एक यातायात संघर्ष के दौरान शांत रहने के लिए कैसे

समझें कि यातायात में नर्वस व्यक्ति भी मानव है आपके जैसे ही, वह व्यक्ति रोजाना चलाता है आपके जैसे ही, वह व्यक्ति दिन के दौरान विभिन्न स्थितियों में जाता है। बस आप की तरह, यह व्यक्ति ट्रैफिक जाम से नफरत करता है, कारों से शोर और साँस लेने का धुआं करता है। और आप की तरह, वह व्यक्ति हमेशा सही नहीं होता है हालांकि, अगर आप आप की तरह नहीं हो सकता है, उस व्यक्ति को सिर्फ एक चरम स्थिति है कि बना दिया है के माध्यम से चला गया हो सकता है इस समय यातायात में गलत व्यवहार कर। उदाहरण के लिए, कुछ चालक सड़क वापस सामने अपने सबसे आदिम आवेगों के लिए और उन्हें प्रतियोगिता या सत्ता खेल का एक प्रकार है, जिसमें वे दूसरों को साबित करने के लिए कि वे नियंत्रण में हैं और आप में बस हैं कि राशि के रूप में यातायात देखते हैं जिस तरह से या उनके "नियम" द्वारा नहीं खेलता है यह उनके व्यवहार को बिल्कुल भी औचित्य नहीं देता है, लेकिन इससे आपको यह पता चलता है कि इन लोगों की सोच प्रक्रिया शायद एक कम स्क्रू है। जो आपके लिए जितना संभव हो सके शांत रखने का एक और कारण यह है कि आप स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया कर सकते हैं और याद रखें कि वे भी लोग हैं। कि सड़क पर बुरा व्यवहार का कारण हो सकता तर्कहीनता या व्यक्तिगत है कि आप आगे पैदा करने के लिए नहीं सावधान रहना चाहिए के तत्वों शामिल हो सकता है कारणों में से अधिकांश। कारण हो सकते हैं:

• थकान
• वास्तव में एक बुरा दिन है
• ड्रग्स या अल्कोहल
• कार में यात्री आपको परेशान कर रहे हैं या आपको परेशान कर रहे हैं
• सामान्य रूप से जीवन के साथ गुस्सा
• ड्राइविंग या बस यातायात में होने के बारे में डर या चिंता
• तत्काल कहीं होना चाहिए

गति कम करें, लेन बदलें और उन्हें माध्यम से दो। ज्यादातर लोग घबराते हुए हैं जो कहीं न कहीं पाने की जल्दी में हैं (भले ही यह ज़रूरी नहीं है, ऐसा लगता है कि उनके लिए यह है) और वे खुद को समझते हैं कि आप गड़बड़ कर रहे हैं। किसी भी संपर्क से बचने के लक्ष्य के रूप में ट्रेस करें, आगे और तेज़ी से वे आपसे दूर हैं, बेहतर यदि आवश्यक हो, तो आगे के संपर्क से बचने के लिए अपना मार्ग बदलें। आप अपने गंतव्य तक पहुंचने पर आप शांत हो जाएंगे।

क्रोध को हटाने के लिए हास्य का उपयोग करें जब कोई आपको मध्य उंगली दिखाता है और आप शांत रहना चाहते हैं, तो वे कह रहे हैं कि आप नंबर एक हैं। या सिर्फ अश्लील इशारों और शाप पर हँसे। इन लोगों की कल्पना करो जैसे कि सुनहरी मछली टैंक में फंसती है, उनके मुंह खोलने और बंद करना।

आपकी सोच पर ध्यान दें कि जब आप इस परेशान व्यवहार से दूर रहेंगे और यातायात से बाहर होंगे। घर पर मिलने के बारे में सोचें कि आप क्या करेंगे एक आराम स्नान, बिस्तर पर कूद, किताब पढ़ने आदि अपने बच्चों, अपने परिवार या अपने दोस्तों के बारे में सोचो, और जिस समय आप जल्द ही एक साथ खर्च करेंगे

यातायात में घबराहट व्यवहार को अनदेखा करें। अधिनियम के रूप में अगर वे शापित या गाड़ी तुम्हारी तरफ या आपके पीछे है। बस आगे देखो, अनदेखी

अपने पसंदीदा स्टेशन पर रेडियो चालू करें अपने दिमाग को तेज घंटे यातायात से दूर रखने के लिए संगीत के साथ गाएं, वॉल्यूम को वहां पर डाल देने से डरना मत। या एक ऐसे गीत का चयन करें, जो जीवंतता के बजाए आपको आराम मिलता है। किसी भी तरह से, आपको अपने और दूसरे कार पर अपनी उंगली दिखाने वाले कठोर टक्कर के बीच एक बुलबुला बनाना चाहिए।

• वैकल्पिक रूप से, अपने आइपॉड से जुड़ें और पॉडकास्ट को सुनें जो आप सुन रहे हैं, या एक ऑडियोकबुक को सुनें।