं तो चिंता न करें, पर्याप्त आपकी त्वचा पर रहेगी
- प्लास्टिक की फिल्म में जगह लपेटें और इसे कई मिनट के लिए छोड़ दें।
- प्लास्टिक की फिल्म को निकालें और अतिरिक्त कॉफी ब्रश करें गुनगुने पानी में स्नान करें यह प्रक्रिया सबसे प्रभावी है जब सप्ताह में दो बार दोहराया जाता है।
याद रखें कि पतली महिलाओं को सेल्युलाईट भी है। यह वजन का सवाल नहीं है, लेकिन जीवन शैली का यदि आप पतले होते हैं, तो स्वचालित रूप से यह नहीं निकालना है कि आप कभी भी सेल्युलाईट प्राप्त नहीं करेंगे - इसके बजाय, सक्रिय और स्वस्थ जीवन का नेतृत्व करने से इसे रोकने की कोशिश करें।
2 से अधिक महीनों के लिए एक प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट लोशन का प्रयोग करना प्रभावित क्षेत्रों की उपस्थिति में काफी सुधार कर सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में दो बार आवेदन करें
तंग कपड़ों को भी न पहनें, क्योंकि वे भी सेल्युलाईट के लिए एक महत्वपूर्ण कारक हैं।
विशिष्ट वेबसाइटों और मंचों के लिए इंटरनेट पर खोजें, अधिमानतः अपने देश से उन में आप उन महिलाओं को पा सकते हैं जिन्होंने अधिक तरीकों और / या क्रीम का परीक्षण किया है और वे बता सकते हैं कि क्या वे काम करते हैं।
सेल्युलाईट को कम करने के लिए सबसे आम सुझाव वसा घटाना है। शायद ही कभी यह बताया जाता है कि वजन घटाने के बाद सेल्युलाईट खराब हो जाता है, लेकिन यह त्वचा की वजह से कमजोर हो सकता है।
सेल्युलाईट से निपटने का सबसे अच्छा तरीका सभी तरीकों का एक साथ प्रयोग करना है: आहार, व्यायाम, मालिश, लोशन और लेजर उपचार।
लेज़र उपचार सेल्युलाईट से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका है, लेकिन यह आमतौर पर बहुत महंगा है। हालांकि, प्रत्येक पैसा खर्च किए आप किसी भी अच्छी ब्यूटी सैलून में एक प्राप्त कर सकते हैं।
सेल्युलाईट को कम करने के लिए विशिष्ट प्रकार के प्रभावी व्यायाम हैं अपने व्यक्तिगत ट्रेनर से पूछें कि वे क्या हैं और उन्हें कैसे करना है
अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें सेल्युलाईट को कम करने के लिए सबसे प्रभावी क्रीम कौन पूछें वह निश्चित रूप से सबसे अच्छा जानता है।
इंटरनेट पर अन्य व्यंजनों की खोज करें कुछ कॉफी बीन्स, नमक, चीनी और शहद का उपयोग करते हैं वहाँ बहुत सारे हैं, और वे सभी सस्ते हैं

चेतावनी

एंटी-सेल्युलाईट मालिश को अधिक मत करना, अन्यथा आपकी त्वचा इसकी दृढ़ता और लोच खो सकती है
ओवर-द-काउंटर क्रीम पर अपना पैसा बर्बाद मत करो। बहुत से लोग काम नहीं करते हैं और ANVISA द्वारा अनुमोदित नहीं किए जा सकते हैं।

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