अमेरिकी फुटबॉल पर एक हथियार कैसे बनाएं

फ़ुटबॉल में, रक्षात्मक खिलाड़ियों के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक लगातार और प्रभावी तरीके से निपटने का तरीका जानना है। एक अच्छा निपटने के लिए उचित तकनीक की आवश्यकता है इसके साथ, यहां तक कि एक छोटा खिलाड़ी उसके मुकाबले किसी भी बड़े से निपट सकता है। यह लेख चरण-दर-चरण की व्याख्या करेगा कि कैसे सुरक्षित रूप से, ठीक से और प्रभावी तरीके से निपटना

सामग्री

चरणों
युक्तियाँ
चेतावनी

चरणों

अपने आप को सही स्थिति में रखें

अपने सिर को ऊपर रखो और अपनी आँखों पर जो भी गेंद हर समय है।
उचित कोण को इसका पीछा करने के लिए निर्धारित करें यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप गेंद से खिलाड़ी से कितनी दूर हैं, और इसकी गति पर। अगर यह बहुत तेज़ है, तो एक और अधिक खुले कोण पर चलने से आप इसे और आपके अंतिम क्षेत्र के बीच रहने में मदद करेंगे।
गेंद के साथ आपके और खिलाड़ी के बीच की दूरी को छोटा करें। इसे तक पहुंचने के लिए बहुत अधिक समय खर्च न करें, या इससे पहले कि आप अपने आप को स्थिति बनाए रखें

चित्र शीर्षक में फुटबाल में कदम शीर्षक चरण 2

संपर्क से पहले उचित स्थिति में अपने शरीर को व्यवस्थित करें

अपने घुटनों को झुकाकर, अपने कूल्हों को कम करके और अपने हथियार खोलकर मुकाबला करने के लिए तैयार हो जाओ। सुनिश्चित करें कि आपके पैरों को आपके कंधों के आकार के बारे में खुला है, या कुछ और
अपने धड़ को थोड़ा आगे झुकाएं यह आपको अपने आंतरिक कंधे से संपर्क आरंभ करने की अनुमति देगा
अपने सिर को ऊपर और अपनी पीठ सीधा रखें यह स्थिति अधिक संतुलन देती है और सुरक्षित है। आप अपने सिर के साथ संपर्क शुरू नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि यह आपके लिए और गेंद के खिलाड़ी के लिए बहुत खतरनाक है।
अपने पैरों को आगे बढ़ने का ध्यान रखें जब आप प्रभाव के लिए तैयार करते हैं तो आप अपनी गति खोना नहीं चाहते

चित्र शीर्षक में फुटबाल में कदम शीर्षक चरण 3

संपर्क करें

जब गेंद के खिलाड़ी आपके करीब है, तो अपने पैरों को कड़ी मेहनत कर सकते हैं और अपने पैरों का इस्तेमाल उन्हें प्रतिद्वंद्वी के शरीर के सामने फेंकने के लिए कर सकते हैं। अपने कूल्हे में अपने भीतर के कंधे को इंगित करें
जब आपके कंधे पैड अपने प्रतिद्वंद्वी से जुड़ें, तो बट के नीचे उसे गले लगा लें यह न केवल आप इसे नीचे दस्तक करने में मदद करेगा, लेकिन जब आप एक हमले के कदम में हैं, तो अपने पैरों को पकड़कर आपके निपटने का मौका कम हो जाएगा। यह कुछ शानदार "हिट" भी परिणाम देगा, जो कि सर्वश्रेष्ठ समय पर प्रदर्शित होने के योग्य है, बिना किसी बहुत कुछ को सिर्फ एक अच्छी तकनीक के साथ करना है
अपने रास्ते पर अपने प्रतिद्वंद्वी के शरीर के सामने अपने सिर की स्थिति। यदि यह आपकी बाईं तरफ जा रहा है, जब आप निपटना करते हैं, यह आपके सिर के दाईं ओर होना चाहिए। विपरीत सच है, अगर यह आपके दाहिनी ओर चल रहा है यह इससे निपटने की स्थिति से परे एक यार्ड या उससे अधिक के लिए आगे गिर जाने की संभावना कम कर देगा यह सेकंड, तिहाई और चौथाई डाउनहिल में एक विशाल अंतर बना सकता है। आप उसे भी बेहतर बनाए रखने में सक्षम होंगे, जिससे उसे अपने निपटान को तोड़ना अधिक कठिन हो जाएगा। फिर, यह सुनिश्चित करने के लिए अपना सिर रखें कि आप हेलमेट के साथ अपना संपर्क शुरू न करें। यह सुरक्षा के लिए है, आक्रमण के लिए नहीं।
जब तक यह फर्श पर नहीं जाता तब तक अपने पैरों को धक्का और आगे बढ़ाएं अपने घुटनों को तब तक बढ़ाएं जितना आप आगे बढ़ सकते हैं (यदि आप आगे झुका रहे हैं, जैसा कि आप होना चाहिए, सीधे नहीं खड़े हो)
जब तक वह फर्श पर न हों और जज सीटियां बंद न करें

युक्तियाँ

जब आप उसके पास आ रहे हैं, अपनी आँखों की संख्या उसकी शर्ट पर रखें यह उसके लिए आपको पैरों, हथियारों या सिर के सेट के साथ बेवकूफ बनाना अधिक कठिन बना देगा।
यदि आप कर सकते हैं, तो क्वार्टरबैक पर बस के रूप में वह गेंद विज्ञप्ति, भले ही आप इसे बोरी नहीं कर सकते, क्योंकि यह आपको एक अधूरा पास फेंकने के लिए मजबूर कर सकता है या बेहतर, एक अवरोधन बस उसे गंदे तरीके से मारना न भूलें या स्पष्ट रूप से बाद में उसने गेंद को पहले से ही जारी कर दिया है क्योंकि इससे गंभीर चोट लग सकती है और आपको और आपकी टीम को पन्द्रह गज की व्यक्तिगत गड़बड़ी दे सकती है।
यदि आप क्वार्टरबैक तक जा रहे हैं, तो अपने हाथों को उठाने के लिए तैयार हों, अगर वह गेंद को फेंकने के बारे में है
जब आप प्रतिद्वंद्वी से निपटने वाले हैं जो हाथ में गेंद है, तो अपने कंधे से संपर्क करें, न सिर या हेलमेट के साथ। इससे गंभीर चोट या मृत्यु भी हो सकती है। अपने चेहरे को खड़ा करना याद रखें और आपकी गर्दन तंग है
कारण fumbles गेंद पर अपना चेहरे का मुखौटा रखो या यदि आप किसी ऐसे कोण से निपटना चाहते हैं जिसकी अनुमति नहीं है, तो आप गेंद को छिद्रित करते हैं जैसे आप प्रतिद्वंद्वी को गले लगाने या गेंद के एक छोर पर हाथ रखकर इसे स्थानांतरित करने का प्रयास करें । आपके कोचों और आपकी टीम का ध्यान आकर्षित करने के लिए फोम्बल्स को मजबूर करना एक शानदार तरीका है, यह कॉलेज या एनएफएल हो।
अगर गेंद के किनारे के खिलाड़ी किनारे (पार्श्व रेखा) के निकट है, तो उसे अपनी जमीन पर फेंकने की कोशिश में ऊर्जा खर्च न करें, जब तक कि आपकी टीम के लिए महत्वपूर्ण नहीं है चलते रहें
यदि आप गेंद के साथ लड़के की ओर बढ़ रहे हैं, तो अपने पैर पकड़ो। यदि आप नीचे प्राप्त कर सकते हैं, टखने की तरह, यह मंजिल को जाता है
उचित स्थान आपका सबसे अच्छा दोस्त है लड़के को सही जगह पर मारा और वह जमीन पर जाता है एक अच्छे से निपटने के लिए सही समय पर नीचे रहो और झटका।

चेतावनी

कभी अपने सिर को कम नहीं! इसे हमेशा सीधा रखें! यदि आप अपना सिर कम करते हैं, तो आप लकवा होने के जोखिम को चलाते हैं। इसके अलावा, आप अपने विरोधी को चोट पहुंचा सकते हैं और इसके लिए दंडित किया जा सकता है।

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