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कभी अन्य लोगों के साथ तुलना न करें यह व्यक्ति की सर्वोत्तम सुविधाओं को उजागर करता है और आपको बुरा महसूस करता है। आपके पास सभी अच्छे गुणों के बारे में सोचो।
- अगर आपको लगता है कि आपके पास कोई गुण नहीं है, तो कुछ क्लबों या स्पोर्ट्स टीमों में शामिल हों, या यहां तक कि एक भी हो। उस पर गर्व होना कुछ होगा।
2
याद रखें कि यदि आप कठिन प्रयास करते हैं तो कुछ भी असंभव नहीं है। अपना लक्ष्य निर्धारित करें और इसे प्राप्त करने के लिए कार्य करें।
3
मित्रों को बनाने का लक्ष्य निर्धारित करें यदि आपको लगता है कि आपके पास अपने जीवन में पर्याप्त कुछ नहीं है, तो दोस्तों के रूप में, अधिक प्राप्त करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, जब तक कि आप संतुष्ट न हों।
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उन्हें अस्वीकार करने का निर्णय लेने से पहले एक कोशिश दें इससे आपको कुछ ऐसा लाया जा सकता है जो आपको खुश कर देगा।
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निजी स्वच्छता यदि आप बदसूरत महसूस करते हैं तो उपस्थिति भी आपको प्रभावित कर सकती है अपने बालों की शैली, कपड़े और यदि आप मेकअप का उपयोग करना चाहते हैं तो बदलाव करें। यह आपको अच्छा महसूस करने में मदद कर सकता है
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अपनी भावनाओं को बताएं अगर कोई आपको किसी मित्र के रूप में नकारात्मक महसूस करता है, उसे आपको मित्रवत तरीके से बताएं कि आपको कैसा महसूस होता है। समस्या को हल करने का प्रयास करें
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आशावादी रहें अन्य लोगों को आप नीचे मत डालो! वे जो कहते हैं वह हमेशा उनकी राय है
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क्या करें जो आपको खुश करता है, जब तक यह हानिकारक नहीं है
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स्माइल! हमेशा अपने चेहरे पर एक अच्छी मुस्कान याद रखें याद रखें मुस्कुराहट एक ऐसी चीज है जो आपको ख़ुशी से खराब महसूस कर रही है जब आप खुश रह सकते हैं। यदि आप दुखी हैं, मुस्कुराओ! अगर तुम खुश हो, मुस्कुराओ! यह आपको एक खुशहाल व्यक्ति बनाता है और अन्य लोगों को आप का बेहतर प्रभाव डालता है।