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यदि आप किसी भी लक्षण को देखते हैं, तो यह अक्सर एक अच्छा विचार है कि व्यक्ति को अपने पेट में समस्या को पतला बनाने में मदद करने के लिए पानी के छोटे, धीमी गति से चिप्स लेना चाहिए। यह उल्टी के जलन को भी रोकता है।
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इस स्थिति में सूखी ब्रेड या पटाखे चुटकी बहुत सहायक हैं।
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गहरे, स्थिर श्वास के माध्यम से फेफड़ों को ताजा हवा से भरने के लिए बाहर जाने के लिए व्यक्ति को बाहर निकलने की कोशिश करें।
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कुछ लोग कहते हैं कि कार्बोनेटेड पेय इस के लिए अच्छे हैं, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है। चाय, पानी, पतला रस, फलों का रस (पीने के क्रैनबेरी या अंगूर से बचने की कोशिश में) पीने के लिए सबसे अच्छा है।
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व्यक्ति को एक टकसाल बुलेट चूसना चाहिए हाथ पर गोली रखना हमेशा अच्छा होता है, क्योंकि उल्टी होने के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश करने से आपके दांतों के तामचीनी को दर्द होता है। यह पेट को सही रास्ते पर लाने और किसी भी समस्या से मुफ़्त में लाने में मदद करेगा।
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यदि व्यक्ति के पास लंबे बाल हैं, तो इसे एक चोटी में बाँधें यह किसी भी अवशेष को उसके बालों में आने से रोकने के लिए है
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क्या व्यक्ति एक ताजा, गीला तौलिया के साथ माथे और गर्दन को पोंछे?
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कुचल बर्फ और सोडा के साथ एक गिलास भरें। उसे धीरे-धीरे पीने दीजिए
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क्या व्यक्ति को कुछ हल्के से पीया हुआ टोस्ट खाएं यह पेट को शांत करता है
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जब उल्टी कम हो जाती है, तो उसे हल्के भोजन खाएं, जैसे कि नमक या चावल के पटाखे, और गोमांस का स्टॉक होता है।
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बस आराम करो! यह एक सामान्य प्रक्रिया है जो सभी के लिए होता है दूसरों की तुलना में कुछ और व्यक्ति को एक गहरी सांस लेने के लिए कहें, समय गुजारने में मदद करने के लिए आराम और मनोरंजक संगीत को सुनो और सुनो।