1
नई स्थितियों में आत्मविश्वास से ड्राइविंग लग रहा है आप अपने आप को उस स्थिति में पा सकते हैं जिसका उपयोग आप नहीं करते हैं उदाहरण के लिए, आपको एक्सप्रेसवे लेने की आवश्यकता हो सकती है, हालांकि आप पड़ोस की सड़कों पर चलने के आदी हैं यदि आप अपने ड्राइविंग कौशल में विश्वास रखते हैं, तो आप इन नई स्थितियों में ड्राइविंग करते समय आराम कर सकते हैं।
- याद रखें कि आप मूल ड्राइविंग नियम जानते हैं और यह कि वे आमतौर पर स्थिति की परवाह किए बिना समान हैं।
- आप अपने आप से कह सकते हैं, "यह एक नई स्थिति है, लेकिन मैं एक अच्छा चालक हूं और मैं इससे निपट सकता हूं।"
- उदाहरण के लिए, यदि आप पहली बार किसी कार्यक्षेत्र में गाड़ी चला रहे हैं, तो अपने आप को याद दिलाएं, "मैं ऐसा कर सकता हूं। मेरी दिशा पर भरोसा है।"
2
खराब मौसम से सावधान रहें कुछ बिंदु पर, आपको संभवतया बारिश में ड्राइव करना पड़ सकता है या जब यह बहुत अधिक हवा लगती है फिर भी, इन स्थितियों में आराम करना संभव है जब तक आप सावधान रहें और सावधानी से ड्राइव करें
- यदि मौसम बहुत खराब है, उदाहरण के लिए, तेज हवाओं और ओलों के साथ, घर छोड़ने से बचें
- देखें कि क्या हेडलाइट्स, ब्रेक लालटेन और विंडशील्ड वाइपर काम करने से पहले काम कर रहे हैं।
- अगर आप ड्राइविंग कर रहे हों तो कुछ ऐसा होने पर प्रतिक्रिया देने के लिए समय कम कर दें
- सड़क के खतरों, जैसे गिरते पेड़ या बाढ़ वाले क्षेत्रों पर ध्यान दें
3
रात में ड्राइविंग करते समय देखते रहें यदि आप ध्यान केंद्रित रहें और देखते हैं कि आपके आस-पास क्या होता है, तो आप रात को चुप रह सकते हैं।
- अन्य ड्राइवरों और पैदल चलने वालों के लिए देखें जो रात में देखना मुश्किल हो सकता है अपने दर्पण का बहुत उपयोग करें और आगे देखें
- हेडलाइट्स चालू करें और देखें कि ड्राइविंग शुरू करने से पहले ब्रेक रोशनी आती है या नहीं।
- थका हुआ या नींद न चलें
4
जब आपको देर हो जाए तो स्वीकार करें कभी-कभी, आप कितना मुश्किल कोशिश करते हैं, आप देर से समाप्त हो जायेंगे नर्वस होने और वहां जाने के लिए चलाने की कोशिश करने के बजाय, किसी को पता चले कि आप देर से होने जा रहे हैं और इसे स्वीकार कर लें। इससे आपको कुछ ही सेकंड में बचाने के लिए लाल हेडलाइट्स के पास जाने की कोशिश करने से बहुत ज्यादा आराम करने में मदद मिलेगी।
- उदाहरण के लिए, यदि कोई सड़क दुर्घटना आपको काम करने में देरी कर रही है, तो निराश होने की बजाय, अपने पर्यवेक्षक को फोन करके उसे बताएं
- आप कह सकते हैं, "मैं आपको बता रहा हूं कि मैं रास्ते में हूं, लेकिन मैं एक दुर्घटना के कारण थोड़ा देर होने जा रहा हूं।"
5
गाड़ी के यात्रियों को विचलित न करें। यह बहुत परेशान और परेशान है जब बच्चे वापस सीट में शोर करते हैं या उनकी मां ऐसे काम करती है जैसे कि वह सह-पायलट थे। इन लोगों से कहें कि वे गाड़ी चलाए जाने से पहले आपको विचलित न करें, और आप शांत रह सकें। अगर आप पहले से ही गाड़ी चला रहे हैं, तो उन्हें शांति से, लेकिन दृढ़ता से रोकने के लिए कहें।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "बच्चे, जब मैं गाड़ी चलाता हूं, तो आपको बैठकर बात करने की ज़रूरत है। यह मुझे शांत रखेगी और हम सभी को सुरक्षित रखेंगे।"
- एक और उदाहरण: "माँ, चिंता के लिए धन्यवाद, लेकिन आप मुझे बता कर परेशान कर रहे हैं कि कैसे ड्राइव करें
- यदि आप की आवश्यकता है, तो विचलन समाप्त होने तक रोक दें। यह आपको शांत और सुरक्षित रखेगा
6
खराब ड्राइवरों के साथ शांत रहें यद्यपि अन्य चालक ऐसी चीजें कर सकते हैं जो आपको परेशान या आपको डराता है, जैसे कि आपको काट देना, आपको नहीं छोड़ना, सिलाई या गवाही देना, शांत रहना यदि आप अन्य ड्राइवरों को परेशान करते हैं, तो ड्राइविंग के द्वारा अपने शांत रखना असंभव होगा।
- अन्य चालकों के साथ अश्लील इशारों या आँख संपर्क से बचें। यह बिना किसी आवश्यकता के स्थिति को खराब कर सकता है
- जब भी संभव हो, अन्य चालक के तत्काल क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए अपनी गति थोड़ी बदल दें।
- अगर आपको लगता है कि धमकी दी है, तो खिड़कियां बंद करें और दरवाज़े बंद करें। अगर आपको लगता है कि स्थिति हिंसक हो सकती है तो पुलिस को बुलाओ।
कैसे दीप साँस व्यायाम
ड्राइविंग में आर्ट पेन में रोकथाम
श्रम के दौरान श्वास कैसे करें
ड्राइविंग करते समय उल्टी कैसे करें
कैसे बारिश में सुरक्षित रूप से ड्राइव करने के लिए
कार को कैसे ड्राइव करें
ट्रैफ़िक में तनाव को कैसे न करें
हाई स्पीड में ड्राइविंग कैसे रोकें
ड्राइव पर चिंता कम करने के लिए कैसे करें यदि आप किशोर हो
पता कैसे करें कि आपकी कार सामने या रियर व्हील ड्राइव है
डायरेक्शनल डोब को कैसे दूर करना
पहली बार ड्राइविंग के डर को कैसे दूर करना
ड्राइविंग के भय को कैसे दूर करना
ड्राइविंग के भय को कैसे मारो?
एक NASCAR चालक कैसे बनें
शुरुआती के लिए एक्सप्रेसवे पर ड्राइविंग कैसे शुरू करें
कैसे ऊपर ड्राइव करने के लिए
कैसे एक ज़ेन मार्ग में ड्राइव करने के लिए
तनाव को राहत देने के लिए ध्यान कैसे करें
एक उत्कृष्ट कंडक्टर कैसे बनें
कैसे संगीत के साथ धीमी सांस का प्रयोग उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए