अपमानजनक होने के नाते कैसे रोकें

समूह चिकित्सा में भाग लें ऐसे कई समर्थन समूह हैं जो दुर्व्यवहारियों और दुर्व्यवहारियों को चिकित्सा प्रदान करते हैं ऐसे सत्र आपको अपमानजनक व्यवहार को पहचानने और हिंसक प्रतिक्रियाओं के विकल्प ढूंढने में सहायता कर सकते हैं। आपको अपनी प्रगति की निगरानी के लिए नियमित रूप से समूह से संपर्क करना होगा और वसूली के दौरान जिम्मेदार रहना होगा। इसी स्थिति से गुजरने वाले अन्य लोगों के साथ बात करते हुए आप निश्चित रूप से उपयोगी हो सकते हैं।

एक अच्छा चिकित्सक खोजें अलग-अलग सत्र हानिकारक व्यवहार को पहचानने और आवश्यकतानुसार क्या बदलाव करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। व्यावसायिक नियमित परामर्श और बातचीत के माध्यम से आपकी प्रगति की निगरानी करेंगे।

जब आप सहायता चाहते हैं तो अपने साथी को जगह और सुरक्षा दें उसे अपने वसूली के दौरान सुरक्षित महसूस करने का अधिकार है जगह दें और उसके साथ अपने दोस्तों, अपने परिवार और पेशेवर चिकित्सक के साथ काम करें ताकि आपके साथी को सुरक्षित महसूस हो।