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फ़ुटबॉल में एक फ़ुटबॉलर कैसे खेलना

भागने या "ड्रिबलिंग" एक सफल डिफेंडर है जो किसी हमलावर को बचाव के माध्यम से "से" पार करने की कोशिश की तुलना में अधिक स्थान हासिल करने की अनुमति देता है। यह अधिक खुले क्षेत्रों में सबसे अच्छा काम करता है जैसे ही प्रतिद्वंद्वी कदम और दिशा तय कर रहा है, पक्ष के लिए एक छोटा सा कदम उठाओ।

चरणों

जैक या डोज़ एक डिफेंडर फुटबॉल पायदान 1 शीर्षक वाला चित्र
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गेंद ले लो डिफेंडर का पता लगाएं जो आपको बार-बार करने की कोशिश करेगा।
  • पिक्चर शीर्षक जुके या डॉज ए डिफेंडर इन फ़ुटबॉल स्टेप 2
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    फ़ील्ड देखने के लिए अपना सिर रखें - आपको पता होना चाहिए कि आप कहां जा रहे हैं एक अधिक केंद्रीकृत स्थिति पर चलना लगभग हमेशा बेहतर होता है क्योंकि वहां अधिक खाली जगह होगी। किनारे 12 वीं प्रतिद्वंदी है इस कारण से, यह पक्ष की ओर खिसकाने के लिए उपयोगी हो सकता है और दूसरी दिशा में जल्दी से पानी का छींटा सकता है।
  • जैक या ड्रॉज एक डिफेंडर फुटबाल चरण 3 में तस्वीर
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    काटने से पहले रक्षक की ओर भागो यदि संभव हो तो डिफेंडर का बाएं या दाएं का पालन न करें, क्योंकि इससे आपको अधिक दूरी की दूरी की आवश्यकता होगी और फिर विपरीत दिशा में डूबना होगा। डिफेंडर पर अच्छी तरह से देखकर भी उसकी अगली चाल बहुत कम उम्मीद के मुताबिक बनाता है।
  • जैक या दॉज ए डिफेंडर फ़ुटबॉल स्टेप 4 नामक चित्र
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    सामान्य तौर पर, आपकी पूंछ में रक्षा के पीछे किसी भी आंदोलन से अधिक समय तक आपके पास पर्याप्त समय नहीं होगा, पीछे से आ रहा है।
  • जूक शीर्षक से चित्र या फुटबॉल में एक डिफेंडर चकमा चरण 5
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    अनुभवी गुर्गे को उनके कूल्हों को देखने के लिए सिखाया जाता था, उनके सिर या धड़ नहीं। कम सामान के साथ एक डिफेंडर (या दोस्तों के बीच खेल के मामले में) आपके कंधों पर ध्यान केंद्रित करेगा - इसका उपयोग अपने लाभ में करें अपने कंधों के साथ झुकावें, उन्हें विपरीत दिशा में बदल दें, जिसे आप जाने का इरादा रखते हैं
  • चित्र शीर्षक में जूक या डॉज एक डिफेंडर फुटबॉल में चरण 6
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    जैसा कि आप डिफेंडर (लगभग 3 मीटर) के पास पहुंचते हैं, उसे उसके पीछे की तरफ चलने के लिए प्रेरित करें जो आप का पालन करने की योजना बनाते हैं। अपनी कूल्हों को पकड़ो और अपने कंधों को सही दिशा में हिलाएं।
  • पिक्चर शीर्षक जुक या डॉज फॉर डिफेंडर फ़ुटबॉल स्टेप 7
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    अगर उसे लगता है कि रक्षक बिट चारा, महान! आप धूल (या घास) को खाने के लिए रास्ते पर हैं। संयंत्र अपने पैर और अपने रास्ते पर विपरीत दिशा में फर्म,,, शरीर के वजन के पक्ष की जगह अपने कूल्हों बारी बारी से दोनों पैरों से गति लेने के लिए और नई दिशा में गोली मार (आप पर निर्भर करता है एक तरफ करने के लिए पूरी तरह से है कि पहला कदम बनाने के लिए, आवश्यकता हो सकती है शुरू ड्रिब्लिंग से गुणवत्ता)।
  • पिक्चर शीर्षक जुके या डॉज फुटबॉल में एक डिफेंडर चरण 8
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    अपने हाथों से छुटकारा पाने के लिए डिफेंडर के निकटतम हाथ का इस्तेमाल करें या उसे खतरे को दूर करने के लिए उसे बढ़ाएं। यदि डिफेंडर बहुत करीब है, तो एक कंधे को कम करने और ठोड़ी या छाती के नीचे इसे ठीक से मारने की संभावना भी है। 75% समय, यह आपको जारी रखने के लिए नि: शुल्क सेट करेगा। अगर सही ढंग से किया जाए, तो नुकसान महान होगा।
  • पिक्चर शीर्षक जुके या डॉज फॉर डिफेंडर इन फुटबॉल चरण 9
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    अपने पैरों को पहले की तुलना में अधिक लंबा रखें। यह अच्छा ठग होने के बाद कम किक के साथ ठोकर खाई जा रही है।
  • युक्तियाँ

    • अपने पैरों को पछतावा बंद न करें - इससे आपको तेजी से आंदोलनों में मदद मिलेगी।
    • स्वयं की मानसिक छवियां रक्षकों को चकमा दे रही है - इस तरह से पेशेवर मानसिक रूप से प्रशिक्षित होते हैं यह वास्तविकता में काम करने के लिए सिर में प्रक्रिया को कल्पना करने के लिए आवश्यक है
    • स्पीड और चपलता एक ही बात नहीं है - आपको ड्रिब्लिंग के लिए चपलता और खुले मैदान के क्षणों के लिए गति का अभ्यास करना होगा।
    • चपलता विकसित करने के लिए, "सीढ़ी" अभ्यास करें।
    • गेंद को बचाने के लिए मत भूलना
    • कभी भी सुराग न दें कि किस दिशा में लेना है रक्षक आपके कूल्हों और आपकी आंखों का पालन करेंगे। मत देखो तुम कहाँ जा रहे हो
    • थोड़ा नीचे उतरो यह गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में मदद करेगा

    चेतावनी

    • कताई गति से सावधानी बरतें - हालांकि प्रभावी, पीठ में हिट होने या एड़ी को घायल होने का एक मौका है।
    • इस तकनीक का अधिक उपयोग न करें - बिना किसी निष्पक्षता के ड्रिब्बलिंग करना और प्रतिद्वंदी के क्षेत्र को मर्मज्ञ न करना अच्छा नहीं है कभी-कभी सरल पर्याप्त होता है आगे चलाएं!
    • गेंद को नियंत्रण में रखें यह मुख्य लक्ष्य है चूना पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना नहीं चाहते, गेंद पर एक अनपेक्षित स्पर्श करें और इसे खो दें
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