1
जब आपको पता चलता है कि कोई मित्र संकट से गुजर रहा है - तो यह तलाक या प्रियजन की मृत्यु हो - जितनी जल्दी हो सके उससे संपर्क करें। आम तौर पर हम मुश्किल परिस्थितियों में अलग महसूस करते हैं और एक मित्र इन समय में बेहद महत्वपूर्ण है।
- यदि व्यक्ति दूर है, कॉल करें, ईमेल भेजें या पाठ संदेश भेजें
- यह उल्लेख करना जरूरी नहीं है कि आप किसी व्यक्ति की समस्याओं के बारे में जानते हैं। बस उपस्थित रहें, पूछें कि वह कैसी है और उसके समर्थन की पेशकश करते हैं। यह किसी के लिए चौंकाने वाला हो सकता है जो कठिन समय से गुजर रहा है।
- आपको केवल व्यक्ति के घर में ही नहीं दिखना चाहिए, बल्कि उनको व्यक्तिगत रूप से जाना एक अच्छा विचार है। यह और भी महत्वपूर्ण है यदि वह एक बीमारी से निपटने के लिए काम करती है जो उसे घर छोड़ने से रोकती है
2
बिना किसी न्याय के व्यक्ति को सुनो उसे अपने समय में अपनी कहानी बताएं, खासकर अगर वह संकट से गुजर रही है बेशक आप स्थिति के बारे में अपनी राय तैयार करेंगे, लेकिन उन्हें साझा करने के लिए हमेशा आवश्यक नहीं है, विशेषकर अगर वह व्यक्ति पूछे नहीं।
- अपने मित्र पर ध्यान दें और वह व्यक्ति हो जिस पर वह विश्वास कर सकता है। यह वसूली के माध्यम से आपकी सहायता करेगा
- आप पूछ सकते हैं कि व्यक्ति आपकी राय चाहता है, लेकिन अगर वह प्रस्ताव से इनकार करते हैं तो आश्चर्यचकित न हो
3
सलाह देने के बजाय, व्यावहारिक मदद प्रदान करें इससे किसी ऐसे व्यक्ति के जीवन में बड़ा अंतर हो सकता है, जो कठिन परिस्थिति से मुकाबला करने में परेशानी का सामना कर रहा है। यहां तक कि छोटी चीजें भी काफी अंतर कर सकती हैं।
- उसे कुछ कार्यों के साथ मदद करें, जैसे किराने की खरीदारी और घर की सफाई ये बुनियादी चीजें आम तौर पर पहली बार छोड़ी जाने वाली होती हैं, जब व्यक्तिगत समस्याएं पैदा होती हैं।
4
अपने मित्र को अपने समय में आपकी भावनाओं से निपटने दें जीवन के कट्टरपंथी परिवर्तनों (जैसे कि बीमारी, किसी एक प्यार और तलाक की मौत) में शामिल भावनाएं तरंगों में आती हैं एक दिन वह ठीक हो सकता है और अगले दिन वह ढहते हुए हो सकता है
- कभी ऐसा कुछ न कहें, "आपने कल अच्छा देखा, क्या हुआ?" या "क्या आप पहले से ही पर्याप्त रूप से पीड़ित नहीं हुए हैं?"
- अन्य व्यक्ति की भावनाओं की वजह से असुविधा को नियंत्रित करें बेशक, दूसरों की पीड़ा का सामना करना मुश्किल हो सकता है, विशेष रूप से आपके पास कोई व्यक्ति याद रखें, हालांकि, जो आपके मित्र हैं और जो समस्याएं हैं वह वह है। उसे पर्याप्त आराम देना सुनिश्चित करें ताकि वह आपकी भावनाओं को आपसे व्यक्त कर सके।
5
सुनिश्चित करें कि आपका मित्र जानता है कि आप उसे सहायता और सहायता करना चाहते हैं। हालांकि एक से अधिक कंधे मित्र होना अच्छा है, ताकि बोझ आप पर अकेले न आ सकें, हमेशा उसकी मदद करने के लिए वहां रहें।
- अपने मित्र को बताएं कि वह आपको परेशान नहीं कर रहा है जैसे कुछ कहें "जब भी आप परेशान या अभिभूत हों, मुझे बुलाओ! मैं इस माध्यम से आपको मदद करना चाहता हूं।"
- यह और भी महत्वपूर्ण है जब समस्या एक समाप्ति या तलाक है जब आप पूर्व को फोन करना चाहते हैं तो आप अपने मित्र को कॉल करना चाहिए
6
अपने मित्र को अपनी बुनियादी गतिविधियों को रखने के लिए प्रोत्साहित करें जब कोई समस्या से गुज़रता है, तो जीवन के बुनियादी कार्यों को भूलना पड़ता है। कई बीमार या पीड़ित लोग खुद को खिलाने, उनकी उपस्थिति को ध्यान में रखकर भूल जाते हैं और अपने घर छोड़ने की संभावना नहीं रखते हैं।
- उसे स्नान करने और कसरत जैसी चीजें करने के लिए याद दिलाएं। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका चलना या उन्हें एक कॉफी शॉप में आमंत्रित करना है, जो उसे पैक कर देगा।
- उसे खाना खाएं ताकि उन्हें खाना पकाने या बाद में व्यंजन न करना पड़े। आप इसे खाने के लिए भी ले सकते हैं (या घर पर खाने का आदेश दे सकते हैं)
7
अपने जीवन को नियंत्रित न करें अच्छे इरादों के बावजूद, बहुत से लोग अपने दोस्तों को मदद से अधिक भारित करते हैं यह आपको बेकार महसूस कर सकता है।
- ऑफ़र विकल्प उसे खाने के लिए न लें, उससे पूछें कि वह क्या खाना चाहता है और किस समय वह खाना चाहता है उन्हें निर्णय लेने के लिए, हालांकि वह छोटा हो सकता है, वह अपनी ताकत फिर से हासिल करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
- बहुत ज्यादा पैसा खर्च न करें मैनीक्योर के लिए समस्याओं के साथ एक मित्र को लेना एक बात है, लेकिन बहुत पैसा खर्च करना उसे महसूस कर सकता है कि वह आपके लिए कुछ बकाया है और वह खुद का ख्याल नहीं रख पा रही है
8
अपना ख्याल रखना हमारे दोस्तों के जीवन में समस्याएं हमें प्रभावित करती हैं यदि आपको कुछ इसी तरह का अनुभव हुआ है तो इससे भी बदतर है।
- सेट सीमाएं यद्यपि आप समस्याओं के दौरान अपने दोस्त की मदद करना चाहते हैं, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका जीवन इसके चारों ओर घूमता नहीं है।
- व्यवहार और परिस्थितियों को जानते हैं जो आपको असंतुलन करते हैं यदि आप किसी ऐसे दोस्त से काम कर रहे हैं जो अपमानजनक घर से भाग गया है और आप अपने जीवन में इस के माध्यम से रहे हैं, तो स्थिति से थोड़ी दूर चले जाएं।
9
उसे समर्थन जारी रखें लोगों की समस्याओं के तुरंत बाद बहुत ही गंभीर चिंता है और समय के साथ आगे बढ़ना है। ऐसा करने के लिए सावधान रहें और यह स्पष्ट कर दें कि आपका मित्र आपको जब चाहें उन्हें बुला सकता है और आप हमेशा मौजूद रहेंगे।