कैसे नकारात्मक विचारों से बचें

हमारे जीवन में किसी बिंदु पर हम सभी नकारात्मक विचारों से ग्रस्त हैं, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि वे हमारे सामान्य स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। भले ही वे अपरिहार्य हैं, नकारात्मक हर समय एक मानसिक दुष्चक्र है कि कोई हस्तक्षेप नीचे, जहां यह दिखाई दे सकते हैं बच है कि वहाँ के लिए ले जाएगा तक ले जा सकता है। आप उपस्थिति, दोस्तों, आदि के बारे में सबसे खराब स्थितियों की कल्पना करेंगे। नकारात्मकता में रहना आपको बुरी तरह नींद लेना, तनाव, चिंता और अवसाद भी लाना होगा।