आपकी सहायता नेटवर्क सहायता कैसे करें

हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक अच्छा समर्थन नेटवर्क एक महत्वपूर्ण कारक है क्योंकि ऐसे व्यक्तियों, जो मित्रों और परिवार के साथ करीबी रिश्ते पैदा करते हैं, कम तनावपूर्ण, खुश और स्वस्थ भी होते हैं। लेकिन अगर आप महान रिश्तों की खेती करते हैं, तो भी आपके प्रियजनों को आपकी मदद करना मुश्किल हो सकता है अगर उन्हें आपकी आवश्यकताओं के बारे में जानकारी नहीं है अपने मित्रों और परिवार के साथ मजबूत बंधन बनाकर, अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने और एक प्रियजन को मदद की ज़रूरत होने पर पक्ष को चुकाने में सहायता के लिए अपने समर्थन नेटवर्क की सहायता करें।