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एक सकारात्मक दृष्टिकोण को अपनाना। सबसे अच्छा बचाव अच्छा हमला है
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लगातार गाओ यह एक खराब एक को तोड़ने के लिए एक अच्छी आदत बनाने का सबसे स्पष्ट तरीका है। ज्यादातर लोग इतने नकारात्मकता से घिरे हुए हैं कि वे नकारात्मक सोच में सोचने और व्यक्त करने की आदत विकसित करते हैं।
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मंत्र विशिष्ट होना चाहिए, इसे भावना पैदा करना चाहिए और लगातार दोहराया जाना चाहिए, विशेषकर जब आप नकारात्मक महसूस नहीं करते हैं इस तरह, अवचेतन अंक नकारात्मक चेतन मन को ओवरलैप करते हैं।
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सबसे ऊपर, पता है कि प्रकृति की शक्ति आपको एक नकारात्मक स्थिति से बदलाव नहीं होने देगी, जब तक कि आप वास्तव में उस राज्य से बाहर निकलना नहीं चाहते। तो चाल कभी नहीं छोड़ना और कोशिश करना जारी रखती है, भले ही आप गिर जाए और एक अंधेरे नकारात्मक रात हो। सुबह में, सुनिश्चित करें कि आप कठिन प्रयास करें। इस प्रकार, प्रकृति आपके दिल और अपनी भावनाओं को सुनती है और आपको सकारात्मक रुख से बाहर खींचकर सकारात्मक भावनाओं पर कार्य करेगी।
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मानो कि आप अभी भी प्रशिक्षण में हैं इस तरह, जो आप एक नया सकारात्मक व्यक्तित्व विकसित करते हैं, उस पर आप क्या याद नहीं कर रहे हैं, आपको शुरुआत में नकारात्मक चीजों के माध्यम से प्राप्त करने में मदद मिलेगी। यदि आप खुद को बताते हैं कि आपको क्या हो रहा है और इसमें कोई समस्या नहीं है और यह आपके परिवर्तन की प्रतिक्रिया के कारण है, और यह तथ्य कि आप अभी भी आपकी प्रतिक्रिया को पूरा कर रहे हैं, तो आप "दर्द" को कम करते हैं।
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इसे जाने दो जानबूझकर, कुछ पारित होने दें, और फिर सक्रिय रूप से कल्पना करें और खुद को मानने के लिए मजबूर करें कि वह आपके पास वापस आएगा अक्सर, नकारात्मक भावनाएं अपेक्षा की भावना से उत्पन्न होती हैं। यदि आप इसे पास करते हैं, यह जानते हुए कि यह आपको वापस खींच लेगा, आप "डाउन" नहीं महसूस करेंगे यही विचार है: आप जो भी आप पर आना चाहते हैं उसे प्राप्त करें